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每天熱敷背部的好處

發(fā)布時(shí)間: 2021-04-30 85939次播放

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每天熱敷背部,可以緩解身體疲勞,緩解肌肉痙攣狀態(tài),排出背部濕氣和寒氣,達到通絡(luò )活血、祛風(fēng)、除濕和止痛的作用。

熱敷是治療很多骨科疾病非常常用的一種方法,屬于理療范疇的一種。熱敷不光能夠對很多疾病起到預防作用。同時(shí)對于緩解身體的疲勞,緩解肌肉痙攣的狀態(tài),同時(shí)排出關(guān)節、頸腰椎、背部的濕氣、寒氣,然后刺激局部穴位,調節內臟功能,改善全身的狀態(tài),都具有十分不錯的養生保健功效。

對于一些局部疼痛比較明顯,同時(shí)伴有局部關(guān)節或脊柱功能障礙的患者,中藥聯(lián)合的熱敷,能夠使局部達到通絡(luò )活血、祛風(fēng)、除濕和止痛的作用。尤其適合肩周炎,頸腰椎疼痛、僵硬、活動(dòng)不適方面。

熱敷可以采取毛巾熱敷法、鹽熱敷法或姜熱敷法。但是需要注意一點(diǎn),每次熱敷的溫度要控制在50~60度最佳。在熱敷的時(shí)候,也要注意根據自己的身體狀態(tài)合理的溫度以及熱敷的時(shí)間。

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