有糖尿病的人，經(jīng)常感覺(jué)肚子脹是為啥？醫生：是一種并發(fā)癥的表現
關(guān)鍵詞：
糖尿病患者的腹脹問(wèn)題，往往比普通人更值得警惕。這種看似普通的消化不適，可能是身體發(fā)出的重要信號。當血糖長(cháng)期控制不佳時(shí)，全身多個(gè)系統都會(huì )受到影響，消化系統也不例外。
一、糖尿病為何會(huì )導致腹脹
1、胃腸神經(jīng)病變
長(cháng)期高血糖會(huì )損傷支配胃腸道的自主神經(jīng)，導致胃排空延遲和小腸蠕動(dòng)異常。這種情況被稱(chēng)為“糖尿病性胃輕癱”，患者常感覺(jué)飯后腹脹明顯。
2、腸道菌群失衡
糖尿病患者腸道內有害菌數量往往超標，這些細菌發(fā)酵產(chǎn)生的氣體會(huì )造成腹部脹滿(mǎn)感。研究顯示，血糖波動(dòng)越大，腸道微生態(tài)紊亂越嚴重。
3、消化酶分泌不足
胰腺功能受損會(huì )影響消化酶分泌，食物無(wú)法充分分解就會(huì )在腸道異常發(fā)酵。特別是高脂肪、高蛋白食物更易引發(fā)癥狀。
二、需要警惕的伴隨癥狀
1、異常體重變化
如果腹脹伴隨不明原因體重下降，要警惕是否存在慢性消耗性疾病。
2、排便習慣改變
交替出現的腹瀉與便秘，可能是腸道神經(jīng)病變的典型表現。
3、惡心嘔吐
胃輕癱加重時(shí)會(huì )出現餐后嘔吐，特別是進(jìn)食固體食物后更明顯。
三、改善腹脹的實(shí)用方法
1、調整進(jìn)食方式
采用少量多餐原則，每餐控制在平時(shí)量的2/3。吃飯時(shí)充分咀嚼，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)吞入空氣。
2、優(yōu)選易消化食物
蒸煮燉的烹飪方式更適合，避免油炸、燒烤等做法。高纖維食物要循序漸進(jìn)增加。
3、合理運動(dòng)助消化
餐后30分鐘進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免立即平躺或劇烈運動(dòng)。
四、何時(shí)需要就醫檢查
1、癥狀持續加重
腹脹頻率增加或程度加重，特別是出現夜間痛醒的情況。
2、影響進(jìn)食
因腹脹導致進(jìn)食量明顯減少，甚至出現營(yíng)養不良表現。
3、合并其他癥狀
同時(shí)出現發(fā)熱、便血、持續嘔吐等危險信號。
糖尿病患者的腹脹問(wèn)題不容忽視，但也不必過(guò)度緊張。通過(guò)科學(xué)管理血糖、調整生活方式，大多數消化問(wèn)題都能得到改善。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次消化系統評估，把問(wèn)題控制在萌芽階段。記住，控制血糖是解決所有并發(fā)癥的基石，按時(shí)監測、規范用藥才是根本之道。