人有沒(méi)有腦梗，散步就知道？注意得腦梗的人，散步常有這7個(gè)表現
關(guān)鍵詞：腦梗
走路時(shí)突然腿軟打晃？別以為只是累了，可能是身體在報.警！那些被我們忽視的走路異常，往往是腦梗發(fā)出的早期信號。醫學(xué)研究發(fā)現，腦?；颊咴诎l(fā)病前3-6個(gè)月，走路姿勢就會(huì )出現微妙變化。
一、7種異常步態(tài)要當心
1、畫(huà)圈步態(tài)
患側腿像圓規一樣向外劃半圓，這是典型偏癱步態(tài)。由于大腦運動(dòng)區缺血，導致腿部肌肉控制異常。
2、拖曳步態(tài)
一只腳總是不自覺(jué)地拖地行走，像穿著(zhù)拖鞋走路。這種步態(tài)改變往往先于其他癥狀出現。
3、醉酒步態(tài)
明明沒(méi)有喝酒，卻走得像醉漢一樣左右搖晃。小腦供血不足會(huì )導致平衡功能失調。
4、凍結步態(tài)
起步時(shí)突然“粘”在地上，需要原地踏步幾次才能繼續走。這是基底節區缺血的典型表現。
5、碎步步態(tài)
步子越走越小，最后變成小碎步。帕金森病也會(huì )出現類(lèi)似癥狀，需要專(zhuān)業(yè)鑒別。
6、磁鐵步態(tài)
雙腳像粘了磁鐵，抬腳特別費力。這種異常提示大腦白質(zhì)可能有缺血灶。
7、交叉步態(tài)
走路時(shí)兩腿總是不自覺(jué)交叉，容易自己絆倒自己。這是脊髓傳導束受損的表現。
二、自測方法很簡(jiǎn)單
找段5米長(cháng)的平坦路面，用手機錄下正常行走視頻。重點(diǎn)觀(guān)察：雙腳抬離地面高度是否一致、步幅是否對稱(chēng)、手臂擺動(dòng)是否協(xié)調。任何明顯不對稱(chēng)都值得警惕。
三、發(fā)現異常怎么辦
1、記錄癥狀頻率
偶爾出現可能只是疲勞，但每周超過(guò)3次就要重視。
2、排查危險因素
測量血壓、血糖、血脂，這三項指標異常是腦梗最大誘因。
3、做腦血管檢查
頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒能發(fā)現80%以上的血管問(wèn)題。
四、預防勝于治療
每天快走30分鐘能提升腦血流速度，中老年人建議選擇防滑鞋?？刂汽}分攝入，保證飲水充足，避免血液粘稠。定期進(jìn)行手指操、頸部操等微運動(dòng)，促進(jìn)末梢循環(huán)。
那些被我們忽略的走路變化，其實(shí)是身體最誠實(shí)的健康報告。養成觀(guān)察步態(tài)的習慣，就是在給自己多上一道保險。記住，腦梗的救治黃金期只有4.5小時(shí)，越早發(fā)現越能減少后遺癥！