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長(cháng)時(shí)間看手機的危害

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-04 81310次播放

視頻內容：

長(cháng)時(shí)間看手機對身體是有一定危害性的，包括對眼睛的危害、頸椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。

第一，近視會(huì )越來(lái)越重，長(cháng)時(shí)間看手機會(huì )導致近視度數迅速增加，每年可能會(huì )增加100度甚至200度，看手機過(guò)程中比較近距離的接觸屏幕，眼睛會(huì )一直盯著(zhù)屏幕不動(dòng)，長(cháng)期眼外肌疲勞，睫狀肌調節能力下降，近視就會(huì )更加嚴重。

第二，眼睛疲勞，眼睛疲勞會(huì )伴隨疼痛、眼睛酸脹等癥狀，也可能會(huì )出現干眼癥，此時(shí)患者往往會(huì )有畏光、流淚眼睛干澀等癥狀，有時(shí)疲勞比較重的情況下會(huì )引起眼壓輕度升高，甚至出現惡心、頭痛等癥狀。

第三，誘發(fā)眼睛病變，長(cháng)時(shí)間看手機容易引起干眼癥，患者出現眼的異物感、干澀、燒灼感，伴有視力下降等。長(cháng)期看手機也是慢性結膜炎的誘發(fā)因素之一，手機的輻射雖然很小，但是長(cháng)期的輻射刺激，是誘發(fā)白內障、眼底黃斑病變的危險因素。

第四，看手機還可能引起頸椎病，因為在看手機的過(guò)程中頭一直保持低頭的位置，這種情況下頸椎受到的壓力比較大，長(cháng)時(shí)間低頭，頸椎椎間盤(pán)可能會(huì )向后外側突出，這樣就可能會(huì )壓迫到神經(jīng)根或者血管等，引起各種頸椎病的不適癥狀。

第五，長(cháng)期看手機，手指不停地劃來(lái)劃去，甚至需要打字聊天等，此時(shí)容易患上拇指腱鞘炎，或者魚(yú)肌部位肌肉勞損，出現局部酸痛、脹痛等，也會(huì )影響身體健康。

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