60歲男子血糖從12降到3.9,醫生:他的這3種降糖方法,值得借鑒

關(guān)鍵詞:降糖
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4月14日,全國人大常委會(huì )法制工作委員會(huì )舉行記者會(huì ),發(fā)言人臧鐵偉介紹立法工作有關(guān)情況。
臧鐵偉說(shuō),根據十三屆全國人大常委會(huì )第一百一十四次委員長(cháng)會(huì )議初步安排,十三屆全國人大常委會(huì )第三十四次會(huì )議擬于4月18日至20日在北京舉行,審議期貨和衍生品法草案、職業(yè)教育法修訂草案、體育法修訂草案、黑土地保護法草案、婦女權益保障法修訂草案。
婦女權益保障法修訂草案
擬增加入職查詢(xún)制度規定 預防對未成年女性的性騷擾
據悉,本次會(huì )議將對婦女權益保障法修訂草案進(jìn)行二審。
2021年12月,常委會(huì )第三十二次會(huì )議對婦女權益保障法修訂草案進(jìn)行了初次審議。會(huì )后,在中國人大網(wǎng)公開(kāi)征求社會(huì )公眾意見(jiàn),共有85221位網(wǎng)民提出了423719條意見(jiàn)。此外,還收到近三百封群眾來(lái)信。
臧鐵偉介紹,社會(huì )公眾的意見(jiàn)建議主要包括:完善教育、就業(yè)等各領(lǐng)域的男女平等制度,保障女職工在懷孕、生育期間的休息休假權益,及時(shí)發(fā)現、有效防治拐賣(mài)婦女等嚴重侵害婦女權益的違法犯罪行為等。
臧鐵偉說(shuō),二次審議稿在初次審議稿的基礎上,進(jìn)一步完善有關(guān)規定,加強婦女權益保障:
一是,進(jìn)一步突出對婦女人身權、人格權的保護,將修訂草案第六章"人格權益"前移作為第三章,將章名修改為"人身和人格權益",并增加婦女的人格尊嚴不受侵犯等規定。
二是,增加有關(guān)強制報告與排查制度的規定,明確基層政府與群眾自治組織、婦女聯(lián)合會(huì )等方面的職責,及時(shí)發(fā)現和處理侵害婦女權益的違法犯罪行為。
三是,增加有關(guān)入職查詢(xún)制度的規定,有效預防學(xué)校發(fā)生對未成年女性的性騷擾、性侵害。
四是,增加國家建立健全職工生育休假制度的規定,保障女職工生育休假權益,促進(jìn)國家生育政策落實(shí)。
五是,明確不得因結婚、懷孕、產(chǎn)假、哺乳等情形,限制女職工晉職、晉級、評聘專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)和職務(wù),進(jìn)一步消除就業(yè)歧視。
他說(shuō),二次審議稿修改完善過(guò)程中,進(jìn)一步強化有關(guān)法律規定的可操作性:一是,制度設計中注重壓緊壓實(shí)責任、落細落實(shí)舉措,進(jìn)一步明確基層政府、群眾自治組織、婦聯(lián)聯(lián)合會(huì )等方面有關(guān)職責,完善具體工作舉措。二是,結合新增法律規定,完善有關(guān)法律責任,增強制度剛性,確保有法必依、違法必究。
發(fā)現婦女疑似被拐 及時(shí)向公安機關(guān)報告
"近期個(gè)別地方暴露出嚴重侵害婦女合法權益的事件,反映這些地方在社會(huì )基層治理、婦女權益保障領(lǐng)域存在一定短板弱項。"臧鐵偉說(shuō),在婦女權益保障法修改工作中,高度重視各方面就加強婦女權益保障提出的意見(jiàn)建議。
他說(shuō),擬從及時(shí)發(fā)現、有效防范侵害婦女權益違法犯罪行為的角度,在婦女權益保障法中增加有關(guān)規定:
一是,戶(hù)口登記機關(guān)、婚姻登記機關(guān)、鄉鎮人民政府、街道辦事處、居民委員會(huì )、村民委員會(huì )及其工作人員發(fā)現婦女疑似被拐賣(mài)、綁架的,應當及時(shí)向公安機關(guān)報告,公安機關(guān)應當依法及時(shí)調查處理。
二是,婦女聯(lián)合會(huì )應當采取措施,加強對拐賣(mài)、綁架等侵害婦女權益行為的排查,有關(guān)部門(mén)應當予以配合。發(fā)現婦女疑似被拐賣(mài)、綁架的,應當及時(shí)向公安機關(guān)報告,并協(xié)助和配合有關(guān)部門(mén)做好解救工作。
三是,住宿經(jīng)營(yíng)者應當及時(shí)準確登記住宿人員信息,健全住宿服務(wù)規章制度,加強安全保障措施,發(fā)現可能侵害婦女權益的違法犯罪行為,應當及時(shí)向公安機關(guān)報告。
臧鐵偉說(shuō),"草案通過(guò)上述規定和措施,及時(shí)發(fā)現和處理侵害婦女合法權益的違法犯罪行為,并予以依法嚴厲打擊。"
體育法修訂草案
極端天氣不具備辦賽條件 賽事活動(dòng)組織者應及時(shí)中止
北京青年報記者從發(fā)布會(huì )上了解到,體育法修訂草案將進(jìn)行二審。2021年10月,常委會(huì )第三十一次會(huì )議對體育法修訂草案進(jìn)行了初次審議。
臧鐵偉說(shuō),提請本次常委會(huì )會(huì )議審議的修訂草案二次審議稿擬作如下主要修改:
一是,充實(shí)總則內容,明確"弘揚中華體育精神",堅持以人民為中心發(fā)展體育事業(yè),加強基本公共體育服務(wù)供給。二是,將修訂草案第三章章名"學(xué)校體育"修改為"青少年和學(xué)校體育",并完善有關(guān)內容。三是,完善運動(dòng)員權益保障,增加幫助退役運動(dòng)員順利實(shí)現職業(yè)轉換的規定。四是,完善反興奮劑內容,加強反興奮劑管理。五是,充實(shí)體育產(chǎn)業(yè)方面的內容并單列一章。六是,加強對殘疾人等特定群體權益保障。七是,完善體育仲裁制度,明確體育仲裁范圍。
臧鐵偉介紹,體育法修訂草案二次審議稿明確規定,縣級以上人民政府體育、公安、市場(chǎng)監管、應急管理等部門(mén)按照各自職責對本行政區域內的體育賽事活動(dòng)依法進(jìn)行監管。
此外,二次審議稿還規定,體育賽事活動(dòng)因發(fā)生極端天氣、自然災害、公共衛生事件等突發(fā)事件,不具備辦賽條件的,體育賽事活動(dòng)組織者應當及時(shí)予以中止;未中止的,縣級以上人民政府應當責令中止。
舉辦高危險性體育賽事活動(dòng),應當配備具有相應資格或者資質(zhì)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員,配置符合相關(guān)標準和要求的場(chǎng)地、器材和設施,制定相關(guān)保障措施,并經(jīng)縣級以上地方人民政府體育行政部門(mén)批準。
"完善相關(guān)法律責任,對未及時(shí)中止賽事活動(dòng)等違法行為規定了罰款、沒(méi)收違法所得、一定期限內禁止組織賽事活動(dòng)等處罰。"
學(xué)校必須開(kāi)齊開(kāi)足體育課 確保體育課時(shí)不被占用
臧鐵偉介紹,體育法修訂草案初次審議后,各方面意見(jiàn)提出,當前青少年體質(zhì)下降,近視、肥胖發(fā)生率居高不下,嚴重影響青少年健康成長(cháng),應當有針對性地開(kāi)展體育干預。
他說(shuō),針對這一問(wèn)題,體育法修訂草案二次審議稿增加規定:一是,國家實(shí)行青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計劃,健全青少年體育工作制度,推動(dòng)青少年體育活動(dòng)的開(kāi)展和普及,促進(jìn)青少年身心健康和體魄強健。二是,教育行政部門(mén)、體育行政部門(mén)、學(xué)校和家庭應當組織、引導青少年參加體育活動(dòng),預防和控制青少年近視、肥胖等不良健康狀況。
"針對實(shí)踐中學(xué)校體育課時(shí)被占用的問(wèn)題,體育法修訂草案二次審議稿強調,學(xué)校必須按照國家有關(guān)規定開(kāi)齊開(kāi)足體育課,確保體育課時(shí)不被占用。"
職業(yè)教育法修訂草案
培育勞模精神、勞動(dòng)精神、工匠精神 提高職業(yè)教育社會(huì )認可度
北青報記者了解到,本次會(huì )議將繼續審議職業(yè)教育法修訂草案。2021年12月,常委會(huì )第三十二次會(huì )議對職業(yè)教育法修訂草案進(jìn)行了二次審議。
臧鐵偉說(shuō),根據各方面意見(jiàn),提請本次常委會(huì )會(huì )議審議的職業(yè)教育法修訂草案三次審議稿擬作如下主要修改:
一是突出就業(yè)導向,為全面建設社會(huì )主義現代化國家提供有力人才和技能支撐。二是堅持立德樹(shù)人,弘揚社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān),培育勞模精神、勞動(dòng)精神、工匠精神。三是推動(dòng)職業(yè)教育與普通教育融通貫通。四是進(jìn)一步明確扶持措施,調動(dòng)企業(yè)積極性,發(fā)揮其重要辦學(xué)主體作用。五是提高職業(yè)教育社會(huì )認可度,營(yíng)造良好發(fā)展環(huán)境。六是完善職業(yè)教育保障制度和措施。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲,通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
感冒咳嗽期間適量喝鴨湯通常不會(huì )加重咳嗽,但需注意湯的溫度和油脂含量??人钥赡苡珊粑来碳?、感染加重、過(guò)敏反應或痰液黏稠度增加等原因引起。
1、呼吸道刺激過(guò)熱或辛辣調味的鴨湯可能刺激咽喉黏膜。建議飲用溫熱的清湯,避免添加胡椒等調料。
2、感染加重感冒合并細菌感染時(shí),高脂飲食可能影響免疫力??蛇x用去皮鴨肉燉湯,必要時(shí)遵醫囑使用阿莫西林、頭孢克洛或阿奇霉素。
3、過(guò)敏反應部分人對禽類(lèi)蛋白過(guò)敏可能誘發(fā)咳嗽。若出現皮疹或喘息應立即停用,可考慮氯雷他定、西替利嗪或孟魯司特鈉抗過(guò)敏。
4、痰液黏稠濃湯可能增加痰液黏度。建議撇去浮油,搭配白蘿卜等食材,痰多時(shí)可使用氨溴索、乙酰半胱氨酸或愈創(chuàng )甘油醚。
咳嗽期間保持空氣濕潤,每日飲水超過(guò)1500毫升,若持續超過(guò)1周或出現黃膿痰應及時(shí)呼吸科就診。
50多歲的男性性功能可能出現生理性下降,但個(gè)體差異較大。性功能變化主要與激素水平、血管健康、心理狀態(tài)、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、激素變化睪酮水平隨年齡增長(cháng)自然降低,可能影響性欲和勃起功能。保持規律運動(dòng)和充足睡眠有助于維持激素平衡。
2、血管健康動(dòng)脈硬化等血管問(wèn)題可能影響陰莖供血??刂蒲獕貉?、戒煙限酒對維持性功能有重要作用。
3、心理因素工作壓力或對年齡的焦慮可能造成心理性功能障礙。伴侶溝通和心理疏導能改善這種情況。
4、慢性疾病糖尿病、高血壓等疾病可能損傷神經(jīng)血管功能。規范治療基礎疾病是改善性功能的前提。
建議50歲以上男性保持適度運動(dòng),均衡攝入富含鋅和維生素E的食物,定期體檢排查慢性病,出現持續功能障礙應及時(shí)就醫評估。
尿酸水平超過(guò)420微摩爾每升可能導致痛風(fēng)發(fā)作,實(shí)際風(fēng)險受遺傳因素、飲食結構、腎功能狀態(tài)、藥物影響等多種因素影響。
1、遺傳因素原發(fā)性高尿酸血癥多與遺傳相關(guān),建議有家族史者定期監測尿酸,可遵醫囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。
2、飲食結構長(cháng)期攝入高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮會(huì )升高尿酸,需調整飲食結構并增加飲水,急性期可使用秋水仙堿、依托考昔、潑尼松緩解癥狀。
3、腎功能異常慢性腎病導致尿酸排泄障礙,可能伴發(fā)關(guān)節腫痛,需治療原發(fā)病并配合碳酸氫鈉堿化尿液,必要時(shí)進(jìn)行血液凈化治療。
4、藥物影響利尿劑、免疫抑制劑等藥物干擾尿酸代謝,停藥后需監測尿酸變化,合并痛風(fēng)石時(shí)可考慮關(guān)節腔沖洗術(shù)。
每日飲水2000毫升以上,限制酒精攝入,肥胖者需控制體重,突發(fā)關(guān)節劇痛應立即就醫。
自己刮痧可操作的部位主要有背部、四肢、頸部、肩部,需避開(kāi)骨骼凸起處與重要臟器區域。
1、背部:沿脊柱兩側膀胱經(jīng)從上向下刮拭,可緩解肌肉疲勞,注意保持刮板與皮膚呈45度角,力度均勻。
2、四肢:手臂外側三陽(yáng)經(jīng)及腿部外側膽經(jīng)較易操作,關(guān)節處需減輕力度,單向刮拭避免來(lái)回摩擦。
3、頸部:從發(fā)際線(xiàn)向下輕刮頸后風(fēng)池穴至肩部,避開(kāi)頸椎棘突,適合緩解落枕或肩頸僵硬。
4、肩部:沿斜方肌走向從頸部向肩峰刮拭,可改善血液循環(huán),皮膚破損或靜脈曲張區域禁止刮痧。
刮痧后飲用溫水,24小時(shí)內避免受涼,出現皮下出血點(diǎn)屬正?,F象,若出現頭暈惡心應立即停止。
女性斑禿可能由遺傳因素、精神壓力、內分泌失調、自身免疫性疾病等原因引起,可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、局部治療、心理疏導等方式改善。
1、遺傳因素家族中有斑禿病史的女性患病概率較高,可能與特定基因相關(guān)。建議家長(cháng)關(guān)注子女早期脫發(fā)跡象,可遵醫囑使用米諾地爾酊、復方甘草酸苷片、養血生發(fā)膠囊等藥物。
2、精神壓力長(cháng)期焦慮或突然應激事件可能誘發(fā)毛囊周期紊亂??赏ㄟ^(guò)冥想減壓,配合使用谷維素片、維生素B族、逍遙丸等調節神經(jīng)功能。
3、內分泌失調產(chǎn)后或更年期激素波動(dòng)會(huì )導致毛囊萎縮。伴隨月經(jīng)紊亂癥狀時(shí)需檢測性激素,可選用螺內酯片、達英-35、黃體酮膠囊等調節內分泌。
4、自身免疫疾病甲狀腺炎或白癜風(fēng)等疾病可能攻擊毛囊,表現為圓形脫發(fā)斑塊。需治療原發(fā)病,局部注射曲安奈德或外用鹵米松乳膏控制炎癥反應。
日常建議保持頭皮清潔,避免過(guò)度燙染,適當補充黑芝麻、核桃等富含鋅鐵食物,保證充足睡眠有助于改善脫發(fā)癥狀。
兒童臉上長(cháng)雀斑可能與遺傳因素、日曬刺激、皮膚屏障功能弱、內分泌代謝異常等原因有關(guān)。雀斑通常表現為面部對稱(chēng)分布的黃褐色斑點(diǎn),可通過(guò)防曬護理、局部藥物干預、激光治療等方式改善。
1、遺傳因素父母有雀斑病史的兒童發(fā)病率較高,與MC1R基因變異相關(guān)。建議家長(cháng)加強防曬管理,避免癥狀加重,必要時(shí)可遵醫囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等藥物。
2、日曬刺激紫外線(xiàn)激活黑色素細胞導致色素沉著(zhù)。家長(cháng)需為孩子選擇物理防曬霜,外出佩戴遮陽(yáng)帽,癥狀明顯時(shí)可配合使用左旋維生素C精華、熊果苷乳霜、甘草酸二鉀制劑。
3、皮膚屏障弱兒童角質(zhì)層較薄更易受外界刺激。日常應使用溫和清潔產(chǎn)品,避免摩擦皮膚,伴隨皮膚敏感時(shí)可短期外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調節劑。
4、內分泌異常甲狀腺功能紊亂或青春期激素變化可能誘發(fā)雀斑。需排查甲狀腺功能,若伴隨月經(jīng)不調等癥狀,應在醫生指導下進(jìn)行激素調節治療。
日常注意補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜,避免過(guò)度清潔面部,每年定期進(jìn)行皮膚科隨訪(fǎng)觀(guān)察斑塊變化。
挖耳朵過(guò)深可能觸及鼓膜,通常由挖耳工具使用不當、耳垢堆積刺激、外耳道感染、外傷性穿孔等原因引起,可通過(guò)停止自行挖耳、耳道沖洗、抗感染治療、鼓膜修復等方式處理。
1、挖耳工具不當使用尖銳物品挖耳易劃傷外耳道皮膚,可能引發(fā)疼痛或出血。建議改用醫用棉簽輕柔清潔耳廓,避免深入耳道。
2、耳垢堆積刺激耳垢過(guò)多可能刺激耳道產(chǎn)生瘙癢感,促使過(guò)度挖耳??墒褂锰妓釟溻c滴耳液軟化耳垢,或由醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清理。
3、外耳道感染可能與細菌或真菌感染有關(guān),常伴隨紅腫、滲液。需遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗感染藥物。
4、外傷性穿孔挖耳過(guò)深可能導致鼓膜穿孔,出現聽(tīng)力下降、耳鳴。需避免耳道進(jìn)水,嚴重時(shí)需行鼓膜修補術(shù)。
日常避免頻繁挖耳,耳垢具有自潔功能。若出現持續耳痛、聽(tīng)力異常應及時(shí)就診耳鼻喉科。
糖尿病腳麻可能由血糖控制不佳、周?chē)窠?jīng)病變、血液循環(huán)障礙、維生素缺乏等原因引起,可通過(guò)控制血糖、營(yíng)養神經(jīng)藥物、改善微循環(huán)藥物、物理治療等方式緩解。
1、血糖控制不佳長(cháng)期高血糖會(huì )導致神經(jīng)纖維脫髓鞘改變。建議嚴格監測血糖,使用胰島素或二甲雙胍等降糖藥物,配合低GI飲食。
2、周?chē)窠?jīng)病變糖尿病周?chē)窠?jīng)病變與山梨醇代謝異常有關(guān),表現為對稱(chēng)性襪套樣麻木??墒褂眉租挵?、依帕司他、硫辛酸等藥物營(yíng)養神經(jīng)。
3、血液循環(huán)障礙高血糖損傷血管內皮細胞,導致下肢供血不足。建議使用貝前列素鈉、西洛他唑等改善微循環(huán),配合踝泵運動(dòng)促進(jìn)血液回流。
4、維生素缺乏B族維生素缺乏會(huì )加重神經(jīng)損傷。需檢測血清維生素水平,適量補充維生素B1、B6、B12制劑,同時(shí)增加全谷物攝入。
日常注意保持足部清潔干燥,避免燙傷和外傷,每周檢查足部皮膚變化,出現潰瘍需立即就醫處理。
激光去除老年斑后反黑一般需要1-3個(gè)月恢復,實(shí)際時(shí)間受到皮膚修復能力、術(shù)后護理、激光參數選擇、日曬防護等因素影響。
1、皮膚修復能力:中老年人新陳代謝較慢,黑色素代謝周期延長(cháng)可能延緩恢復,建議加強維生素C和維生素E的補充。
2、術(shù)后護理:術(shù)后未保持創(chuàng )面清潔或過(guò)早使用化妝品可能加重色素沉著(zhù),需遵醫囑使用醫用修復敷料。
3、激光參數選擇:能量設置過(guò)高可能導致真皮層損傷,引發(fā)炎癥后色素沉著(zhù),需由專(zhuān)業(yè)醫生調整治療方案。
4、日曬防護:紫外線(xiàn)刺激會(huì )激活酪氨酸酶活性,術(shù)后3個(gè)月內需嚴格使用SPF50+物理防曬霜。
恢復期避免搔抓患處,可適量食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等食物,若6個(gè)月未消退需復診排除黃褐斑等合并癥。
桂枝、白芍、甘草、大棗、生姜配伍具有調和營(yíng)衛、溫通經(jīng)脈、緩急止痛的作用,常用于風(fēng)寒表虛證、脘腹疼痛等病癥。
1、調和營(yíng)衛桂枝配白芍可調和營(yíng)衛,改善外感風(fēng)寒導致的發(fā)熱惡風(fēng)、汗出頭痛。對應治療可選用桂枝湯加減,藥物劑型包括湯劑、顆粒劑、丸劑。
2、溫通經(jīng)脈桂枝生姜組合能溫通經(jīng)脈,緩解寒凝血瘀引起的四肢冷痛。臨床常用當歸四逆湯配合治療,劑型涵蓋湯劑、膠囊、口服液。
3、緩急止痛白芍甘草配伍可柔肝緩急,治療肝脾不和導致的脘腹攣痛。代表方劑如芍藥甘草湯,劑型有散劑、片劑、濃縮丸。
4、補益脾胃生姜大棗合用能健脾和胃,改善脾胃虛弱引起的食欲不振。常配合四君子湯使用,劑型包括膏方、沖劑、軟膠囊。
使用中藥配伍需經(jīng)中醫辨證,避免自行組方。服藥期間忌食生冷油膩,保持規律作息有助于藥效發(fā)揮。
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