重陽(yáng)送健康,情暖長(cháng)者心 永福醫院走進(jìn)白石廈社區舉辦公益義診
 
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金秋送爽,又逢重陽(yáng)。為弘揚中華民族尊老、敬老、愛(ài)老、助老的傳統美德,切實(shí)關(guān)愛(ài)社區長(cháng)者的身體健康,10月29日,深圳永福醫院的醫護團隊帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的關(guān)愛(ài)與專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù),走進(jìn)福永街道白石廈社區長(cháng)者服務(wù)站,開(kāi)展了一場(chǎng)溫馨的重陽(yáng)節公益義診活動(dòng),為長(cháng)者們送去了一份特殊的節日“健康禮”。
健康講堂:科學(xué)管理,安享晚年
活動(dòng)伊始,一場(chǎng)貼近長(cháng)者需求的“老年人慢性病防治”健康講座率先開(kāi)講。我院內科閔永寧醫生用通俗易懂的語(yǔ)言,為在場(chǎng)的長(cháng)者們詳細講解了高血壓、糖尿病等常見(jiàn)慢性病的日常管理、用藥注意事項及健康生活方式養成知識。
講座現場(chǎng)座無(wú)虛席,長(cháng)者們聽(tīng)得聚精會(huì )神。閔醫生耐心解答大家的疑問(wèn),現場(chǎng)互動(dòng)頻頻,輕松的氛圍中傳遞出科學(xué)的健康理念。
愛(ài)心義診:專(zhuān)業(yè)服務(wù),零距離守護
講座結束后,義診服務(wù)隨即展開(kāi)。永福醫院的醫護團隊各展所長(cháng),為長(cháng)者們提供了全方位的健康服務(wù):
內科閔永寧醫生桌前圍滿(mǎn)了前來(lái)咨詢(xún)的居民,他耐心問(wèn)診,細致分析病情,為患有慢性病的老人提供個(gè)性化的治療和調理建議。
義診現場(chǎng)秩序井然,氣氛融洽。醫護人員專(zhuān)業(yè)的技藝和親切的態(tài)度,像溫暖的陽(yáng)光,照進(jìn)了每一位長(cháng)者的心田。
禮輕情意重:一份心意,十分祝福
活動(dòng)尾聲,永福醫院的團隊還為每一位到場(chǎng)參與的長(cháng)者都準備了一份精美的小禮品。這份看似簡(jiǎn)單的心意,承載的是醫院和社會(huì )對長(cháng)者們深深的祝福,祝愿他們健康長(cháng)壽,幸福安康。
此次重陽(yáng)節公益義診活動(dòng),不僅讓長(cháng)者們在家門(mén)口就享受到了便捷、專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù),更用實(shí)際行動(dòng)傳遞了社會(huì )溫暖,營(yíng)造了濃厚的敬老氛圍。
未來(lái),深圳永福醫院將繼續秉持公益初心,積極履行社會(huì )責任,讓更多優(yōu)質(zhì)醫療資源下沉社區,持續為居民的健康福祉保駕護航!
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
尿痛尿血可通過(guò)多飲水、抗生素治療、鎮痛藥物、手術(shù)治療等方式治療。尿痛尿血通常由尿路感染、泌尿系結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等原因引起。
1、多飲水增加每日飲水量有助于稀釋尿液,減少尿路刺激癥狀,每日建議飲水量超過(guò)2000毫升。
2、抗生素治療尿路感染引起的尿痛尿血可能與細菌感染有關(guān),通常表現為尿頻尿急等癥狀??勺襻t囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗菌藥物。
3、鎮痛藥物泌尿系結石導致的尿痛尿血可能與結石移動(dòng)損傷尿路有關(guān),通常表現為腰部絞痛等癥狀??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬、曲馬多等鎮痛藥物。
4、手術(shù)治療膀胱腫瘤引發(fā)的尿痛尿血可能與腫瘤破潰出血有關(guān),通常表現為無(wú)痛性血尿等癥狀??煽紤]經(jīng)尿道膀胱腫瘤電切術(shù)、膀胱部分切除術(shù)等手術(shù)方式。
出現尿痛尿血癥狀時(shí)應避免辛辣刺激食物,保持會(huì )陰部清潔,及時(shí)就醫明確病因后規范治療。
若出現糜爛性胃炎,可以適量吃南瓜、山藥、猴頭菇、燕麥等食物,也可以遵醫囑吃鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、瑞巴派特等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物1. 南瓜南瓜富含果膠,有助于保護胃黏膜,減輕胃酸對胃壁的刺激。
2. 山藥山藥含有黏液蛋白,能促進(jìn)胃黏膜修復,緩解胃炎癥狀。
3. 猴頭菇猴頭菇具有養胃作用,有助于改善胃部炎癥,促進(jìn)消化功能恢復。
4. 燕麥燕麥富含膳食纖維,能溫和滋養胃腸,減少胃酸分泌過(guò)多帶來(lái)的不適。
二、藥物1. 鋁碳酸鎂鋁碳酸鎂可中和胃酸,形成保護層覆蓋胃黏膜,緩解胃痛和灼燒感。
2. 雷貝拉唑雷貝拉唑為質(zhì)子泵抑制劑,能有效抑制胃酸分泌,促進(jìn)胃黏膜修復。
3. 瑞巴派特瑞巴派特可增加胃黏膜血流量,加速受損組織修復,改善胃炎癥狀。
糜爛性胃炎患者應避免辛辣刺激、油膩食物,少食多餐,戒煙限酒,保持規律作息有助于胃部恢復。
黃體囊腫通常在月經(jīng)開(kāi)始后5-7天自然消失,實(shí)際時(shí)間受到囊腫大小、激素水平、個(gè)體差異、是否合并出血等因素影響。
1、囊腫大?。?p>直徑小于3厘米的囊腫吸收較快,超過(guò)5厘米的囊腫可能需更長(cháng)時(shí)間消退。2、激素水平:孕酮水平下降速度影響黃體萎縮進(jìn)程,內分泌紊亂者消退時(shí)間可能延長(cháng)。
3、個(gè)體差異:代謝能力不同導致吸收效率差異,年輕女性通常比圍絕經(jīng)期女性恢復更快。
4、合并出血:囊腫內出血會(huì )形成黃體血腫,吸收時(shí)間可能延長(cháng)至2-3個(gè)月經(jīng)周期。
月經(jīng)周期結束后復查超聲可確認囊腫是否消失,期間避免劇烈運動(dòng)防止囊腫破裂。
年輕人胸悶心臟不舒服可能由熬夜疲勞、焦慮情緒、心肌炎、冠狀動(dòng)脈痙攣等原因引起,可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療、心臟檢查等方式干預。
1、熬夜疲勞長(cháng)期睡眠不足導致自主神經(jīng)紊亂,可能引發(fā)心前區悶脹感。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠,避免睡前使用電子設備。
2、焦慮情緒精神壓力過(guò)大會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮,產(chǎn)生心悸、胸悶等軀體化癥狀??赏ㄟ^(guò)正念冥想、腹式呼吸等放松訓練緩解。
3、心肌炎可能與病毒感染、免疫異常等因素有關(guān),通常表現為胸痛、氣短、心律失常等癥狀??勺襻t囑使用輔酶Q10、曲美他嗪、維生素C等營(yíng)養心肌藥物。
4、冠狀動(dòng)脈痙攣可能與吸煙、寒冷刺激等因素有關(guān),通常表現為陣發(fā)性胸骨后壓榨感。需進(jìn)行冠脈CT或造影檢查,必要時(shí)使用地爾硫卓、硝酸甘油等血管擴張劑。
日常需避免劇烈運動(dòng)及情緒激動(dòng),若癥狀反復發(fā)作或伴隨暈厥、大汗等癥狀應立即就醫。
腳后跟干裂可能由皮膚干燥、摩擦刺激、真菌感染、維生素缺乏等原因引起,可通過(guò)保濕護理、抗真菌治療、營(yíng)養補充等方式改善。
1. 皮膚干燥秋冬季節空氣濕度低或頻繁接觸堿性清潔劑會(huì )導致角質(zhì)層水分流失。建議每日溫水泡腳后厚涂含尿素、凡士林的乳膏,避免使用肥皂。
2. 摩擦刺激長(cháng)期穿硬底鞋或行走姿勢不當造成局部機械性損傷。選擇軟底鞋并減少赤足行走,可使用硅膠足跟保護套緩解壓力。
3. 真菌感染可能與紅色毛癬菌感染有關(guān),常伴隨脫屑瘙癢。需遵醫囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物,保持足部通風(fēng)干燥。
4. 維生素缺乏維生素A或維生素E不足會(huì )影響皮膚修復功能。適當增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入,必要時(shí)在醫生指導下服用維生素補充劑。
日常避免用刀片自行削除皸裂皮膚,若出現滲血、化膿等感染跡象應及時(shí)到皮膚科就診。
懷孕驗血報告單主要關(guān)注人絨毛膜促性腺激素、孕酮、雌二醇、甲狀腺功能等指標,需結合參考值范圍綜合判斷妊娠狀態(tài)及胎兒發(fā)育情況。
1、HCG水平人絨毛膜促性腺激素數值反映胚胎活性,正常妊娠時(shí)每48小時(shí)翻倍增長(cháng),增長(cháng)異常需警惕宮外孕或胚胎停育。
2、孕酮數值孕酮低于15ng/ml可能提示黃體功能不足,需補充黃體酮維持妊娠,高水平孕酮有助于子宮內膜蛻膜化。
3、雌二醇雌二醇水平反映胎盤(pán)功能,妊娠早期應持續上升,數值過(guò)低可能影響胚胎著(zhù)床和發(fā)育,需監測變化趨勢。
4、甲狀腺指標促甲狀腺激素異??赡茉黾恿鳟a(chǎn)風(fēng)險,妊娠期TSH應控制在2.5mIU/L以下,甲減孕婦需左甲狀腺素替代治療。
建議孕婦空腹采血后及時(shí)將報告交由產(chǎn)科醫生解讀,避免自行對照網(wǎng)絡(luò )數據產(chǎn)生焦慮,定期產(chǎn)檢監測指標動(dòng)態(tài)變化。
頻繁手淫可能導致身體虛弱,可通過(guò)均衡飲食、適度運動(dòng)、規律作息及心理調節等方式改善。過(guò)度手淫可能由性沖動(dòng)頻繁、心理壓力、激素失衡或前列腺炎等因素引起。
1、均衡飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉,補充鋅元素如牡蠣、堅果,多攝入新鮮蔬菜水果,避免辛辣刺激食物。
2、適度運動(dòng)每周進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳,配合力量訓練增強體質(zhì),運動(dòng)有助于轉移注意力并調節內分泌。
3、規律作息保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜,建立固定的起床和入睡時(shí)間,減少夜間性沖動(dòng)發(fā)生概率。
4、心理調節通過(guò)冥想、社交活動(dòng)等方式緩解壓力,必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún),避免因焦慮或孤獨導致習慣性手淫。
若伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,建議就醫排查腎虛或慢性前列腺炎等疾病,遵醫囑服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥調理。
拉肚子期間可以少量飲用淡枸杞泡水,但不宜過(guò)量。腹瀉期間適宜飲用的液體主要有口服補液鹽、米湯、蘋(píng)果汁、溫開(kāi)水,必要時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散等藥物。
1、枸杞泡水枸杞性平,少量飲用淡枸杞水通常不會(huì )加重腹瀉,但過(guò)量可能增加胃腸負擔。建議將5-6粒枸杞用500毫升溫水沖泡,每日飲用不超過(guò)1杯。
2、適宜食物腹瀉期間推薦食用低渣流質(zhì)食物,如大米粥、軟面條、蒸蘋(píng)果、胡蘿卜泥等,這些食物有助于減輕腸道刺激并提供基礎營(yíng)養。
3、禁忌食物應避免高纖維、高糖、高脂肪及乳制品,包括全麥面包、油炸食品、冰淇淋、豆類(lèi)等,這些食物可能刺激腸蠕動(dòng)或加重乳糖不耐受癥狀。
4、藥物選擇蒙脫石散可吸附腸道毒素,雙歧桿菌調節腸道菌群,口服補液鹽預防脫水,使用前需咨詢(xún)醫生確認適應癥和禁忌癥。
腹瀉期間應保持充足水分攝入,觀(guān)察排便次數和性狀變化,若出現持續腹痛、血便或發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫。
懷孕初期腹部刺痛可能由子宮增大、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)等原因引起,可通過(guò)休息調整、飲食調節、藥物治療等方式緩解。
1、子宮增大妊娠后子宮擴張牽拉周?chē)M織導致鈍痛,屬于正常生理現象。建議采取側臥位休息,避免突然改變體位。
2、韌帶牽拉圓韌帶受子宮增大刺激產(chǎn)生痙攣性疼痛,熱敷下腹部有助于緩解癥狀。日常應避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。
3、胃腸功能紊亂孕激素升高導致胃腸蠕動(dòng)減弱,可能伴隨腹脹便秘??缮倭慷嗖褪秤眯∶字?、蒸蘋(píng)果等易消化食物,必要時(shí)遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物調節。
4、先兆流產(chǎn)可能與黃體功能不足、胚胎發(fā)育異常等因素有關(guān),常伴有陰道出血。需立即臥床休息并就醫,醫生可能開(kāi)具地屈孕酮片、黃體酮注射液、固腎安胎丸等藥物進(jìn)行保胎治療。
出現持續疼痛或伴隨出血需及時(shí)產(chǎn)科就診,日常避免提重物及劇烈運動(dòng),保持情緒穩定。
冠心病人胸口堵悶可通過(guò)舌下含服硝酸甘油、調整體位休息、吸氧、及時(shí)就醫等方式緩解。該癥狀通常由冠狀動(dòng)脈供血不足、情緒激動(dòng)、體力負荷過(guò)重、心肌梗死等原因引起。
1、舌下含服硝酸甘油冠心病患者隨身攜帶硝酸甘油片,出現胸悶時(shí)立即舌下含服一片,該藥物能快速擴張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血。常用劑型包括片劑、噴霧劑、注射劑。
2、調整體位休息立即停止活動(dòng)采取坐位或半臥位,減少心肌耗氧量。避免平臥增加回心血量,加重心臟負擔。建議保持環(huán)境安靜,解開(kāi)領(lǐng)口束縛衣物。
3、吸氧有條件時(shí)可使用家庭氧氣袋或制氧機,以每分鐘2-4升流量鼻導管吸氧,提高血氧飽和度。持續吸氧時(shí)間建議不少于30分鐘。
4、及時(shí)就醫若癥狀持續超過(guò)15分鐘不緩解,或伴隨冷汗、惡心、放射痛等癥狀,需立即呼叫急救??赡芘c急性冠脈綜合征有關(guān),需心電圖監測及冠脈造影評估。
日常需低鹽低脂飲食,隨身攜帶急救藥物,避免寒冷刺激和情緒波動(dòng),定期復查血脂血糖等指標。
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