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調查100對夫妻,能走到白頭的都在堅持這件事

健康領(lǐng)路人

關(guān)鍵詞:

有人說(shuō):婚姻就像一場(chǎng)長(cháng)跑,最容易的,是牽手出發(fā);最難的,是一路堅持。

那些走到最后的夫妻,不一定最浪漫,不一定最富有,但他們,都在堅持做同一件事。這件事,說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,做起來(lái)卻不容易——那就是“在平凡的生活里,始終愿意為對方付出點(diǎn)滴的在意?!?/p>

不是轟轟烈烈的表白,不是昂貴的禮物,而是一次次微不足道的關(guān)心和陪伴。

一、他們在堅持“溝通”——再難也不冷戰到底

在婚姻里,冷戰是殺手。很多夫妻不是輸在大事上,而是一次次小矛盾累積,最后誰(shuí)都不愿低頭。

1、冷戰一天,兩顆心就隔了一條溝;冷戰三天,就隔了一條河;時(shí)間一久,就成了兩座山。

2、真正走到白頭的夫妻,都懂得:沉默是最鋒利的刀。哪怕?tīng)幊臣ち?,溝通也能修復裂痕,而冷戰只?huì )讓兩顆心越來(lái)越遠。

3、nan他們一直在堅持“說(shuō)出來(lái)”,哪怕笨拙,也勝過(guò)沉默。

二、他們在堅持“尊重”——再親近也不隨便傷人

很多人誤解了婚姻,覺(jué)得關(guān)系親.密,就可以隨意發(fā)脾氣,隨口說(shuō)傷人的話(huà)。但真正長(cháng)久的夫妻,都有一個(gè)共同點(diǎn):再親近,也保留最起碼的尊重。

1、尊重不是冷漠,而是:即使在婚姻里,我依然把你當作獨立的個(gè)體,依然愿意看見(jiàn)你的價(jià)值。

2、再親近,也不能把脾氣隨便甩在對方身上。

3、這樣的關(guān)系,才能走得長(cháng)久。

三、他們在堅持“陪伴”——忙碌生活里,始終留時(shí)間給對方

婚姻里最怕的,不是爭吵,而是各忙各的,再也沒(méi)有交集。

1、無(wú)論多晚,只要能趕回來(lái),就一定和對方一起吃夜宵。

2、孩子睡后,兩個(gè)人會(huì )泡一壺茶,哪怕只聊十分鐘,也要坐在一起。

3、真正長(cháng)久的感情,不是天天膩在一起,而是無(wú)論多忙,心里都留有一塊“只屬于彼此”的位置。

四、他們在堅持“體諒”——不是斤斤計較,而是彼此成全

生活哪有不委屈?家務(wù)、工作、孩子、父母......這些小事足以磨光一個(gè)人的耐心。但那些走到最后的夫妻,他們有一個(gè)共同的智慧:不和伴侶計較。

1、體諒,不是示弱,而是成全。

2、婚姻最怕的是“你欠我”,最暖的卻是“我懂你”。

3、幾十年過(guò)去,每次說(shuō)起都紅了眼眶:“要不是對方體諒,我早就撐不下去了?!?/p>

能走到白頭的夫妻,靠的都不是轟轟烈烈的愛(ài),而是堅持做對方的依靠。他們堅持溝通,不讓隔閡過(guò)夜;他們堅持尊重,讓感情始終體面;他們堅持陪伴,讓平凡日子不孤單;他們堅持體諒,懂得同舟共濟。

婚姻就像一條河,風(fēng)雨在所難免。能撐到彼岸的夫妻,從來(lái)不是因為條件最好,而是因為他們始終沒(méi)有放棄“在意對方”。真正能走到白頭的夫妻,都在堅持同一件事——無(wú)論多少年過(guò)去,依然愿意把彼此放在心上。

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頸椎病療方法有哪些

頸椎病可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(cháng)期姿勢不良、椎間盤(pán)退變、頸椎勞損、外傷等原因引起。

1、生活干預

調整坐姿避免低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,適當進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)。

2、物理治療

采用頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫,通過(guò)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán),配合推拿按摩放松頸部肌肉。

3、藥物治療

使用塞來(lái)昔布緩解炎癥疼痛,甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)改善麻木,鹽酸乙哌立松松弛肌肉痙攣。

4、手術(shù)治療

頸椎前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)解除脊髓壓迫,后路椎管擴大成形術(shù)緩解神經(jīng)根受壓。

日常注意頸部保暖,避免提重物及劇烈運動(dòng),睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,定期復查評估病情進(jìn)展。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
毛孔粗大怎樣解決

毛孔粗大可通過(guò)清潔控油、醫美治療、藥物治療、日常防護等方式改善。毛孔粗大多與油脂分泌過(guò)多、皮膚老化、毛囊角化異常、紫外線(xiàn)損傷等因素有關(guān)。

1、清潔控油

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品,避免皂基過(guò)度清潔。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或果酸的清潔面膜,幫助溶解多余油脂。

2、醫美治療

光子嫩膚可通過(guò)選擇性光熱作用刺激膠原再生,點(diǎn)陣激光能促進(jìn)表皮重建。醫美治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行,通常需要3-5次療程。

3、藥物治療

維A酸乳膏可調節毛囊角化,煙酰胺能抑制皮脂腺分泌,阿達帕林凝膠對炎癥性毛孔粗大有效。藥物使用需遵醫囑。

4、日常防護

堅持使用SPF30以上防曬霜,避免紫外線(xiàn)加劇膠原流失。選擇不含礦物油的保濕產(chǎn)品,防止毛孔堵塞惡化。

建議避免熬夜和高糖飲食,適當補充維生素A、維生素C有助于維持皮膚屏障功能。若伴隨痤瘡或玫瑰痤瘡需及時(shí)就醫。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
喝酒拉血大便怎么回事

喝酒后出現血便可能由痔瘡破裂、消化道潰瘍、酒精性胃炎、食管靜脈曲張破裂等原因引起,需根據具體病因采取止血、抑酸或內鏡治療等措施。

1. 痔瘡破裂

飲酒可能加重痔瘡充血,導致排便時(shí)出血。表現為便后滴鮮血,可遵醫囑使用馬應龍麝香痔瘡栓、太寧栓等栓劑,或口服地奧司明片改善循環(huán)。

2. 消化道潰瘍

酒精刺激胃酸分泌可能誘發(fā)潰瘍出血,常伴黑便或嘔血。需進(jìn)行胃鏡檢查,可使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

3. 酒精性胃炎

大量飲酒直接損傷胃黏膜導致滲血,多伴上腹痛。建議禁酒并使用瑞巴派特片、復方谷氨酰胺顆粒、硫糖鋁口服混懸液保護胃黏膜。

4. 食管靜脈曲張

長(cháng)期酗酒導致肝硬化引起的靜脈曲張破裂,出血量大且危險。需緊急就醫行內鏡下止血或手術(shù)治療,藥物可選注射用生長(cháng)抑素、特利加壓素等。

出現血便應立即戒酒,避免辛辣食物,保持大便通暢。若出血量大或伴頭暈需急診處理,慢性出血者也應完善胃腸鏡檢查明確病因。

李輝 主任醫師 中日友好醫院
臉上祛斑結痂一般幾天能掉

臉上祛斑結痂一般5-10天能掉,實(shí)際時(shí)間受到結痂厚度、皮膚修復能力、護理方式、感染情況等多種因素的影響。

1、結痂厚度

較薄的結痂通常3-5天脫落,較厚的結痂可能需要7-10天。避免用手摳撓,保持創(chuàng )面干燥。

2、皮膚修復能力

年輕人新陳代謝快,結痂脫落時(shí)間較短;老年人或皮膚修復能力差者,脫落時(shí)間可能延長(cháng)。

3、護理方式

正確護理可促進(jìn)結痂脫落,保持創(chuàng )面清潔,避免陽(yáng)光直射,使用醫生推薦的修復產(chǎn)品。

4、感染情況

如發(fā)生感染,結痂脫落時(shí)間會(huì )延長(cháng),可能出現紅腫、疼痛等癥狀,需及時(shí)就醫處理。

結痂脫落期間避免食用辛辣刺激性食物,保持充足睡眠,有助于皮膚修復。如結痂超過(guò)兩周未脫落或出現異常情況,建議及時(shí)就醫復查。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
腳踝有紫色的血紋是怎么回事

腳踝出現紫色血紋可能與毛細血管破裂、靜脈功能不全、血小板減少或血管炎等因素有關(guān),可通過(guò)壓迫止血、藥物治療、壓力治療或免疫調節等方式改善。

1、毛細血管破裂

劇烈運動(dòng)或外傷可能導致毛細血管破裂,表現為局部紫紅色條紋。建議抬高患肢并冷敷,無(wú)須特殊用藥,通常1-2周自行吸收。

2、靜脈功能不全

下肢靜脈回流障礙可能導致血液淤積,形成網(wǎng)狀青斑??纱┐麽t用彈力襪改善循環(huán),藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。

3、血小板減少

血液系統疾病可能引起皮下出血,常伴隨牙齦出血等癥狀。需完善血常規檢查,治療藥物包括重組人血小板生成素、氨肽素片、咖啡酸片。

4、血管炎

自身免疫異??赡芤l(fā)血管炎癥反應,多對稱(chēng)分布于下肢。需檢測免疫指標,治療藥物可選潑尼松片、環(huán)磷酰胺片、甲氨蝶呤片。

避免長(cháng)時(shí)間站立,控制體重有助于減輕下肢血管負擔,若紫紋持續擴散或伴隨腫脹疼痛應及時(shí)就醫。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
懷孕右側腰疼得受不了

懷孕右側腰疼可能由子宮壓迫、姿勢不良、泌尿系統感染、腎結石等原因引起,可通過(guò)調整姿勢、熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、子宮壓迫

妊娠中晚期子宮增大可能壓迫右側腰骶神經(jīng),導致放射性疼痛。建議側臥時(shí)用孕婦枕支撐腰部,避免長(cháng)時(shí)間站立。

2、姿勢不良

孕期重心前移易造成腰椎代償性彎曲。應保持正確坐姿,使用靠墊支撐腰部,每半小時(shí)變換體位。

3、泌尿系統感染

可能與尿潴留、細菌逆行感染有關(guān),常伴尿頻尿急癥狀??勺襻t囑使用頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇、阿莫西林等藥物。

4、腎結石

孕期激素變化易誘發(fā)結石移動(dòng),表現為絞痛伴血尿。需超聲確診后采用解痙鎮痛治療,禁用體外碎石。

建議睡眠時(shí)采取左側臥位,避免提重物,如出現發(fā)熱或血尿需立即產(chǎn)科就診。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
黑色素瘤已經(jīng)擴散到肺部應如何治療

黑色素瘤肺轉移可通過(guò)手術(shù)切除、靶向治療、免疫治療、放療等方式治療。黑色素瘤擴散通常由腫瘤侵襲性強、免疫逃逸、基因突變、治療延誤等原因引起。

1. 手術(shù)切除:

孤立性肺轉移灶可考慮手術(shù)切除,術(shù)前需評估患者心肺功能及病灶范圍,術(shù)后可能聯(lián)合其他治療降低復發(fā)概率。

2. 靶向治療:

針對BRAF V600E突變患者可使用維莫非尼、達拉非尼等靶向藥,治療期間需監測肝功能及皮膚不良反應。

3. 免疫治療:

PD-1抑制劑如帕博利珠單抗可激活T細胞抗腫瘤效應,常見(jiàn)不良反應包括疲勞、腹瀉,需警惕免疫相關(guān)性肺炎。

4. 放療:

立體定向放療適用于無(wú)法手術(shù)的局限性轉移灶,可緩解疼痛及壓迫癥狀,多次照射需注意放射性肺損傷風(fēng)險。

建議患者保持均衡飲食并適度活動(dòng),治療期間定期復查胸部CT監測療效,出現咳嗽加重或呼吸困難需及時(shí)就診。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
龜頭上的小紅點(diǎn)會(huì )是什么病

龜頭上的小紅點(diǎn)可能與包皮龜頭炎、過(guò)敏反應、生殖器皰疹、珍珠狀陰莖丘疹等疾病有關(guān)。

1、包皮龜頭炎

包皮龜頭炎通常由細菌或真菌感染引起,表現為局部紅腫、瘙癢或灼熱感。治療需保持清潔,遵醫囑使用克霉唑乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物。

2、過(guò)敏反應

接觸洗滌劑、避孕套等致敏物質(zhì)可能導致過(guò)敏性皮炎,出現紅色丘疹伴瘙癢。避免接觸過(guò)敏原,必要時(shí)口服氯雷他定或外用氫化可的松乳膏。

3、生殖器皰疹

HSV病毒感染會(huì )引起簇集性小水皰或紅斑,伴隨疼痛或發(fā)熱。確診后需遵醫囑使用阿昔洛韋、伐昔洛韋等抗病毒藥物。

4、珍珠狀丘疹

珍珠狀陰莖丘疹屬于良性增生,表現為排列規則的微小丘疹。通常無(wú)須治療,必要時(shí)可采用激光或冷凍去除。

建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲,避免抓撓患處,若癥狀持續加重或出現潰瘍需及時(shí)就診皮膚科或泌尿外科。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
脊柱骨折有什么治療方法

脊柱骨折可通過(guò)臥床休息、支具固定、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。脊柱骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉移、病理性骨折等原因引起。

1、臥床休息

輕度壓縮性骨折需絕對臥床6-8周,使用硬板床保持脊柱中立位,避免扭轉或負重活動(dòng)。

2、支具固定

穩定性骨折可佩戴定制支具3-6個(gè)月,通過(guò)外部支撐維持脊柱序列,需定期調整松緊度防止壓瘡。

3、藥物治療

疼痛劇烈可使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸曲馬多片、骨肽注射液等藥物,骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)合阿侖膦酸鈉、鈣劑進(jìn)行抗骨松治療。

4、手術(shù)治療

椎體成形術(shù)適用于老年骨質(zhì)疏松性骨折,椎弓根螺釘內固定用于不穩定骨折伴神經(jīng)損傷,需根據影像學(xué)評估選擇術(shù)式。

康復期需加強腰背肌功能鍛煉,補充維生素D和鈣質(zhì),避免提重物及劇烈運動(dòng),定期復查評估骨折愈合情況。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
激光祛痣后的副作用有哪些

激光祛痣后可能出現紅腫、色素沉著(zhù)、感染、瘢痕形成等副作用。

1、紅腫:

激光治療后局部血管擴張導致紅腫,通常1-3天自行消退,冰敷可緩解癥狀。

2、色素沉著(zhù):

部分患者會(huì )出現暫時(shí)性色素沉著(zhù),與皮膚修復過(guò)程中黑色素分泌增多有關(guān),需嚴格防曬。

3、感染:

創(chuàng )面護理不當可能引發(fā)感染,表現為疼痛加劇、滲液化膿,需使用莫匹羅星軟膏等外用抗生素。

4、瘢痕形成:

瘢痕體質(zhì)或深度治療可能遺留凹陷性或增生性瘢痕,可配合硅酮凝膠進(jìn)行修復。

術(shù)后保持創(chuàng )面清潔干燥,避免搔抓和陽(yáng)光暴曬,出現異常癥狀及時(shí)復診。

錢(qián)瑾 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
金蟲(chóng)草的功效與作用是什么
金蟲(chóng)草具有增強免疫力、抗氧化、抗疲勞、調節血脂、保護肝臟等功效。金蟲(chóng)草是冬蟲(chóng)夏草的替代品之一,主要含有蟲(chóng)草素、多糖、腺苷等活性成分,有助于改善亞健康狀態(tài)。1、增強免疫力金蟲(chóng)草中的蟲(chóng)草多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞,促進(jìn)免疫球蛋白生成。臨床研究表明,其提取物可輔
細辛腦膠囊治癲癇有副作用嗎 具體表現是什么
癲癇已經(jīng)成為了當前比較常見(jiàn)的一種疾病,其實(shí)這個(gè)疾病的治療藥物是非常豐富的,不同的患者具有不一樣的狀況,在治療上就需要選擇用不一樣的方法,可能會(huì )比較擔心在用藥期間會(huì )出現副作用的問(wèn)題,那么細辛腦膠囊治癲癇有副作用嗎,具體表現是什么?細辛腦膠囊不良反應是少數患者可見(jiàn)
力備帕金森病能用嗎 它的作用是什么呀
生活中很多的中老年人可能會(huì )換帕金森病,帕金森病是一種神經(jīng)退行性疾病,這類(lèi)疾病會(huì )導致肢體的運動(dòng)障礙出現,有些人可能會(huì )出現行動(dòng)不便或者是癱瘓的情況,如果患有帕金森病可以用藥來(lái)調理,下面來(lái)看看力備帕金森病能用嗎?它的作用是什么呀?力備適用于與左旋多巴聯(lián)用,治療帕金森
天方藥業(yè)因關(guān)聯(lián)交易違規遭河南證監局警示
早報訊河南天方藥業(yè)股份有限公司(天方藥業(yè),600253)昨晚發(fā)布公告稱(chēng),因關(guān)聯(lián)交易違規遭河南證監局警示。昨晚同時(shí)披露的2012年年報顯示,天方藥業(yè)凈利潤增長(cháng)4.63%。公告顯示,河南證監局認為天方藥業(yè)存在三大問(wèn)題,均與實(shí)際控制人中國通用技術(shù)(集團)公司旗下的通用技術(shù)集團財務(wù)有限責任公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“集團財務(wù)公司”)有關(guān)。一是在授權集團財務(wù)公司進(jìn)行資金管理時(shí),未與對方簽訂關(guān)聯(lián)交
牛黃上清丸的功效與作用有哪些
牛黃上清丸具有清熱解毒、散風(fēng)止痛的功效,主要用于治療熱毒內盛、風(fēng)火上攻引起的頭痛眩暈、目赤耳鳴、咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。其主要成分包括人工牛黃、薄荷、菊花、黃芩、梔子等,通過(guò)多靶點(diǎn)協(xié)同作用緩解炎癥反應和疼痛。1、清熱解毒牛黃上清丸中的人工牛黃、黃芩
玉竹、麥冬、石斛有什么功效
玉竹、麥冬、石斛均為常見(jiàn)中藥材,具有滋陰潤燥、生津養胃等功效。玉竹主要功效為養陰潤燥、除煩止渴;麥冬可養陰生津、潤肺清心;石斛能益胃生津、滋陰清熱。三者合用或單獨使用均可針對不同體質(zhì)需求發(fā)揮調理作用。1、玉竹功效玉竹性微寒,歸肺胃經(jīng),適用于肺胃陰傷引起的干咳少
逍遙丸和六味地黃丸能一起吃嗎
逍遙丸和六味地黃丸通??梢砸黄鸪?,但需在中醫師辨證指導下聯(lián)合使用。逍遙丸具有疏肝健脾、養血調經(jīng)的功效,六味地黃丸則用于滋陰補腎,兩者適應癥不同但無(wú)明確配伍禁忌。逍遙丸主要成分包括柴胡、當歸、白芍等,適用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩等癥狀。六味地
甘倍輕恩替卡韋膠囊怎么樣
乙肝并不是一個(gè)近年來(lái)才出現的疾病,在古代就有這樣的情況,只是隨著(zhù)醫療技術(shù)的不斷進(jìn)步,對該疾病的檢查準確性越來(lái)越高,在治療上的方案也會(huì )越來(lái)越完善,甘倍輕恩替卡韋膠囊就是比較常用的藥品之一,那么甘倍輕恩替卡韋膠囊怎么樣?甘倍輕恩替卡韋膠囊具體的功效和作用總是會(huì )存在
聯(lián)邦制藥澄清“活蟲(chóng)門(mén)”
近日,一則發(fā)生在珠海的“阿莫西林膠囊爬出活蟲(chóng)”的新聞翻出聯(lián)邦制藥“毒膠囊”“環(huán)境污染”的舊賬,使得聯(lián)邦制藥(03933,HK)一時(shí)成為眾矢之的,而聯(lián)邦制藥已通過(guò)官方微博以及相關(guān)部門(mén)的通報作出澄清。聯(lián)邦制藥墜入輿論旋渦的同時(shí),也面臨著(zhù)業(yè)績(jì)低谷。業(yè)內分析稱(chēng),聯(lián)邦制藥原料藥價(jià)格在底部趨穩,而胰島素業(yè)務(wù)招標慢于預期,因此年度業(yè)績(jì)反彈無(wú)望。而聯(lián)邦制藥投資者關(guān)系部負責人對《每日經(jīng)濟新聞》記者表示,公司正處于恢
諾和筆5的結構和組成是什么呀
糖尿病對健康的影響是比較大的,它會(huì )導致體內的血糖增高,發(fā)現有這方面的情況可以選擇藥物來(lái)控制,但藥物要盡量在醫生的指導下進(jìn)行使用,下面一起來(lái)看一下諾和筆5的結構和組成是什么呀?諾和筆5諾和筆5結構及組成是該產(chǎn)品由三個(gè)主要部件組成,筆帽、筆芯架和帶有記憶功能的筆體

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