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老年性黃斑變性如何預防

發(fā)布時(shí)間: 2020-03-19 51002次播放

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老年性黃斑變性的預防有以下幾點(diǎn)：

首先一定不要過(guò)度用眼睛，不要熬夜，尤其注意避免晚上關(guān)燈的情況下持續的看手機。

其次飲食注意，可以多吃一些富含葉黃素、玉米黃素等的食物，對黃斑還是有一定保護作用的。

再次就是防止強光的照射，防止紫外線(xiàn)，防止藍光照射，可以佩戴一個(gè)防藍光的眼鏡。尤其在強光下、冬天下雪時(shí)或者夏天光線(xiàn)特別強的時(shí)候，要佩戴防藍光眼鏡，盡量保護黃斑。

另外，一旦發(fā)生黃斑變性或者黃斑病變，一定要及時(shí)的就醫，積極的治療。在日常生活中要注意培養良好的生活習慣。

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