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水對健康的重要性體現在哪些方面

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-13 57116次播放

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人體的所有代謝活動(dòng)都離不開(kāi)水。一個(gè)人可以在沒(méi)有食物的情況下存活數周，但如果沒(méi)有水，生命只能堅持幾天時(shí)間。

1、人體內發(fā)生的一切化學(xué)反應都是在水中進(jìn)行的，水是溶解營(yíng)養物質(zhì)的重要溶劑，也是溶解代謝廢物的重要溶劑。

2、其次，水可以調節身體體液粘度，改善體液循環(huán)。

3、水還可以調節人體體溫，當患者發(fā)燒時(shí)，需要消耗大量的水來(lái)保證體溫不至于升得太快太高，所以發(fā)燒的時(shí)候應多喝水。

4、水還是關(guān)節、肌肉和體腔摩擦的潤滑劑。

5、水還能保持皮膚的濕潤度與彈性等等。皮膚如果到了秋冬天特別干燥，那就是缺水的表現。

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