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孕婦能吃油桃嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-04 66066次播放

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孕婦可以吃油桃,只要對油桃不過(guò)敏,并且吃了油桃后,身體沒(méi)有出現其它不適就可以吃。孕婦每天要攝入一定量的水果,所以市面上常見(jiàn)的水果都可以吃,比如蘋(píng)果、梨、桃、葡萄、香蕉等。但孕婦吃水果有幾個(gè)原則:

一、品種多樣化,品種繁多,這樣攝取的營(yíng)養才會(huì )更均衡。

二、有一定量的控制,如果孕期血糖正常,孕期體重增長(cháng)也是比較合理的范圍,每天的水果量攝入盡量控制在200克到400克之間,也就是說(shuō)4兩到8兩之間,不要過(guò)多的吃水果。對于有妊娠期糖尿病者,最好少吃或不吃糖分含量高的食物,需要在醫生的指導下進(jìn)行合理飲食。

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