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“午睡吹空調”睡覺(jué)和“吹風(fēng)扇”睡覺(jué),哪個(gè)更健康?醫生告訴真相

健康科普君

關(guān)鍵詞:睡覺(jué)

2

26

全國基層醫療機構集中整頓工作電視電話(huà)會(huì )議在京召開(kāi)。衛生部副部長(cháng)馬曉偉在會(huì )上指出,

2013

年衛生部決定加強基層醫療服務(wù)監管工作,先期開(kāi)展為期一年的全國基層醫療機構集中整頓,并將根據工作成效研究部署后續工作,力爭建立監管工作的長(cháng)效機制。

馬曉偉要求,各級衛生行政部門(mén)要集中力量摸清機構底數,嚴格設置審批,把好入口。各地要逐一復核所有已經(jīng)審批的基層醫療機構,達不到基本標準的,要依法暫停執業(yè),責令整改,直至吊銷(xiāo)《醫療機構執業(yè)許可證》,對超范圍執業(yè)的必須堅決制止。這項工作要在

6

月底前全部完成。衛生部將建立基層醫療機構電子信息檔案系統,所有基層醫療機構信息要逐級統一錄入,并對社會(huì )公開(kāi)。

馬曉偉指出,今年衛生行政部門(mén)要加強對基層醫療機構執業(yè)行為的監管,指導其加強基礎規章制度建設,督促其負責人嚴格按照審批的診療科目開(kāi)展診療活動(dòng),嚴禁使用非衛生技術(shù)人員從事診療活動(dòng)。要加強手術(shù)室、透析室、口腔科、產(chǎn)房、消毒供應室及注射室等重點(diǎn)部門(mén)的消毒隔離管理,杜絕感染事故。要嚴抓日常監管,建立基層醫療機構執業(yè)行為日常巡查制度,日常檢查每年不得少于

2

次。要加強醫療服務(wù)監管隊伍建設,配齊專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員和執法工作人員,安排專(zhuān)人負責基層醫療機構監管和集中整頓。

馬曉偉強調,在農村,要充分發(fā)揮鄉鎮衛生院的核心管理職能,建立鄉村一體化管理網(wǎng)絡(luò ),縣醫院和縣疾控中心要發(fā)揮農村三級醫療衛生服務(wù)網(wǎng)絡(luò )的龍頭管理作用。在城市,要依托社區衛生服務(wù)中心做好管理服務(wù)。要充分發(fā)揮公立醫院在技術(shù)指導、人員培訓等方面的支持作用。同時(shí),要強化與有關(guān)部門(mén)的協(xié)調配合。要與工商行政、宣傳、廣播電視等部門(mén)配合,做好醫療廣告的審批、發(fā)布與監管工作

;

加強與公安、司法、工商等部門(mén)的配合,做好市場(chǎng)秩序整頓,打擊非法行醫

;

要與工信部門(mén)做好互聯(lián)網(wǎng)絡(luò )的管理,打擊非法網(wǎng)絡(luò )行醫

;

要會(huì )同藥監、中醫藥等部門(mén),做好藥品和醫療器械管理,打擊非法藥品、器械在基層醫療機構的流通使用

;

要與媒體建立信息溝通機制,對群眾反映的問(wèn)題作出及時(shí)反應。

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袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
洛神花泡茶喝有什么好處和功效

洛神花泡茶喝有助于抗氧化、降血壓、促進(jìn)消化和保護肝臟,適合適量飲用。

1、抗氧化:

洛神花富含花青素和維生素C,能夠清除體內自由基,延緩細胞衰老,適合日常保健飲用。

2、降血壓:

洛神花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)有助于舒張血管,降低血壓,高血壓患者可適量飲用輔助調節。

3、促進(jìn)消化:

洛神花茶含有有機酸,能夠刺激胃液分泌,改善消化不良和食欲不振的情況。

4、保護肝臟:

洛神花中的多酚類(lèi)成分具有護肝作用,能夠幫助減輕肝臟負擔,促進(jìn)肝臟代謝功能。

飲用洛神花茶時(shí)建議控制濃度和飲用量,避免空腹飲用,體質(zhì)虛寒者應謹慎選擇。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
老年人身體抖是什么原因
老年人身體抖可能是帕金森病、特發(fā)性震顫或藥物副作用等原因引起的,治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調整。帕金森病是由于大腦中多巴胺水平下降導致,特發(fā)性震顫與遺傳和神經(jīng)系統功能異常有關(guān),藥物副作用可能因長(cháng)期服用某些藥物引發(fā)。對于帕金森病,常用藥物包括左旋多巴、多巴胺激動(dòng)劑和MAO-B抑制劑;特發(fā)性震顫可嘗試普萘洛爾、撲米酮或加巴噴??;藥物副作用需在醫生指導下調整用藥方案。物理治療如平衡訓練和肌肉強化練習有助于改善癥狀,飲食上可增加富含抗氧化物質(zhì)的食物,如藍莓、菠菜和堅果,適度運動(dòng)如散步或太極拳也有幫助。老年人身體抖應及時(shí)就醫明確病因,針對性治療和調整生活方式可有效緩解癥狀,提高生活質(zhì)量。
葉小茵 主治醫師 福建協(xié)和醫院
鼻內鏡檢查能排除鼻咽癌的可能嗎

鼻內鏡檢查可以初步篩查鼻咽癌,但無(wú)法完全排除可能性。鼻咽癌的確診需要結合病理活檢、影像學(xué)檢查等綜合判斷。

1、檢查原理

鼻內鏡通過(guò)光學(xué)放大直接觀(guān)察鼻咽部黏膜,能發(fā)現局部隆起、潰瘍等異常病變,對早期鼻咽癌篩查有重要價(jià)值。

2、技術(shù)局限

鼻內鏡對黏膜下浸潤型病灶檢出率較低,且無(wú)法判斷腫瘤浸潤深度和遠處轉移情況。

3、確診流程

發(fā)現可疑病變需進(jìn)行病理活檢,確診需結合EB病毒檢測、MRI或CT等影像學(xué)檢查評估腫瘤范圍。

4、高危監測

有家族史或EB病毒持續感染者需定期復查,建議每年進(jìn)行鼻內鏡隨訪(fǎng)并結合血清學(xué)檢查。

出現回吸性血涕、頸部淋巴結腫大等癥狀時(shí)應及時(shí)就診,避免過(guò)度依賴(lài)單項檢查結果。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
正常甲狀腺的大小和重量
甲狀腺的正常大小約為長(cháng)4-5厘米,寬2-3厘米,厚1-2厘米,重量在15-25克之間。甲狀腺是人體重要的內分泌腺體,負責分泌甲狀腺激素,調節新陳代謝、生長(cháng)發(fā)育等生理功能。甲狀腺的大小和重量因人而異,受年齡、性別、體重等因素影響,但若出現明顯異常,需警惕甲狀腺疾病。甲狀腺功能的異??赡鼙憩F為甲狀腺腫大或萎縮,常見(jiàn)疾病包括甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、甲狀腺結節等。若發(fā)現頸部腫脹、吞咽困難、聲音嘶啞等癥狀,應及時(shí)就醫檢查。超聲檢查是評估甲狀腺大小和結構的主要方法,必要時(shí)可結合血液檢查甲狀腺激素水平。日常生活中,保持均衡飲食,適量攝入碘元素,避免長(cháng)期接觸輻射源,有助于維護甲狀腺健康。定期體檢,尤其是中老年人和有甲狀腺疾病家族史的人群,應重視甲狀腺功能的篩查,早期發(fā)現和干預是預防甲狀腺疾病的關(guān)鍵。
聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
怎么治療慢性化膿性中耳炎

慢性化膿性中耳炎可通過(guò)藥物治療、局部清潔護理、手術(shù)治療、中醫調理等方式治療。該疾病通常由細菌感染、咽鼓管功能障礙、免疫低下、膽脂瘤形成等原因引起。

1、藥物治療

遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素控制感染,伴有疼痛可短期口服布洛芬緩解癥狀。

2、局部清潔護理

使用生理鹽水或硼酸溶液每日清洗外耳道膿液,保持耳道干燥,避免游泳或耳道進(jìn)水,禁用棉簽深入掏耳。

3、手術(shù)治療

鼓膜穿孔長(cháng)期不愈或合并膽脂瘤時(shí)需行鼓室成形術(shù)或乳突根治術(shù),術(shù)后需定期換藥并預防感染。

4、中醫調理

在醫生指導下服用補中益氣湯等中藥改善體質(zhì),配合針灸耳門(mén)、聽(tīng)宮等穴位輔助緩解耳鳴癥狀。

治療期間避免辛辣刺激飲食,保持鼻腔通暢,感冒時(shí)及時(shí)處理鼻塞癥狀,定期復查聽(tīng)力及耳內鏡評估療效。

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
做完人流一星期后出血怎么辦

人流術(shù)后一周出血可通過(guò)觀(guān)察出血量、保持清潔、避免劇烈活動(dòng)、及時(shí)復查等方式處理。出血通常由子宮收縮不良、殘留組織、感染、凝血功能障礙等原因引起。

1、觀(guān)察出血量

正常出血量應少于月經(jīng)量且逐漸減少。若出血量突然增多或持續鮮紅,可能與子宮收縮乏力有關(guān),可遵醫囑使用縮宮素注射液、益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進(jìn)宮縮。

2、保持清潔

每日用溫水清洗會(huì )陰部,勤換衛生巾。出血期間禁止盆浴和性生活,避免細菌逆行感染導致子宮內膜炎,感染時(shí)可使用頭孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素。

3、避免劇烈活動(dòng)

術(shù)后一周內應避免提重物和劇烈運動(dòng)。過(guò)度活動(dòng)可能影響子宮內膜修復,導致創(chuàng )面血管重新開(kāi)放出血,伴隨下腹墜痛癥狀時(shí)可服用布洛芬緩釋膠囊緩解。

4、及時(shí)復查

術(shù)后出血超過(guò)10天或伴隨發(fā)熱、異味分泌物時(shí),需超聲檢查排除妊娠組織殘留。殘留物直徑超過(guò)1厘米可能需清宮手術(shù),較小殘留可服用米非司酮片輔助排出。

術(shù)后建議加強優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,促進(jìn)血紅蛋白合成,兩周內避免游泳和重體力勞動(dòng)。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
幽門(mén)螺桿菌反反復復該怎么辦

幽門(mén)螺桿菌感染反復發(fā)作可通過(guò)規范用藥、調整飲食、增強免疫、避免交叉感染等方式治療,通常與治療不徹底、生活習慣不良、免疫力低下、再感染等因素有關(guān)。

1、規范用藥

治療不徹底是復發(fā)主因,需嚴格遵醫囑完成14天四聯(lián)療法,常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、枸櫞酸鉍鉀,避免自行停藥或減量。

2、調整飲食

長(cháng)期高鹽、辛辣飲食會(huì )損傷胃黏膜,建議選擇易消化的食物如山藥、南瓜,避免腌制食品,進(jìn)餐時(shí)細嚼慢咽減少胃部負擔。

3、增強免疫

免疫力低下可能導致細菌殘留,保持規律作息,適當補充維生素C和鋅,進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)幫助提升機體防御能力。

4、避免再感染

共用餐具、接吻等行為易導致交叉感染,感染者應使用公筷,餐具定期煮沸消毒,家庭成員需同步篩查。

治療期間每月復查碳13呼氣試驗,連續3次陰性可確認根除,日??娠嬘闷压⒉栎o助抑菌,但不可替代藥物治療。

高云 副主任醫師 北京安貞醫院
皮膚上長(cháng)黑色疙瘩是什么病

皮膚上長(cháng)黑色疙瘩可能是脂溢性角化病、黑色素痣、基底細胞癌或黑色素瘤等疾病,按常見(jiàn)程度從輕到重排列。

1、脂溢性角化病

中老年常見(jiàn)良性皮膚增生,表現為褐色至黑色粗糙斑塊,表面呈疣狀。無(wú)須特殊治療,必要時(shí)可通過(guò)冷凍、激光或手術(shù)切除。

2、黑色素痣

由黑素細胞聚集形成的良性腫瘤,顏色從棕黃到深黑不等。穩定無(wú)變化的痣無(wú)須處理,出現增大、瘙癢等癥狀時(shí)需手術(shù)切除并病理檢查。

3、基底細胞癌

與紫外線(xiàn)暴露相關(guān)的皮膚惡性腫瘤,表現為珍珠樣光澤的黑色結節。需手術(shù)切除,較大病灶可采用Mohs顯微外科手術(shù)。

4、黑色素瘤

惡性程度最高的皮膚腫瘤,常表現為不對稱(chēng)、邊緣不規則的黑色腫物。需廣泛手術(shù)切除,晚期需聯(lián)合靶向治療或免疫治療。

建議避免搔抓刺激黑色疙瘩,日常做好防曬,發(fā)現皮損短期內明顯變化時(shí)應及時(shí)就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
雙氧水沖洗耳朵會(huì )引起發(fā)炎嗎

雙氧水沖洗耳朵一般不會(huì )引起發(fā)炎,但操作不當可能導致外耳道刺激、鼓膜損傷、過(guò)敏反應或繼發(fā)感染。

1、外耳道刺激

雙氧水濃度過(guò)高或沖洗時(shí)間過(guò)長(cháng)可能破壞外耳道皮膚屏障,表現為灼痛或紅腫。建議使用3%醫用濃度,沖洗后立即用生理鹽水清潔。

2、鼓膜損傷

鼓膜穿孔時(shí)使用雙氧水可能導致中耳炎,伴隨耳鳴或聽(tīng)力下降。存在鼓膜損傷者禁用沖洗,需耳鼻喉科進(jìn)行耳鏡檢查。

3、過(guò)敏反應

對過(guò)氧化氫過(guò)敏者可能出現耳廓水腫或瘙癢,可口服氯雷他定緩解癥狀,嚴重時(shí)需使用地塞米松注射液。

4、繼發(fā)感染

沖洗器具污染或殘留液體可能引發(fā)細菌感染,出現膿性分泌物時(shí)可使用氧氟沙星滴耳液,真菌感染需聯(lián)用克霉唑溶液。

操作前須確認鼓膜完整性,沖洗后保持耳道干燥,出現持續疼痛或流膿應及時(shí)就醫。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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慢性乙型肝炎倘若造成了肝臟損害的發(fā)生,有可能是永久性的損害,這個(gè)時(shí)候患者的身體健康就會(huì )每況愈下,所以務(wù)必要及早處理。那么,賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎?下面了解一下!賽若金在臨床上是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的常用藥物。不過(guò),需要提醒的是,因為賽若金是一種處
驅白巴布期片治療白癜風(fēng)時(shí)可不可以抽煙
白癜風(fēng)屬于一種皮膚病,只是這種皮膚病跟其他皮膚病顏色不一樣,會(huì )引起陰森的白色的出現,比較容易刺激眼球,從而給患者以及周?chē)娜嗽斐闪舜碳?,有必要積極尋求治療,那么,驅白巴布期片治療白癜風(fēng)時(shí)可不可以抽煙?下面讓我們了解一下吧!根據驅白巴布期片的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規
復方鱉甲軟肝片副作用嚴重嗎
慢性乙肝已經(jīng)成為了生活中很多人都害怕的疾病,在治療上需要付出很多的時(shí)間,同時(shí)也必須要把握正確的治療方法和治療原則,目前可以利用的藥物對象是非常多的,復方鱉甲軟肝片就是比較常見(jiàn)的一個(gè),那么復方鱉甲軟肝片副作用嚴重嗎?復方鱉甲軟肝片副作用是存在的,但是會(huì )存在個(gè)體的
眾生藥業(yè)新看點(diǎn)引來(lái)近40家機構集體調研
大智慧阿思達克通訊社8月14日訊,眾生藥業(yè)(002317.SZ)在發(fā)布半年報之后,引來(lái)了近40家機構的集體調研,董事長(cháng)親自接待,備受市場(chǎng)關(guān)注。公司批露的調研紀要顯示,眾生藥業(yè)收購先強藥業(yè)97.69%股權,并與藥明康德聯(lián)手新藥研發(fā),在研發(fā)領(lǐng)域的一系列動(dòng)作是機構投資者關(guān)注的熱點(diǎn)。眾生藥業(yè)董事長(cháng)張紹日先介紹了公司的研發(fā)情況,并表示,公司每年維持營(yíng)業(yè)收入5%左右的研發(fā)投入,同時(shí)也與藥明康德攜手形成戰略伙伴
暢沛應該怎么服用?
吸煙是有害健康的,我國的煙草生產(chǎn)量以及消費量是居第一的,煙癮的產(chǎn)生是因為香煙中的尼古丁造成的,所以應該通過(guò)改變平時(shí)的生活習慣或者是去醫院進(jìn)行戒煙等方式進(jìn)行戒煙,這樣就可以大大的降低患有肺癌的幾率,那么,暢沛應該怎么服用?暢沛應該怎么服用?暢沛用于口服。首先按如
瑞邁特呼吸機能有什么作用
鼾癥在我們的生活中較為常見(jiàn),也許自己一不小心就會(huì )成為這類(lèi)患者。因為生活中很多人都會(huì )認為打鼾是睡得熟的表現,其實(shí)并不是這樣的,打鼾往往是睡眠質(zhì)量偏差的表現。瑞邁特呼吸機的療效較好。那么,瑞邁特呼吸機能有什么作用?瑞邁特呼吸機能有什么作用?瑞邁特呼吸機作用:瑞邁特

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