測量血糖,該選擇哪個(gè)手指?在家測血糖,這7個(gè)細節,要牢記在心

關(guān)鍵詞:血糖
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卵巢早衰(Premature Ovarian Insufficiency, POI),又稱(chēng)早發(fā)性卵巢功能不全,是指女性在40歲之前出現卵巢功能衰退,表現為月經(jīng)異常(如閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā))、促性腺激素水平升高(FSH>25U/L,間隔4周以上兩次檢測)和雌激素水平降低,并可能伴隨不孕、更年期癥狀(如潮熱、盜汗、情緒波動(dòng))及長(cháng)期健康風(fēng)險(如骨質(zhì)疏松、心血管疾病)。近年來(lái),天然類(lèi)黃酮物質(zhì)非瑟酮(Fisetin,黃櫨提取物) 在卵巢功能調控中展現出多維度保護作用。
一、非瑟酮平衡卵巢能量代謝,延緩卵巢衰老
浙江大學(xué)動(dòng)物科學(xué)院的張才喬教授團隊2024年一項研究中,探究了天然類(lèi)黃酮物質(zhì)非瑟酮對蛋雞產(chǎn)蛋性能、卵巢氧化還原狀態(tài)以及能量代謝的影響[1]。
結果表明,在日糧中添加非瑟酮可提高老齡蛋雞的產(chǎn)蛋量和蛋殼質(zhì)量,降低卵泡閉鎖率,促進(jìn)卵巢細胞增殖,提高血清中雌激素和孕酮水平,恢復卵巢的抗氧化能力,并改善能量代謝。
此外,在過(guò)氧化氫誘導的小白卵泡(SWF)中,非瑟酮處理通過(guò)抑制核因子 κB(NF-κB)信號通路和環(huán)氧化酶-2(COX-2)的表達,同時(shí)促進(jìn)沉默信息調節因子1(SIRT1)的表達 ,提高了抗氧化酶的活性。
另外,非瑟酮顯著(zhù)增強了小白卵泡的抗凋亡能力 ,并通過(guò)激活蛋白激酶 B(AKT)和 c-Jun 氨基末端激酶(JNK)信號通路促進(jìn)了葡萄糖的分解代謝。
非瑟酮通過(guò)上調 SIRT1 的表達并抑制 NF-κB 信號通路,緩解老齡蛋雞的卵巢氧化應激。非瑟酮激活 AKT 和 JNK 信號通路有助于老齡蛋雞卵巢能量代謝的平衡,并促進(jìn)卵泡發(fā)育,從而在禽類(lèi)生產(chǎn)中延緩卵巢衰老。
二、非瑟酮延緩排卵后卵母細胞的衰老
卵母細胞的質(zhì)量決定了胚胎的發(fā)育潛力,并且取決于排卵后它們能否及時(shí)受精。在一些輔助生殖技術(shù)過(guò)程中,排卵后卵母細胞衰老是一個(gè)不可避免的因素,這會(huì )導致受精率低下,并損害胚胎發(fā)育。
華南農業(yè)大學(xué)的一項研究發(fā)現,非瑟酮能夠延緩小鼠排卵后卵母細胞的衰老。非瑟酮改善了衰老卵母細胞受精后的發(fā)育情況,并抑制了衰老卵母細胞中 Sirt1 蛋白水平的下降[2]。
非瑟酮提高了谷胱甘肽(GSH)水平和 Sod2 基因的轉錄水平,從而抑制了衰老卵母細胞中活性氧(ROS)的積累。
與此同時(shí),非瑟酮減輕了衰老引起的紡錘體異常、線(xiàn)粒體功能障礙以及細胞凋亡。在分子水平上,非瑟酮降低了衰老導致的組蛋白 H3 第 9 位賴(lài)氨酸三甲基化(H3K9me3)的異常表達。
此外,非瑟酮通過(guò)上調衰老卵母細胞中 Sirt1 的表達 ,提高了線(xiàn)粒體轉錄因子 Tfam 以及線(xiàn)粒體基因 Co2 和 Atp8 的表達水平,從而延緩了排卵后卵母細胞的衰老。
A:卵母細胞的代表性圖像;
B:各指定組中異常卵母細胞的百分比
C/D:卵母細胞的 2-細胞期代表性圖像以及受精率
E/F:卵母細胞在 120 小時(shí)后的囊胚代表性圖像以及囊胚形成率
三、非瑟酮改善多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)是育齡期女性最常見(jiàn)的內分泌代謝疾病之一,以高雄激素血癥、排卵障礙和多囊卵巢形態(tài)為特征。全球患病率約6%~20%,是導致不孕、代謝紊亂及長(cháng)期健康風(fēng)險的重要病因。由于PCOS患者中約70%存在胰島素抵抗,因此目前常用治療藥物是二甲雙胍 。多項研究表明,非瑟酮(Fisetin,黃櫨提取物)通過(guò)多靶點(diǎn)作用改善PCOS核心病理環(huán)節。
在一項大鼠實(shí)驗中,將 24 只 42 日齡的雌性 Wistar 大鼠分為四組:對照組、來(lái)曲唑(1mg/kg)組(誘導PCOS)、來(lái)曲唑+ 非瑟酮(10 mg/kg)組,來(lái)曲唑 + 二甲雙胍(300 mg/kg)組[3]。
結果顯示:非瑟酮使血糖、血脂譜、胰島素抵抗穩態(tài)模型評估指數(HOMA-IR)、睪酮、雌二醇和孕酮的水平恢復正常。
此外,非瑟酮提高了卵巢中 SIRT1 和 AMPK 的表達水平,且非瑟酮通過(guò)增強因誘導 PCOS 而降低的 CAT、SOD 和 GPx 的抗氧化活性,發(fā)揮了保護作用。非瑟酮的效果與治療 PCOS 的標準藥物二甲雙胍相當。
另一項大鼠實(shí)驗中,給雌性 Sprague-Dawley 大鼠服用米非司酮以誘導 PCOS。用非瑟酮(20mg/kg 和 40 mg/kg)治療 PCOS 大鼠,并與常規藥物鹽酸二甲雙胍進(jìn)行比較。使用 dorsomorphin(一種 AMPK 抑制劑)來(lái)探究非瑟酮的作用機制[4]。
研究發(fā)現:高劑量非瑟酮顯著(zhù)降低了睪酮、雌二醇、促黃體生成素、胰島素抵抗穩態(tài)模型評估指數、腫瘤壞死因子 -α、IL-6 和丙二醛,并提高了孕酮、促卵泡生成素、谷胱甘肽GSH 水平和 SOD 活性 。卵巢組織學(xué)顯示,與正常對照組相比,PCOS 大鼠的囊性卵泡顯著(zhù)增加。
將 dorsomorphin 與非瑟酮一起給藥可逆轉非瑟酮對 PCOS 大鼠的有益作用。說(shuō)明非瑟酮通過(guò)調節大鼠的 AMPK/SIRT1 信號通路,有望成為治療 PCOS 的有效干預手段。
非瑟酮在卵巢健康領(lǐng)域展現出多維度的積極作用。非瑟酮既能通過(guò)調節 SIRT1、NF-κB、AKT 等信號通路,平衡卵巢能量代謝、緩解氧化應激,延緩卵巢及卵母細胞衰老,又能通過(guò)激活 AMPK/SIRT1 通路改善多囊卵巢綜合征的糖脂代謝異常、激素紊亂及卵巢病理?yè)p傷 。這些基于動(dòng)物模型的研究,為非瑟酮在女性生殖健康方面的應用提供了重要理論依據。期待未來(lái)進(jìn)一步的臨床研究,以明確其在人體中的作用機制與安全性,推動(dòng)這一天然成分從實(shí)驗室走向實(shí)際應用,為卵巢早衰、PCOS 等女性健康問(wèn)題的解決帶來(lái)新希望。
參考來(lái)源:
[1]Zhaoyu Yang,Jiaxuan Zhang, et al. Flavonoid Fisetin Alleviates Ovarian Aging of Laying Chickens by Enhancing Antioxidant Capacity and Glucose Metabolic Homeostasis. Antioxidants 2024, 13(12), 1432.
[2]Xupeng Xing, Yalin Liang,et al. Fisetin Delays Postovulatory Oocyte Aging by Regulating Oxidative Stress and Mitochondrial Function
through Sirt1 Pathway. Molecules. 2023 Jul 20;28(14):5533.
[3]Aynaz Mihanfara,Mohammad Nouri,et al. Ameliorative effects of fisetin in letrozoleinduced rat model of polycystic ovarysyndrome.The Journal ofSteroid Biochemistry and Molecular Biology
Volume 213,October 2021,105954.
[4]Simerjeet Kaur Chahal,Atul Kabra.Fisetin ameliorates polycystic ovary syndrome in rats via a mechanistic modulation of AMP-activated protein kinase and SIRT1 molecular pathway.Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2024 Dec;397(12):10017-10029.
輸尿管結石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、多飲水:每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于小結石排出,可適量飲用檸檬水等堿性飲品,避免濃茶咖啡等利尿飲品。
2、藥物排石:結石直徑小于6毫米時(shí)可使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物,可能與輸尿管平滑肌松弛、炎癥控制、尿液堿化等因素有關(guān),通常表現為腰痛、血尿等癥狀。
3、體外碎石:適用于1-2厘米的結石,通過(guò)沖擊波將結石粉碎后排出,可能與結石硬度、位置等因素有關(guān),通常伴有腎積水、尿頻等癥狀。
4、輸尿管鏡取石:針對較大結石或合并感染的情況,通過(guò)內鏡直接取出結石,可能與結石嵌頓時(shí)間、解剖異常等因素有關(guān),可能出現發(fā)熱、排尿困難等癥狀。
急性發(fā)作期需避免劇烈運動(dòng),減少草酸鈣含量高的菠菜豆腐等食物攝入,定期復查超聲監測結石情況。
腎結石0.3毫米不算是大問(wèn)題。多數情況下可通過(guò)多飲水、適度運動(dòng)等方式自然排出,但需結合癥狀及結石位置綜合評估。
1. 結石體積0.3毫米屬于微小結石,通常不會(huì )造成尿路梗阻或劇烈疼痛,可通過(guò)增加每日飲水量幫助結石隨尿液排出。
2. 癥狀表現若出現腰部隱痛、排尿不適等輕微癥狀,建議觀(guān)察1-2周;若發(fā)生血尿、發(fā)熱或持續疼痛需及時(shí)就醫排除感染風(fēng)險。
日常避免高草酸飲食,減少菠菜、濃茶等攝入,定期復查泌尿系統超聲監測結石變化情況。
尿崩癥患者生存期通常與常人無(wú)異,預期壽命主要受病因控制情況、并發(fā)癥管理、治療依從性等因素影響。
1、病因控制中樞性尿崩癥通過(guò)激素替代治療可長(cháng)期穩定,腎性尿崩癥需控制原發(fā)病,病因有效控制者生存質(zhì)量與常人接近。
2、并發(fā)癥管理電解質(zhì)紊亂是主要風(fēng)險,定期監測血鈉、血鉀水平,及時(shí)糾正脫水可避免嚴重并發(fā)癥導致的預后不良。
3、治療依從性規律使用去氨加壓素等藥物,保持水分平衡,避免擅自停藥或劑量調整,是維持長(cháng)期生存的關(guān)鍵因素。
4、原發(fā)病進(jìn)展繼發(fā)于腫瘤、創(chuàng )傷的尿崩癥需關(guān)注原發(fā)病進(jìn)展,惡性腫瘤導致的尿崩癥預后與原發(fā)腫瘤分期相關(guān)。
建議患者定期復查尿比重、滲透壓等指標,保持每日飲水量記錄,出現頭痛、嗜睡等脫水癥狀時(shí)及時(shí)就醫。
減少內臟脂肪指數可通過(guò)飲食調整、有氧運動(dòng)、力量訓練、壓力管理等方法實(shí)現。內臟脂肪堆積通常與不良生活習慣、代謝異常等因素相關(guān)。
1、飲食調整:減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、深海魚(yú)類(lèi)等食物,避免油炸食品和含糖飲料。
2、有氧運動(dòng):每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē)。運動(dòng)可促進(jìn)脂肪分解代謝,尤其對腹腔內脂肪消耗效果顯著(zhù)。
3、力量訓練:每周2-3次抗阻訓練能增加肌肉量,提高基礎代謝率。深蹲、平板支撐等復合動(dòng)作可同時(shí)激活多組肌群,增強能量消耗。
4、壓力管理:長(cháng)期壓力會(huì )導致皮質(zhì)醇水平升高,促進(jìn)內臟脂肪囤積。通過(guò)冥想、充足睡眠等方式調節自主神經(jīng)功能,有助于改善脂肪分布。
建議定期監測腰圍變化,男性超過(guò)90厘米或女性超過(guò)85厘米時(shí)應就醫評估代謝綜合征風(fēng)險。部分患者可能需要醫生指導使用二甲雙胍等改善胰島素敏感性的藥物。
凌晨五點(diǎn)腎區疼痛可能由泌尿系結石、腎盂腎炎、肌肉勞損、睡眠姿勢不當等原因引起,需結合伴隨癥狀判斷病因。
1. 泌尿系結石腎結石移動(dòng)可能引發(fā)突發(fā)性絞痛,疼痛常向會(huì )陰部放射,可能伴隨血尿??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片、坦索羅辛等藥物緩解癥狀,必要時(shí)需體外沖擊波碎石。
2. 腎盂腎炎細菌感染導致的腎臟炎癥表現為持續性鈍痛,多伴有發(fā)熱、尿頻癥狀。治療需用左氧氟沙星、頭孢曲松鈉等抗生素,配合碳酸氫鈉片堿化尿液。
3. 肌肉勞損腰部肌肉筋膜炎癥可能被誤認為腎疼,疼痛與體位變化相關(guān)??赏ㄟ^(guò)熱敷、膏藥貼敷緩解,推薦使用氟比洛芬凝膠貼膏。
4. 體位因素睡眠時(shí)長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢可能造成局部血液循環(huán)不暢,改變體位后疼痛多可自行緩解。
建議記錄疼痛特點(diǎn)及伴隨癥狀,避免盲目使用止痛藥。若出現發(fā)熱、血尿或持續疼痛超過(guò)6小時(shí),應立即就診泌尿外科。
闌尾炎可能由闌尾管腔阻塞、細菌感染、淋巴組織增生、胃腸功能紊亂等原因引起,可通過(guò)抗生素治療、腹腔鏡手術(shù)、開(kāi)腹手術(shù)、術(shù)后護理等方式干預。
1、闌尾管腔阻塞糞石或異物堵塞闌尾管腔導致腔內壓力升高,引發(fā)局部缺血和炎癥反應。典型癥狀為轉移性右下腹痛伴惡心嘔吐。急性期需禁食并靜脈補液,可遵醫囑使用頭孢曲松鈉、甲硝唑、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。
2、細菌感染腸道致病菌經(jīng)黏膜破損處侵入闌尾壁層,常見(jiàn)病原體包括大腸埃希菌和厭氧菌??赡馨殡S發(fā)熱及白細胞升高。治療需聯(lián)合應用抗生素,如左氧氟沙星、奧硝唑、哌拉西林他唑巴坦等。
3、淋巴組織增生呼吸道感染或胃腸炎后闌尾淋巴濾泡病理性增生,多發(fā)生于青少年。表現為臍周痛向右下腹固定。發(fā)作期建議流質(zhì)飲食,必要時(shí)行闌尾切除術(shù),術(shù)后可使用對乙酰氨基酚緩解疼痛。
4、胃腸功能紊亂長(cháng)期便秘或腹瀉導致腸道菌群失衡,誘發(fā)闌尾蠕動(dòng)異常??赡馨橛懈姑浐褪秤麥p退。調整膳食纖維攝入量,急性發(fā)作需禁食并靜脈營(yíng)養支持,慎用刺激性瀉藥。
發(fā)病初期建議選擇低脂流質(zhì)飲食,術(shù)后逐步過(guò)渡到正常飲食,避免劇烈運動(dòng)以防傷口裂開(kāi),出現持續發(fā)熱或腹痛加劇需及時(shí)復診。
尿結石檢查通常不需要空腹,但具體需根據檢查項目決定,常見(jiàn)檢查方式有尿液分析、超聲檢查、X線(xiàn)檢查、CT掃描等。
1、尿液分析尿液常規檢查無(wú)需空腹,建議留取晨起中段尿以提高檢測準確性,重點(diǎn)觀(guān)察尿液中紅細胞、白細胞及結晶情況。
2、超聲檢查腎臟超聲檢查無(wú)須空腹,但膀胱超聲需憋尿使膀胱充盈,檢查前1小時(shí)飲水有助于獲得清晰影像。
3、X線(xiàn)檢查腹部平片檢查前需清潔腸道,部分醫院要求檢查當日禁食,具體需遵從放射科醫囑。
4、CT掃描增強CT需空腹4-6小時(shí),普通平掃CT可不空腹,檢查前需去除金屬物品避免偽影干擾。
檢查前避免高鈣飲食,保持正常飲水量,攜帶既往檢查資料協(xié)助醫生對比判斷,檢查后及時(shí)補充水分促進(jìn)造影劑排泄。
腎結石8x7mm屬于中等大小結石,多數情況下可通過(guò)保守治療排出,但存在一定梗阻風(fēng)險。
1、結石大小評估8x7mm結石處于5-10mm臨界范圍,約60%概率可自行排出,但需密切觀(guān)察排尿情況及是否伴隨腎絞痛。
2、梗阻風(fēng)險提示結石可能卡在輸尿管狹窄處導致腎積水,若出現持續腰痛、無(wú)尿或發(fā)熱需立即就醫解除梗阻。
3、保守治療方案建議每日飲水2000ml以上,配合α受體阻滯劑坦索羅辛或排石顆粒促進(jìn)排出,必要時(shí)采用體外沖擊波碎石。
4、手術(shù)干預指征若保守治療4周無(wú)效或合并感染,需考慮輸尿管鏡取石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)等外科處理。
日常需限制高草酸食物攝入,保持適度跳躍運動(dòng)促進(jìn)結石移動(dòng),定期復查超聲監測結石位置變化。
甲狀腺全切后多數情況下可以正常生育,但需在醫生指導下調整甲狀腺激素替代治療。生育能力主要與術(shù)后激素水平穩定、妊娠期監測、胎兒發(fā)育評估、分娩方式選擇等因素有關(guān)。
1、激素替代治療術(shù)后需終身服用左甲狀腺素鈉維持甲狀腺功能,妊娠期間藥物劑量需根據促甲狀腺激素水平調整,避免影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。
2、妊娠期監測建議孕前將促甲狀腺激素控制在2.5mIU/L以下,妊娠期每4-6周復查甲狀腺功能,可配合超聲監測胎兒生長(cháng)狀況。
3、胎兒發(fā)育評估甲狀腺激素缺乏可能增加流產(chǎn)或胎兒智力障礙風(fēng)險,需通過(guò)無(wú)創(chuàng )DNA檢測、大排畸超聲等手段重點(diǎn)評估神經(jīng)系統發(fā)育。
4、分娩方式選擇甲狀腺功能穩定者通??勺匀环置?,若合并甲狀旁腺功能減退導致低鈣抽搐,需剖宮產(chǎn)終止妊娠。
計劃妊娠前3個(gè)月應完成甲狀腺功能評估,哺乳期繼續規律用藥并定期復查,避免食用影響藥物吸收的高纖維食物與鈣劑。
甲亢可通過(guò)抗甲狀腺藥物、放射性碘治療、手術(shù)治療、生活方式調整等方式治療。甲亢通常由格雷夫斯病、毒性結節性甲狀腺腫、甲狀腺炎、碘攝入過(guò)量等原因引起。
1、抗甲狀腺藥物甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶可抑制甲狀腺激素合成,適用于輕中度患者,可能出現皮疹、關(guān)節痛等不良反應,需定期監測肝功能。
2、放射性碘治療碘131通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌,適用于藥物不耐受或復發(fā)患者,治療后可能出現甲狀腺功能減退需終身替代治療。
3、手術(shù)治療甲狀腺次全切除適用于甲狀腺腫大顯著(zhù)或疑似惡變者,術(shù)前需用藥物控制甲狀腺功能至正常范圍,術(shù)后需監測甲狀旁腺功能。
4、生活方式調整限制含碘食物攝入,避免海帶紫菜等高碘食物,保證充足熱量和蛋白質(zhì)補充,保持情緒穩定有助于癥狀控制。
甲亢患者應定期復查甲狀腺功能,避免劇烈運動(dòng)和高溫環(huán)境,出現心悸加重或高熱需及時(shí)就醫。
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