頭發(fā)多久洗一次最好?洗頭時(shí)的5個(gè)習慣,讓你的頭發(fā)越洗越少!
關(guān)鍵詞:洗頭
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各組委會(huì )及評審委員會(huì )專(zhuān)家、申報企業(yè):
為貫徹落實(shí)國家創(chuàng )新品牌戰略,推動(dòng)醫藥行業(yè)創(chuàng )新與品牌建設,中國醫學(xué)科學(xué)院、中國中醫科學(xué)院、中國藥促會(huì )以及人民網(wǎng)聯(lián)合主辦的
“
第二屆
(,
816
中國醫藥創(chuàng )新品牌系列評選活動(dòng)
組委會(huì )
二
〇
一
六年十二月二十七日
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
一過(guò)性腦缺血可通過(guò)調整生活方式、控制基礎疾病、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。該癥狀通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、心臟疾病、血液成分異常等原因引起。
1、調整生活方式戒煙限酒,減少高鹽高脂飲食,每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。長(cháng)期久坐或精神緊張可能誘發(fā)血管痙攣,建議保持規律作息。
2、控制基礎疾病高血壓患者需維持血壓穩定在合理范圍,糖尿病患者應監測血糖?;A疾病控制不佳可能導致血管內皮損傷,表現為頭暈、肢體麻木等癥狀。
3、藥物治療抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片可預防血栓形成,改善腦部供血的藥物如尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊有助于緩解癥狀。需在神經(jīng)內科醫師指導下使用。
4、手術(shù)治療頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)一定程度時(shí),可考慮頸動(dòng)脈內膜切除術(shù)或支架植入術(shù)。嚴重腦血管病變可能伴隨視物模糊、言語(yǔ)障礙等癥狀,需通過(guò)腦血管造影評估。
發(fā)作期間應立即平臥休息,監測血壓變化,若癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或反復發(fā)作,需盡快到神經(jīng)內科就診完善頭顱CT或MRI檢查。
膝蓋骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生通常由關(guān)節退化、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、生活干預減輕體重減少關(guān)節負荷,避免爬樓梯或深蹲等動(dòng)作。日??蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),有助于增強肌肉力量。
2、物理治療采用熱敷、超聲波或紅外線(xiàn)照射緩解疼痛,關(guān)節活動(dòng)度訓練改善功能。物理治療可能與關(guān)節腔潤滑不足、炎癥反應等因素有關(guān),通常表現為晨僵、活動(dòng)受限等癥狀。
3、藥物治療使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊改善軟骨代謝,塞來(lái)昔布膠囊抗炎鎮痛,玻璃酸鈉注射液關(guān)節腔注射潤滑。藥物治療可能與軟骨損傷、滑膜炎癥等因素有關(guān),通常表現為關(guān)節腫脹、壓痛等癥狀。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡清理術(shù)去除游離體,嚴重者需行人工關(guān)節置換術(shù)。手術(shù)治療通常適用于保守治療無(wú)效、關(guān)節畸形嚴重的患者。
建議控制高嘌呤飲食攝入,適度補充鈣質(zhì)與維生素D,疼痛發(fā)作期可使用拐杖輔助行走。
咽喉尖銳濕疣導致吞咽困難可通過(guò)激光消融、冷凍治療、抗病毒藥物、手術(shù)切除等方式治療。咽喉尖銳濕疣通常由人乳頭瘤病毒感染、免疫力低下、局部黏膜損傷、反復炎癥刺激等原因引起。
1、激光消融二氧化碳激光可精準去除疣體,適用于喉部淺表病灶。治療前需局部麻醉,術(shù)后可能出現短暫疼痛或水腫。
2、冷凍治療液氮冷凍能破壞疣體細胞結構,適合較小病灶。需重復進(jìn)行2-3次,治療間隔為2-4周。
3、抗病毒藥物干擾素凝膠局部涂抹可抑制病毒復制,咪喹莫特乳膏能調節免疫應答,阿昔洛韋片輔助全身抗病毒治療。
4、手術(shù)切除對阻塞氣道的巨大疣體需行喉鏡下顯微手術(shù),術(shù)后需結合光動(dòng)力治療降低復發(fā)概率。
治療期間應選擇流質(zhì)飲食避免刺激,保持口腔清潔,定期復查喉鏡觀(guān)察復發(fā)情況,避免吸煙飲酒等影響免疫力的行為。
頸部單側燙傷疤痕可能由火焰灼傷、高溫液體燙傷、化學(xué)物質(zhì)腐蝕或電擊傷等原因引起,可通過(guò)硅酮凝膠外用、激光治療、壓力療法或手術(shù)修復等方式改善。
1、硅酮凝膠適用于增生性疤痕早期,通過(guò)抑制成纖維細胞增生減少疤痕形成,常用藥物有復方肝素鈉尿囊素凝膠、積雪苷霜軟膏和多磺酸粘多糖乳膏。
2、激光治療針對色素沉著(zhù)或疤痕攣縮,脈沖染料激光可改善紅斑,點(diǎn)陣激光能促進(jìn)膠原重塑,治療需多次重復進(jìn)行。
3、壓力療法佩戴定制壓力頸套6-12個(gè)月,通過(guò)持續壓迫抑制疤痕增生,需配合皮膚保濕護理避免破損。
4、手術(shù)修復對嚴重影響功能的攣縮疤痕可采用Z成形術(shù)或皮瓣移植,術(shù)后需結合放療防止復發(fā)。
疤痕形成后6個(gè)月內為黃金修復期,避免抓撓摩擦,日常需嚴格防曬,維生素E膠囊外用可輔助軟化疤痕組織。
小孩總是感冒發(fā)燒可通過(guò)增強免疫力、保持環(huán)境衛生、合理用藥、及時(shí)就醫等方式緩解。反復感染通常由免疫力低下、交叉感染、過(guò)敏體質(zhì)、隱匿性感染等原因引起。
1、增強免疫力保證均衡飲食和充足睡眠,適當補充維生素D和鋅制劑,如葡萄糖酸鋅口服溶液、賴(lài)氨葡鋅顆粒、蛋白鋅咀嚼片等。
2、保持環(huán)境衛生家長(cháng)需定期通風(fēng)消毒,避免接觸二手煙,流感季節減少去人群密集場(chǎng)所??墒褂蒙硇院K乔粐婌F清潔呼吸道。
3、合理用藥發(fā)熱超過(guò)38.5℃可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑,合并細菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。
4、及時(shí)就醫若每月發(fā)熱超過(guò)3次或持續高熱不退,可能與鼻炎、腺樣體肥大等隱匿性疾病有關(guān),需完善免疫功能檢查和病原學(xué)檢測。
家長(cháng)應記錄孩子發(fā)熱規律,選擇棉質(zhì)透氣衣物,發(fā)熱期間少量多次飲用溫水,體溫正常48小時(shí)后再恢復集體生活。
新生兒20天每次奶粉喂養量一般為60-90毫升,每日喂養8-12次,實(shí)際喂養量需根據體重、消化情況及醫生建議調整。
1、體重因素每公斤體重每日需150-180毫升奶粉,家長(cháng)需按實(shí)際體重計算總量后分次喂養。
2、饑餓信號新生兒出現吮吸手指、轉頭尋乳等動(dòng)作時(shí)提示需喂養,家長(cháng)需觀(guān)察并記錄每次進(jìn)食量。
3、消化狀態(tài)若出現吐奶、腹脹或排便異常,家長(cháng)需減少單次喂養量并增加喂養頻率。
4、生長(cháng)曲線(xiàn)定期測量身高體重,兒科醫生會(huì )根據生長(cháng)速度調整喂養方案。
建議家長(cháng)采用按需喂養模式,避免強迫進(jìn)食,每次喂奶后豎抱拍嗝,定期進(jìn)行兒保體檢。
近視能否恢復主要取決于年齡和近視類(lèi)型,輕度近視可通過(guò)角膜塑形鏡、低濃度阿托品、用眼習慣調整等方式干預,但真性近視不可逆。
1、假性近視:青少年用眼過(guò)度導致的睫狀肌痙攣,表現為暫時(shí)性視力模糊,通過(guò)散瞳驗光可確診,使用雙星明滴眼液緩解調節痙攣,配合遠眺訓練和減少近距離用眼。
2、軸性近視:眼球前后徑增長(cháng)導致的真性近視,與遺傳和長(cháng)期近距離用眼有關(guān),表現為裸眼視力持續下降,可通過(guò)框架眼鏡、角膜接觸鏡或后鞏膜加固術(shù)矯正視力。
3、病理性近視:眼軸過(guò)度增長(cháng)伴視網(wǎng)膜病變,與遺傳因素密切相關(guān),可能出現飛蚊癥或視物變形,需定期進(jìn)行眼底檢查,必要時(shí)行黃斑加固術(shù)或抗VEGF治療。
4、屈光手術(shù):成年后度數穩定者可選激光角膜切削術(shù)或ICL晶體植入,手術(shù)可消除屈光度但無(wú)法改變眼軸長(cháng)度,術(shù)后仍需避免過(guò)度用眼防止再度近視。
建議每天保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng),使用電子設備時(shí)遵循20-20-20法則,每半年復查視力及眼底情況,高度近視患者避免劇烈運動(dòng)。
小寶寶拉綠色大便可能由喂養方式改變、饑餓性腹瀉、胃腸功能紊亂、膽道疾病等原因引起,可通過(guò)調整飲食、補充喂養、益生菌調節、就醫檢查等方式處理。
1、喂養改變母乳轉配方奶或添加輔食時(shí),鐵元素未完全吸收會(huì )使大便呈綠色。無(wú)須特殊治療,保持喂養規律即可。
2、饑餓腹瀉母乳不足導致腸蠕動(dòng)過(guò)快,膽綠素未被還原即排出。家長(cháng)需增加喂養頻次,觀(guān)察寶寶體重增長(cháng)情況。
3、胃腸紊亂可能與受涼、感染等因素有關(guān),常伴隨奶瓣或黏液??勺襻t囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。
4、膽道問(wèn)題先天性膽道閉鎖等疾病會(huì )導致膽汁排泄障礙,大便呈灰綠色且伴有黃疸。需立即就醫進(jìn)行超聲檢查和肝功能評估。
家長(cháng)應注意記錄寶寶大便次數和性狀變化,哺乳期媽媽避免進(jìn)食過(guò)多綠色蔬菜,若持續3天未改善或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。
血糖偏高時(shí)可適量食用燕麥、苦瓜、西藍花、蘋(píng)果等食物,也可遵醫囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,適合作為早餐主食。
2、苦瓜苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類(lèi)胰島素作用,可涼拌或清炒食用。
3、西藍花西藍花含鉻元素能改善胰島素敏感性,建議焯水后少油烹調。
4、蘋(píng)果蘋(píng)果含果膠可調節餐后血糖,連皮食用效果更佳,每日不超過(guò)200克。
二、藥物1、阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑,通過(guò)延緩碳水化合物分解控制餐后血糖升高。
2、二甲雙胍雙胍類(lèi)降糖藥,能抑制肝糖原分解并提高外周組織對葡萄糖的利用。
3、格列美脲磺脲類(lèi)促泌劑,刺激胰島β細胞分泌胰島素,適用于2型糖尿病。
4、胰島素用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者,需嚴格監測血糖調整劑量。
建議選擇低升糖指數食物,合理分配三餐熱量,配合適度有氧運動(dòng),所有藥物均需在醫生指導下使用。
腰椎間盤(pán)突出癥進(jìn)行椎間孔鏡手術(shù)可能面臨神經(jīng)損傷、感染風(fēng)險、術(shù)后復發(fā)、硬膜撕裂等危害,需嚴格評估手術(shù)指征。
1、神經(jīng)損傷手術(shù)操作可能刺激神經(jīng)根,導致下肢麻木或肌力下降,術(shù)中需配合神經(jīng)監測設備,術(shù)后可遵醫囑使用甲鈷胺、維生素B1、鼠神經(jīng)生長(cháng)因子等營(yíng)養神經(jīng)藥物。
2、感染風(fēng)險穿刺通道可能引發(fā)椎間隙或椎管內感染,表現為發(fā)熱及局部疼痛,需術(shù)前預防性使用頭孢呋辛、克林霉素等抗生素,術(shù)后出現感染需及時(shí)引流并加強抗感染治療。
3、術(shù)后復發(fā)纖維環(huán)未完全修復可能導致髓核再次突出,復發(fā)概率與患者體重管理及勞動(dòng)強度相關(guān),建議術(shù)后3個(gè)月內佩戴腰圍,避免彎腰負重。
4、硬膜撕裂器械操作可能損傷硬脊膜導致腦脊液漏,表現為頭痛及頸部僵硬,術(shù)中發(fā)生需立即修補,術(shù)后采取頭低足高位臥床,必要時(shí)使用乙酰唑胺減少腦脊液分泌。
術(shù)后需逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,避免久坐久站,定期復查MRI評估椎間盤(pán)狀態(tài),出現持續疼痛或新發(fā)癥狀需及時(shí)返院檢查。
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