糖尿病加重，雙腳有預兆？醫生：腳上若出現3個(gè)異常，盡早去檢查
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病被稱(chēng)為“無(wú)聲的殺手”，很多人直到出現并發(fā)癥才意識到問(wèn)題的嚴重性。其實(shí)雙腳作為“第二心臟”，往往會(huì )最先發(fā)出警.報信號。當血糖長(cháng)期失控時(shí)，足部就像被浸泡在糖水里的器官，各種異常變化都值得警惕。
一、足部顏色異常變化
1、蒼白或發(fā)紫
當血管病變導致血液循環(huán)不暢時(shí)，足部皮膚會(huì )呈現不健康的蒼白或青紫色。特別是抬高雙腿時(shí)顏色變淺，下垂時(shí)又變得暗紅，這可能是周?chē)懿∽兊男盘枴?/p>
2、局部發(fā)紅發(fā)熱
某個(gè)區域突然發(fā)紅、溫度升高，要當心糖尿病足感染。高血糖環(huán)境特別適合細菌繁殖，小小的傷口都可能引發(fā)嚴重感染。
3、色素沉著(zhù)
腳背或腳踝出現褐色斑塊，可能是長(cháng)期高血糖導致的色素代謝異常。這種改變往往伴隨著(zhù)皮膚質(zhì)地變硬。
二、足部感覺(jué)異常
1、螞蟻爬行感
很多患者描述像有螞蟻在皮膚上爬，這是典型的外周神經(jīng)病變癥狀。高血糖會(huì )損傷神經(jīng)纖維，導致異常感覺(jué)。
2、襪套樣麻木
從腳趾開(kāi)始的麻木感逐漸向上蔓延，就像穿了雙厚襪子。這種對稱(chēng)性麻木提示神經(jīng)損害已經(jīng)比較嚴重。
3、痛覺(jué)過(guò)敏
有些人會(huì )出現反常的痛覺(jué)敏感，輕微觸.碰就疼痛難忍。這是神經(jīng)受損后出現的異常放電現象。
三、足部形態(tài)改變
1、關(guān)節變形
長(cháng)期糖尿病可能導致足部小關(guān)節畸形，出現錘狀趾、爪形趾等改變。這與神經(jīng)病變導致的肌肉萎縮有關(guān)。
2、足弓塌陷
足底筋膜在高血糖環(huán)境下容易變性，導致足弓支撐力下降。突然出現的扁平足要引起重視。
3、皮膚增厚
足底局部皮膚異常增厚形成胼胝，這種改變會(huì )增加潰瘍風(fēng)險。千萬(wàn)不要自行修剪或使用腐蝕性藥物。
四、日常防護要點(diǎn)
1、每天檢查雙腳
養成固定時(shí)間檢查足底、趾縫的習慣，使用鏡子輔助觀(guān)察。發(fā)現傷口及時(shí)處理。
2、選擇合適鞋襪
穿吸濕排汗的棉襪和透氣鞋子，避免過(guò)緊。新鞋要循序漸進(jìn)適應，防止磨腳。
3、科學(xué)清潔護理
洗腳水溫不超過(guò)37℃，時(shí)間控制在10分鐘內。擦干后可以涂抹無(wú)刺激的保濕霜。
4、定期專(zhuān)業(yè)檢查
每3-6個(gè)月要做一次專(zhuān)業(yè)的足部檢查，包括神經(jīng)和血管功能評估。
糖尿病足病變發(fā)展往往悄無(wú)聲息，等出現明顯潰瘍時(shí)可能為時(shí)已晚。建議糖友們把足部檢查納入日常管理，就像監測血糖一樣形成習慣。記住，保護雙腳就是守護自己的行動(dòng)自由！