54歲男子突發(fā)尿毒癥，妻子自責不已：要是早點(diǎn)提醒他……
關(guān)鍵詞：尿毒癥
54歲的老張躺在透析室的病床上，臉色蠟黃。醫生那句“已經(jīng)是尿毒癥晚期”像一記悶棍，把妻子王姨打得半天回不過(guò)神。她攥著(zhù)丈夫的檢查單，突然想起半年前那個(gè)深夜——老張起夜三次，她迷迷糊糊說(shuō)了句“大半夜折騰什么”，翻身又睡了過(guò)去...
一、這些信號比疼痛更危險
1、夜尿增多別當小事
每晚起夜超過(guò)2次就要警惕。腎臟濃縮功能下降時(shí)，身體會(huì )通過(guò)增加排尿次數來(lái)代償。數據顯示，約63%的慢性腎病早期僅表現為夜尿頻多。
2、泡沫尿持續不散
排尿后別急著(zhù)沖水，觀(guān)察泡沫是否像啤酒沫般久久不消。尿蛋白超標時(shí)，尿液表面張力改變會(huì )產(chǎn)生這種特殊泡沫。有個(gè)50歲的患者因此發(fā)現早期腎病，及時(shí)干預避免了透析。
3、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能受損會(huì )導致鈉潴留。區別于偶爾的水腫，腎病引起的浮腫往往從眼瞼開(kāi)始，下午蔓延到下肢，指壓凹陷恢復慢。
二、傷腎習慣就在日常生活中
1、把飲料當水喝
某高校體檢發(fā)現，長(cháng)期喝碳酸飲料的學(xué)生中，23%出現尿微量白蛋白。飲料中的磷酸會(huì )加速鈣流失，形成腎結石。
2、濫用止痛藥
常見(jiàn)的非甾體抗炎藥會(huì )抑制前列.腺素合成，導致腎小球缺血。每月服用超過(guò)10次，腎功能損傷風(fēng)險增加32%。
3、長(cháng)期憋尿成習慣
膀.胱尿液反流可能引發(fā)腎盂腎炎。出租車(chē)司機、程序員等職業(yè)人群發(fā)病率是普通人的1.8倍。
三、護腎其實(shí)可以很簡(jiǎn)單
1、喝水看尿液顏色
保持尿液呈淡檸檬色最理想。晨起空腹喝200ml溫水，能沖洗沉積了一夜的代謝廢物。
2、定期查尿常規
40歲以上建議每年做尿微量白蛋白檢測。這項20元的檢查，能比血肌酐早3-5年發(fā)現腎損傷。
3、控制血壓血糖
血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)，腎小球就像被高壓水槍沖擊的篩網(wǎng)。糖尿病患者更要每季度監測尿蛋白。
四、這些誤區耽誤了多少人
1、“腰疼就是腎不好”
腎臟本身沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，多數腰痛是肌肉骨骼問(wèn)題。真正的腎區疼痛要叩擊肋骨與脊柱夾角處。
2、“肌酐正常就沒(méi)事”
腎功能損失50%以下時(shí)，血肌酐可能仍在正常范圍。就像水庫還剩一半水時(shí)，下游依然能看到水流。
3、“補腎就要吃腰子”
動(dòng)物腎臟含高嘌呤和高膽固醇，過(guò)量食用反而增加負擔。每100克豬腰的嘌呤含量是瘦肉的4倍。
王姨現在每天都盯著(zhù)老張喝水，手機設置了吃藥提醒。她說(shuō)要是早點(diǎn)知道這些，或許就能攔住病魔的腳步。腎臟是沉默的器官，等它喊疼時(shí)往往為時(shí)已晚。從今天開(kāi)始，多給這個(gè)任勞任怨的“污水處理廠(chǎng)”一點(diǎn)關(guān)愛(ài)吧。