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血少吃什么補得快

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-09 73073次播放

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血少吃什么補得快,首先要明確引起血少的原因。

血少在醫學(xué)上指貧血。貧血最常見(jiàn)的原因是缺鐵引起,婦女更為常見(jiàn)。因為婦女每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的問(wèn)題,導致血長(cháng)期慢性的丟失,引起慢性失血性貧血。這部分往往是缺鐵引起的貧血,可以吃一些含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、動(dòng)物內臟。

此外,葉酸、維生素B12的缺乏,會(huì )引起營(yíng)養不良性貧血。葉酸的缺乏需要多補充一些谷物、蔬菜、水果。而維生素B12在動(dòng)物的內臟中比較豐富。

建議出現貧血后,不要盲目的補充藥物或者食物,還是到醫院血液科就診,在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下治療。

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