脖子有異樣？甲狀腺發(fā)出警告信號！兩杯茶飲助你順氣散結
關(guān)鍵詞：甲狀腺
最.近有沒(méi)有覺(jué)得脖子發(fā)緊，照鏡子時(shí)發(fā)現頸部似乎變粗了？冬天高領(lǐng)毛衣一穿，很多人忽略了甲狀腺發(fā)出的求.救信號。別以為只是天冷縮脖子，那團若有若無(wú)的腫塊可能是身體在拉警.報。
一、甲狀腺異常的三大冬季信號
1.頸部隆起像戴了隱形圍脖：甲狀腺位于喉結下方2-3厘米處，正常情況摸不到腫塊。若發(fā)現鵪鶉蛋大小的凸起，尤其吞咽時(shí)上下移動(dòng)明顯，要警惕結節生長(cháng)。
2.總感覺(jué)毛衣領(lǐng)子卡脖子：無(wú)緣無(wú)故出現頸部壓迫感，像被無(wú)形的手掐住，可能是甲狀腺腫大的典型表現。這種不適在低頭刷手機時(shí)會(huì )加倍明顯。
3.冬季特別怕冷還犯困：甲狀腺激素就像人體供暖開(kāi)關(guān)，當其分泌不足時(shí)，穿再多羽絨服也手腳冰涼，白天哈欠連天像進(jìn)入冬眠模式。
二、兩杯冬日護甲茶配方
1.玫瑰陳皮疏肝茶：取干玫瑰花5朵、新會(huì )陳皮3克、茯苓10克，沸水沖泡后燜10分鐘。玫瑰花香能解郁，陳皮理氣化痰，茯苓健脾利濕，適合壓力大導致的甲狀腺問(wèn)題。
2.夏枯草牡蠣散結飲：夏枯草15克、生牡蠣30克先煎30分鐘，加紅棗3顆續煮15分鐘。夏枯草是中醫散結要藥，搭配富含鋅元素的牡蠣，對良性結節有輔助作用。
三、冬季護甲狀腺的黃金法則
1.高領(lǐng)毛衣別太緊：頸部.長(cháng)期受壓會(huì )影響甲狀腺血液循環(huán)，選擇寬松領(lǐng)口或加條絲巾過(guò)渡，避免直接摩擦甲狀腺區域。
2.火鍋湯底要警惕：冬季熱衷的麻辣火鍋含大量碘鹽，甲狀腺患者應控制攝入。點(diǎn)鴛鴦鍋時(shí)多涮清湯側，蘸料用蒜蓉代替豆瓣醬。
3.曬太陽(yáng)要選時(shí)段：上午10點(diǎn)前曬太陽(yáng)15分鐘，能促進(jìn)維生素D合成。這個(gè)陽(yáng)光溫和的時(shí)間段既避免凍傷，又不會(huì )因暴曬刺激甲狀腺。
下次系圍巾時(shí)記得摸摸頸部，發(fā)現異常別急著(zhù)百度。甲狀腺疾病早發(fā)現早干預，這個(gè)冬天從一杯暖茶開(kāi)始，給脖子里的蝴蝶形器官溫柔呵護。