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上火起痘痘怎么好的快

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 86410次播放

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上火起痘痘的人,多見(jiàn)于熱性體質(zhì)的人;或者是平時(shí)喜歡吃辛辣、甜膩食物的人。上火起痘痘的人,要注意飲食清淡,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣甜膩的食物,少喝冰鎮飲品。要保證有足夠的睡眠,還要多運動(dòng),多運動(dòng)適當的出汗,對痘痘的消除很重要。

另外可以用中藥加熱外敷,可以起到見(jiàn)效快,副作用小的作用。中藥可以用生地、赤芍、丹皮、桃仁、川芎、生側柏葉來(lái)煎湯,用毛巾的熱敷。煎的時(shí)候注意要加一點(diǎn)食鹽,至少要加30g。加熱以后外敷,每次20分鐘左右,涼了以后還可以再加熱,反復使用,每天進(jìn)行1-2次就行。

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