脂肪肝是什么?為什么現在很多人脂肪肝?提醒:離不開(kāi)3個(gè)生活習慣

關(guān)鍵詞:生活習慣
范文輝
副主任醫師
馬鞍山市人民醫院
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綠色食品是指遵循可持續發(fā)展原則,按照特定生產(chǎn)方式生產(chǎn),經(jīng)專(zhuān)門(mén)機構認證的無(wú)污染、安全、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養類(lèi)食品。綠色食品的認證標準主要包括產(chǎn)地環(huán)境質(zhì)量、生產(chǎn)過(guò)程控制、產(chǎn)品質(zhì)量及包裝標識等環(huán)節。
綠色食品的認證需滿(mǎn)足嚴格的環(huán)境和技術(shù)要求。產(chǎn)地環(huán)境需符合空氣質(zhì)量、土壤質(zhì)量及灌溉水質(zhì)的國家標準,遠離工業(yè)污染源。生產(chǎn)過(guò)程中禁止使用化學(xué)合成的農藥、化肥、生長(cháng)調節劑等物質(zhì),提倡采用有機肥料和生物防治技術(shù)。產(chǎn)品需通過(guò)重金屬、農藥殘留等安全指標檢測,包裝上須標明綠色食品標志、認證編號及生產(chǎn)信息。
綠色食品分為A級和AA級兩類(lèi)。A級允許限量使用部分低毒、低殘留的化學(xué)合成物質(zhì),AA級則完全禁止化學(xué)合成投入品,接近有機食品標準。兩類(lèi)產(chǎn)品均需通過(guò)中國綠色食品發(fā)展中心的認證,但AA級對生產(chǎn)環(huán)境和技術(shù)的要求更為嚴格,適合出口或高端消費市場(chǎng)。
綠色食品生產(chǎn)強調全程質(zhì)量控制。種植環(huán)節需選用抗病品種,采用輪作、間作等生態(tài)種植模式;養殖環(huán)節要求飼料無(wú)添加劑,提倡自然放養。加工過(guò)程禁止使用人工色素、防腐劑等,包裝材料需可降解或可回收。企業(yè)需建立完整的生產(chǎn)記錄和追溯體系,確保從田間到餐桌的全程監管。
綠色食品的營(yíng)養價(jià)值與常規食品相比可能更優(yōu)。由于生長(cháng)周期較長(cháng)且自然成熟,其維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)含量通常更高。例如綠色食品標準的西紅柿中番茄紅素含量可能超過(guò)普通產(chǎn)品。但需注意,綠色食品并非功能性食品,其核心優(yōu)勢在于安全性和環(huán)境友好性。
選購綠色食品時(shí)需認準產(chǎn)品包裝上的綠色食品標志及12位認證編號,可通過(guò)中國綠色食品網(wǎng)查詢(xún)真偽。優(yōu)先選擇當季、本地認證產(chǎn)品以減少運輸污染。注意區分綠色食品與普通食品的價(jià)格差異,避免為虛假宣傳買(mǎi)單。日常飲食中可將綠色食品作為補充,但無(wú)須完全替代常規食品。
綠色食品的消費需結合個(gè)人經(jīng)濟條件和實(shí)際需求,不必過(guò)度追求。日常飲食中應注重膳食均衡,增加新鮮蔬菜水果攝入,減少深加工食品。購買(mǎi)后需按標簽要求儲存,避免營(yíng)養流失。若對某些綠色食品有過(guò)敏史,仍需謹慎選擇。長(cháng)期食用綠色食品的人群可定期進(jìn)行營(yíng)養狀況評估,確保各類(lèi)營(yíng)養素攝入充足。
謝琪
主任醫師
桂林市人民醫院
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體內濕氣重可能由飲食不當、環(huán)境潮濕、脾虛運化失調、腎陽(yáng)不足等原因引起,可通過(guò)調整飲食、改善環(huán)境、中藥調理、運動(dòng)排濕等方式緩解。
長(cháng)期食用生冷油膩或甜膩食物,影響脾胃運化功能導致濕氣滯留。建議減少冰淇淋、肥肉等高濕食物攝入,增加薏米、赤小豆等利濕食材。
居住環(huán)境濕度過(guò)高或長(cháng)期涉水作業(yè),外濕侵入體內形成濕濁。保持室內通風(fēng)除濕,雨天及時(shí)更換潮濕衣物,必要時(shí)使用除濕機調節濕度。
脾胃虛弱無(wú)法正常運化水液,可能與長(cháng)期勞累、思慮過(guò)度有關(guān),常見(jiàn)腹脹、大便黏膩??勺襻t囑服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾化濕藥物。
腎陽(yáng)虛衰導致水液代謝障礙,多伴隨畏寒、水腫等癥狀??稍卺t生指導下使用金匱腎氣丸、真武湯等溫陽(yáng)利水方劑,配合艾灸關(guān)元穴改善。
日??蛇m當進(jìn)行八段錦、慢跑等運動(dòng)促進(jìn)排汗除濕,避免久坐不動(dòng),夜間可用艾葉泡腳輔助祛濕。
任冬梅
副主任醫師
解放軍960醫院
張萌萌
副主任醫師
山東省立醫院
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腦出血手術(shù)可通過(guò)開(kāi)顱血腫清除術(shù)、微創(chuàng )穿刺引流術(shù)、腦室引流術(shù)、去骨瓣減壓術(shù)等方式治療。腦出血通常由高血壓、腦血管畸形、凝血功能障礙、腦淀粉樣血管病等原因引起。
適用于出血量大或腦疝患者,通過(guò)開(kāi)顱直接清除血腫,降低顱內壓,可能與高血壓控制不佳、腦血管破裂有關(guān),通常表現為劇烈頭痛、嘔吐、意識障礙等癥狀。
通過(guò)立體定向技術(shù)穿刺引流血腫,創(chuàng )傷較小,可能與腦血管畸形、抗凝藥物使用有關(guān),通常表現為突發(fā)偏癱、言語(yǔ)障礙等癥狀。
針對腦室系統出血,放置引流管緩解腦積水,可能與凝血功能異常、動(dòng)脈瘤破裂有關(guān),通常表現為昏迷、瞳孔異常等癥狀。
用于嚴重腦水腫患者,通過(guò)去除部分顱骨為腦組織膨出預留空間,可能與腦淀粉樣血管病、外傷有關(guān),通常表現為瞳孔散大、呼吸異常等癥狀。
術(shù)后需嚴格監測生命體征,遵醫囑進(jìn)行康復訓練,控制血壓血糖,避免劇烈活動(dòng),定期復查頭顱CT評估恢復情況。
顧倩
副主任醫師
池州市人民醫院