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一個(gè)女人真正的高情商:4個(gè)字

醫心科普

關(guān)鍵詞:

《寫(xiě)給女人的哈佛情商課》中有一段話(huà):

“高情商的女人,外表柔弱,內心卻不脆弱;意志堅強,言行卻不逞強?!?/p>

細思之下,的確如此。

對女人來(lái)說(shuō),高情商不僅是由內散發(fā)的素養,更是過(guò)好生活的能力。

而一個(gè)女人想要情商高,往往需要做到這4個(gè)字:不聞不問(wèn)。

不聞不問(wèn),是自信

“女人的美不在皮囊,而在于臉上積淀的自信?!?/p>

一個(gè)女人揚在臉上的自信,是誰(shuí)都搶不走的寶貴財富,更是不可或缺的底氣。

還記得跳水冠軍郭晶晶嫁給霍啟剛之初,很多人都覺(jué)得是郭晶晶嫁入了豪門(mén),高攀了霍家。

面對網(wǎng)友關(guān)于“高攀”的說(shuō)法,郭晶晶只是自信地說(shuō)道:“他是豪門(mén),我是冠軍?!?/p>

進(jìn)入名流圈的郭晶晶,對名流生活總是“不聞不問(wèn)”,她的身影,鮮少出現在富豪太太們的交際圈里,反倒以評委的身份回歸到了奧運場(chǎng)上。

有人說(shuō),郭晶晶是名流圈里的一股清流,因為她摒棄了世俗對“富家太太”的約定成俗,只專(zhuān)注于自己的家庭和事業(yè)。

不得不說(shuō),郭晶晶是一個(gè)真正高情商的女人,她深知為人處事間的“不聞不問(wèn)”。

和自己無(wú)關(guān)的事,不問(wèn)東西;別人的閑話(huà),無(wú)需多言;圈里的瑣事,不理是非。

對這些事“不聞不問(wèn)”的女人,一心打造自我、提升自我,他們不會(huì )為了迎合他人,而放低自己的姿態(tài)。

她們精明、干練、積極樂(lè )觀(guān)、堅韌勇敢,活得從容自信。

而從容自信的女人,擁有獨立的靈魂,懂得愉悅自己,將自己活成一束光,自信而優(yōu)雅。

不聞不問(wèn),是尊重

俗話(huà)說(shuō),關(guān)心則亂。

是啊,因為愛(ài),所以會(huì )草木皆兵,一方的一舉一動(dòng),都牽動(dòng)著(zhù)另一方的心。

過(guò)度的關(guān)心,有的時(shí)候會(huì )成為一種負擔。

一段感情里,真正高情商的女人,總是對另一半的過(guò)往生活和前任不聞不問(wèn)。

不聞不問(wèn),不是真的不在意,而是懂得保持邊界,尊重、理解對方。

要知道,每個(gè)人都有屬于自己的隱.私,會(huì )有一些不愿意啟齒的事,甚至是不愿面對的缺點(diǎn)和不堪的過(guò)往。

一味地深究,不僅不會(huì )增進(jìn)彼此間的距離,反而會(huì )讓對方厭煩,更加遠離你,增加彼此間的隔閡與不快。

平淡生活里,如果對方愿意分享,就細細聆聽(tīng);如果對方不愿意,那就讓他保留隱藏自己過(guò)往的權利。

過(guò)去無(wú)法改變,未來(lái)卻可以嘗試著(zhù)去過(guò)好,不過(guò)問(wèn)彼此的往事,是朝著(zhù)前方和彼此同舟共濟的心意。

倘若總是在意過(guò)往,糾結于對方愛(ài)過(guò)的人,做過(guò)的事,不僅會(huì )失去彼此該有的邊界,還會(huì )傷害當下的感情,更會(huì )讓自己在內耗里日漸消沉。

生活中,適當的不聞不問(wèn),是尊重,亦是包容,更是成全。

高情商的女人,當是尊重對方的隱.私,包容對方的不完美,成全彼此的感情。

不聞不問(wèn),才是一個(gè)女人與身邊人,最舒適的相處方式。

不聞不問(wèn),是獨立

《薔薇島嶼》里說(shuō):

“最好的愛(ài)情是兩個(gè)人彼此做個(gè)伴。不要束縛,不要纏繞,不要占有,不要渴.望從對方身上挖掘到意義,那是注定要落空的事情。而應該是,我們兩個(gè)人,并排站在一起,看看這個(gè)落寞的人間?!?/p>

誠然如此,因為凡是最登對,必定各獨立。

真正高情商的女人,總是活得獨立且清醒。

獨立的女人,從不依附男人,活得瀟灑通透,因為她們深知,安全感,是自己給的。

感情里,她們清醒而熱情,不會(huì )因愛(ài)失去自我,但也愛(ài)得真情炙熱。

女人越是獨立,生活越是高級;越是獨立,越是懂得“不聞不問(wèn)”。

她們不聞不問(wèn),不是不在意,而是給彼此相處空間;她們不聞不問(wèn),不是不愛(ài),而是想更長(cháng)久地在一起。

高情商的女人,在感情里不聞伴侶的蹤跡,不問(wèn)伴侶的瑣碎。

不聞,是一種獨立,這樣生活才能有底氣;不問(wèn),是一種不依賴(lài),這樣感情才能長(cháng)久。

“好好愛(ài)他,也要好好生活。留住一個(gè)人的,從來(lái)不是卑微,而是活得出色和獨立,努力成為一個(gè)任何人都很想愛(ài)上的女人?!?/p>

細細想來(lái),深覺(jué)有大智慧。女人,要懂得愛(ài)身邊的人,更要懂得愛(ài)自己。

學(xué)會(huì )在感情里“不聞不問(wèn)”,淡定從容地面對紛繁復雜的人生。

學(xué)會(huì )眼中有目標,心中有乾坤,不會(huì )因雞毛蒜皮影響自己,不會(huì )對小是小非糾纏不放。

往后余生,愿你學(xué)會(huì )“不聞不問(wèn)”,過(guò)好自己,把時(shí)間用來(lái)耕耘自己,把真心付給那些值得的人。

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喝酒拉血大便怎么回事

喝酒后出現血便可能由痔瘡破裂、消化道潰瘍、酒精性胃炎、食管靜脈曲張破裂等原因引起,需根據具體病因采取止血、抑酸或內鏡治療等措施。

1. 痔瘡破裂

飲酒可能加重痔瘡充血,導致排便時(shí)出血。表現為便后滴鮮血,可遵醫囑使用馬應龍麝香痔瘡栓、太寧栓等栓劑,或口服地奧司明片改善循環(huán)。

2. 消化道潰瘍

酒精刺激胃酸分泌可能誘發(fā)潰瘍出血,常伴黑便或嘔血。需進(jìn)行胃鏡檢查,可使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

3. 酒精性胃炎

大量飲酒直接損傷胃黏膜導致滲血,多伴上腹痛。建議禁酒并使用瑞巴派特片、復方谷氨酰胺顆粒、硫糖鋁口服混懸液保護胃黏膜。

4. 食管靜脈曲張

長(cháng)期酗酒導致肝硬化引起的靜脈曲張破裂,出血量大且危險。需緊急就醫行內鏡下止血或手術(shù)治療,藥物可選注射用生長(cháng)抑素、特利加壓素等。

出現血便應立即戒酒,避免辛辣食物,保持大便通暢。若出血量大或伴頭暈需急診處理,慢性出血者也應完善胃腸鏡檢查明確病因。

李輝 主任醫師 中日友好醫院
狼瘡性腎病綜合征癥狀

狼瘡性腎病綜合征癥狀主要包括蛋白尿、水腫、高血壓及腎功能異常,病情進(jìn)展可能伴隨血尿、乏力、關(guān)節痛等系統性紅斑狼瘡相關(guān)表現。

1、蛋白尿

尿液中蛋白含量異常升高,表現為泡沫尿,嚴重時(shí)可能導致低蛋白血癥。需通過(guò)24小時(shí)尿蛋白定量檢測評估,治療需結合免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺、他克莫司或嗎替麥考酚酯。

2、水腫

常見(jiàn)于雙下肢及眼瞼,與低蛋白血癥導致血漿膠體滲透壓下降有關(guān)。限制鈉鹽攝入并配合利尿劑如呋塞米、螺內酯可緩解癥狀,同時(shí)需監測電解質(zhì)平衡。

3、高血壓

腎小球濾過(guò)率下降激活腎素-血管緊張素系統所致。首選血管緊張素轉換酶抑制劑如貝那普利,或血管緊張素受體拮抗劑如纈沙坦,需定期監測血壓及腎功能。

4、腎功能異常

血肌酐升高提示腎小球濾過(guò)功能受損,可能伴隨貧血、代謝性酸中毒。需評估病理分型,重癥需聯(lián)合糖皮質(zhì)激素沖擊治療或生物制劑如利妥昔單抗。

患者應低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,避免日曬及感染,定期復查尿常規、腎功能及免疫學(xué)指標,病情變化時(shí)及時(shí)腎內科就診。

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
過(guò)氧化氫美白牙齒嗎

過(guò)氧化氫可以美白牙齒,主要通過(guò)氧化分解色素實(shí)現,但需注意濃度控制與牙齦刺激風(fēng)險。

1、原理:

過(guò)氧化氫分解產(chǎn)生自由基,氧化牙釉質(zhì)內有機色素分子,使牙齒顏色變淺。臨床常用濃度3%-10%,家用產(chǎn)品通常低于6%。

2、有效性:

短期使用可提升1-2個(gè)色階,對煙漬、咖啡漬等外源性著(zhù)色效果顯著(zhù),但對四環(huán)素牙等內源性著(zhù)色改善有限。

3、安全性:

高濃度可能導致牙釉質(zhì)脫礦、牙齦灼傷,出現牙齒敏感癥狀。建議每年使用不超過(guò)2個(gè)周期,每次持續7-10天。

4、替代方案:

診室冷光美白采用緩沖凝膠保護牙齦,效果更持久;家庭可使用含過(guò)氧化脲的牙貼,刺激性較小。

美白后24小時(shí)避免染色飲食,使用抗敏感牙膏可緩解不適,長(cháng)期美白需求建議間隔6個(gè)月以上。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
年輕人高血壓什么感覺(jué)

年輕人高血壓的早期表現可能包括頭暈、頭痛、心悸,進(jìn)展期可能出現視力模糊、胸悶,嚴重時(shí)可引發(fā)惡心嘔吐甚至意識障礙。

1、頭暈頭痛

血壓升高導致腦血流異常,常見(jiàn)太陽(yáng)穴脹痛或后腦勺鈍痛,可能伴隨頸部僵硬感。

2、心悸胸悶

心臟負荷增加引發(fā)心慌感,運動(dòng)后尤為明顯,部分患者描述為胸口壓迫感。

3、視力異常

眼底動(dòng)脈痙攣造成視物模糊或眼前黑蒙,通常呈陣發(fā)性發(fā)作。

4、疲倦耳鳴

長(cháng)期高血壓導致供氧不足,表現為持續疲勞感,部分伴有蟬鳴樣耳鳴。

建議每日監測血壓并記錄波動(dòng)情況,減少高鹽高脂飲食攝入,避免熬夜及情緒激動(dòng),若癥狀反復出現應及時(shí)就醫排查繼發(fā)性高血壓。

郝盼盼 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
經(jīng)常拉肚子有血是怎么回事

經(jīng)常拉肚子有血可能由飲食刺激、腸道感染、炎癥性腸病、腸息肉等原因引起,可通過(guò)調整飲食、抗感染治療、藥物控制炎癥、手術(shù)切除等方式干預。

1、飲食刺激

過(guò)量攝入辛辣食物或酒精可能損傷腸黏膜導致出血,伴隨腹痛。建議暫停刺激性飲食,選擇清淡易消化食物,必要時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽緩解癥狀。

2、腸道感染

細菌性痢疾或阿米巴痢疾可能引發(fā)黏液血便,與病原體侵襲腸壁有關(guān)。典型癥狀包括發(fā)熱、里急后重。需進(jìn)行糞便檢測,遵醫囑使用諾氟沙星、甲硝唑、蒙脫石散等藥物治療。

3、炎癥性腸病

潰瘍性結腸炎或克羅恩病可能導致反復血便,與免疫異常相關(guān)。常見(jiàn)體重下降、持續腹瀉。需結腸鏡檢查確診,可遵醫囑使用美沙拉嗪、潑尼松、硫唑嘌呤控制病情。

4、腸息肉

結腸息肉表面糜爛可能引發(fā)出血,通常無(wú)痛性血便??赡芘c遺傳或慢性炎癥有關(guān)。需腸鏡下切除治療,術(shù)后定期復查防止復發(fā)。

日常需記錄排便情況及出血特征,避免高纖維及乳制品攝入,出現持續出血、貧血或消瘦時(shí)應立即消化內科就診。

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院
兩個(gè)月寶寶吐奶頻繁怎么回事

兩個(gè)月寶寶吐奶頻繁可能由喂養姿勢不當、胃容量小、胃食管反流、牛奶蛋白過(guò)敏等原因引起,可通過(guò)調整喂養方式、拍嗝護理、藥物治療等方式緩解。

1、喂養姿勢不當

平躺喂奶或奶瓶角度過(guò)高易導致寶寶吞咽空氣。建議家長(cháng)采用半斜坡姿勢喂養,喂奶后豎抱15分鐘,無(wú)須使用藥物。

2、胃容量小

嬰兒胃呈水平位且容量有限,過(guò)度喂養易引發(fā)吐奶。家長(cháng)需按需喂養,單次奶量不超過(guò)120毫升,可通過(guò)少量多次進(jìn)食改善。

3、胃食管反流

可能與食管下括約肌發(fā)育不全有關(guān),表現為吐奶伴哭鬧??稍卺t生指導下使用鋁碳酸鎂混懸液、西甲硅油乳劑或雷尼替丁口服溶液。

4、牛奶蛋白過(guò)敏

配方奶喂養可能誘發(fā)過(guò)敏反應,伴隨濕疹或腹瀉。家長(cháng)需更換深度水解奶粉,必要時(shí)遵醫囑使用蒙脫石散、氯雷他定糖漿或酪酸梭菌活菌散。

注意觀(guān)察吐奶是否伴隨發(fā)熱、體重不增等癥狀,每次喂奶后保持寶寶頭高位,避免立即平躺或劇烈活動(dòng)。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
兩眼度數相差大的危害有什么

兩眼度數相差大可能引起視疲勞、雙眼融像困難、弱視、斜視等問(wèn)題,嚴重時(shí)可影響立體視覺(jué)功能。

1、視疲勞

雙眼屈光參差導致大腦難以融合不同清晰度的影像,長(cháng)時(shí)間用眼會(huì )出現眼脹、頭痛等視疲勞癥狀,建議通過(guò)框架眼鏡或角膜接觸鏡矯正。

2、融像困難

超過(guò)250度的屈光參差可能破壞雙眼協(xié)同工作能力,出現重影或視物模糊,需進(jìn)行屈光矯正聯(lián)合視覺(jué)訓練改善融像功能。

3、弱視風(fēng)險

兒童時(shí)期高度屈光參差易導致差眼視網(wǎng)膜成像模糊,引發(fā)形覺(jué)剝奪性弱視,需在12歲前完成屈光矯正和遮蓋治療。

4、斜視傾向

長(cháng)期未矯正的屈光參差可能破壞眼外肌平衡,誘發(fā)間歇性外斜視等眼位異常,需通過(guò)棱鏡眼鏡或手術(shù)矯正眼位。

建議每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查,避免長(cháng)時(shí)間單眼用眼,青少年患者需在醫生指導下進(jìn)行規范化的屈光矯正和視覺(jué)訓練。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院
年輕人頭暈感覺(jué)站不穩怎么回事

年輕人頭暈站不穩可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起,可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療、手法復位等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致腦供血不足,表現為晨起頭暈伴注意力不集中。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠,避免睡前使用電子設備。

2、低血糖

饑餓時(shí)出現心慌手抖伴眩暈,與不規律飲食有關(guān)。立即進(jìn)食含糖食物,日常需定時(shí)定量進(jìn)餐,攜帶巧克力等應急食品。

3、貧血

可能因挑食或月經(jīng)量多導致血紅蛋白不足,常見(jiàn)面色蒼白、乏力??煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復合物膠囊、維生素B12片,同時(shí)增加紅肉和動(dòng)物肝臟攝入。

4、耳石癥

與頭部位置變化相關(guān)的旋轉性眩暈,可能由外傷或疲勞誘發(fā)。需進(jìn)行Epley復位治療,藥物可選甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地芬尼多片。

日常注意避免突然起身,頭暈發(fā)作時(shí)立即扶靠固定物防止跌倒,持續不緩解需排查高血壓或頸椎病等器質(zhì)性疾病。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
高壓140血壓高嗎

高壓140屬于高血壓1級,血壓水平可分為正常高值血壓、高血壓1級、高血壓2級和高血壓3級。

1、正常高值血壓

收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱,屬于正常高值血壓范圍,需注意生活方式調整。

2、高血壓1級

收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱,屬于高血壓1級,建議就醫評估心血管風(fēng)險。

3、高血壓2級

收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱,屬于高血壓2級,需要藥物干預治療。

4、高血壓3級

收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)110毫米汞柱,屬于高血壓3級,存在嚴重心血管風(fēng)險。

建議定期監測血壓,保持低鹽飲食和適度運動(dòng),如有頭暈頭痛等癥狀應及時(shí)就醫。

郝盼盼 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
看東西眼前有黑影怎么治療

看東西眼前有黑影可能與玻璃體混濁、視網(wǎng)膜病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變、高度近視眼底病變等因素有關(guān),可通過(guò)藥物治療、激光治療、玻璃體切割手術(shù)等方式干預。

1、玻璃體混濁

玻璃體老化或出血可能導致黑影飄動(dòng),表現為飛蚊癥。輕度混濁可觀(guān)察隨訪(fǎng),嚴重者需玻璃體切割術(shù),藥物可選卵磷脂絡(luò )合碘片、普羅碘銨注射液。

2、視網(wǎng)膜病變

視網(wǎng)膜裂孔或脫離時(shí)會(huì )出現固定黑影伴閃光感。需盡快進(jìn)行視網(wǎng)膜激光封堵或復位手術(shù),藥物常用和血明目片、羥苯磺酸鈣膠囊。

3、糖尿病視網(wǎng)膜病變

長(cháng)期高血糖損傷血管會(huì )導致黑影遮擋。需控制血糖并行眼底激光治療,藥物常用羥苯磺酸鈣膠囊、復方血栓通膠囊。

4、高度近視眼底病變

眼軸過(guò)長(cháng)易引發(fā)視網(wǎng)膜萎縮灶,出現固定黑影。需定期眼底檢查,必要時(shí)行后鞏膜加固術(shù),藥物可用復方樟柳堿注射液。

避免劇烈運動(dòng)及過(guò)度用眼,定期眼科檢查,出現黑影擴大或視力驟降須立即就診。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
生地熟地黃和麥冬煲湯有什么功效
生地熟地黃和麥冬煲湯具有滋陰潤燥、清熱生津、補血養肝的功效。生地性寒可涼血止血,熟地黃溫補肝腎,麥冬養陰潤肺,三者配伍適合陰虛火旺、口干咽燥、失眠多夢(mèng)等人群食用。一、滋陰潤燥生地熟地黃與麥冬均歸肺腎經(jīng),能滋養陰液緩解干燥癥狀。生地含環(huán)烯醚萜苷可抑制過(guò)度免疫反應
心絞痛患者應該怎么吃喜格邁
心絞痛發(fā)作的時(shí)候可能會(huì )危及到生命,一般心臟類(lèi)的疾病容易出現心絞痛的現象,心絞痛一定要及時(shí)用藥處理,當然藥物也要掌握它的使用方法,下面一起來(lái)看一下心絞痛患者應該怎么吃喜格邁?喜格邁適應癥是心絞痛,使用方法是通常,成人1次5mg,1日3次。根據癥狀輕重可適當增減。
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森福羅是什么藥?特發(fā)性帕金森病的病人能吃嗎?帕金森是一種神經(jīng)科疾病,在生活中常見(jiàn),目前有更多的方法來(lái)治療帕金森病,這主要是靠藥物的方法。森福羅是抗帕金森的用藥之一,接下來(lái)為您介紹的一些信息。森福羅用于治療成人特發(fā)性帕金森病的體征和癥狀,即在整個(gè)疾病過(guò)程中,包括
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