3天就癱瘓！醫生提醒：高血脂人群若出現這5個(gè)不適，馬上就醫
關(guān)鍵詞：高血脂
高血脂這個(gè)“隱形殺手”正在悄悄侵蝕現代人的健康，很多人直到突發(fā)心梗腦梗才后悔莫及。其實(shí)身體早就發(fā)出過(guò)求.救信號，只是被我們選擇性忽視了。今天就來(lái)盤(pán)點(diǎn)那些容易被誤認為是“小毛病”的危險征兆。
一、這些癥狀可能是血管在報.警
1、頻繁頭暈目眩
當血液黏稠度增高，大腦供氧不足時(shí)，會(huì )出現持續性頭暈。特別是早晨起床時(shí)癥狀加重，要警惕可能是腦血管堵塞的前兆。
2、小腿莫名抽筋
很多人以為抽筋是缺鈣，其實(shí)高血脂導致的下肢動(dòng)脈硬化也會(huì )引發(fā)類(lèi)似癥狀。夜間頻繁發(fā)作的抽筋，尤其要引起重視。
3、視力突然模糊
血液中的脂質(zhì)沉積會(huì )影響視網(wǎng)膜供血，造成短暫性視力下降。這種癥狀往往時(shí)好時(shí)壞，容易被誤認為是用眼疲勞。
二、必須立即就醫的危急信號
1、劇烈胸痛伴冷汗
心絞痛發(fā)作時(shí)會(huì )出現壓榨性胸痛，疼痛可能向左肩背部放射。同時(shí)伴隨大汗淋漓、呼吸困難等癥狀，這是心梗的典型表現。
2、說(shuō)話(huà)含糊不清
突然出現的言語(yǔ)障礙、口角歪斜，哪怕幾分鐘后自行緩解，也可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗稱(chēng)“小中風(fēng)”。
三、日常養護血管的實(shí)用建議
1、定期檢測別偷懶
40歲以上人群建議每年做一次血脂檢查。有家族史或肥胖者，檢查頻率應該提高到每半年一次。
2、飲食記住“三低”
低鹽、低糖、低脂的飲食原則要貫徹到底。特別要控制反式脂肪酸的攝入，少吃油炸食品和烘焙點(diǎn)心。
3、運動(dòng)貴在堅持
每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，快走、游泳都是不錯的選擇。運動(dòng)時(shí)心率維持在（220-年齡）×60%左右為宜。
血管健康就像一條需要定期維護的高速公路，稍有不慎就可能發(fā)生“交通事故”。與其等到出現嚴重癥狀才手忙腳亂，不如從現在開(kāi)始建立科學(xué)的預防意識。記住，最好的治療永遠都是預防！