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腰椎間盤(pán)突出疼痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由椎間盤(pán)退變、外傷、姿勢不良、遺傳等因素引起。

急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站，可減輕椎間盤(pán)壓力。

熱敷或超短波治療有助于改善局部血液循環(huán)，牽引治療可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需在康復師指導下進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無(wú)效者，開(kāi)放性椎間盤(pán)切除術(shù)用于嚴重神經(jīng)壓迫病例，術(shù)后需配合康復訓練。

日常應避免彎腰搬重物，加強腰背肌鍛煉，控制體重減輕腰椎負荷，疼痛持續加重時(shí)需及時(shí)就醫評估。