怎樣預防脂肪肝
2020-02-11 11:27
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什么是重度脂肪肝
脂肪肝是以脂肪過(guò)度貯積于肝細胞內，和肝細胞脂肪變性為特征的臨床病理綜合征。不同的種族、性別、年齡段、均可發(fā)病，以40～49歲的人群發(fā)病率最高，我國成人患病率為15%～25%。隨著(zhù)人們生活質(zhì)量的提高和生活習慣、飲食結構的改變，脂肪肝的患病率逐年上升，并且患病年齡日趨提前。脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。輕度脂肪肝可以通過(guò)改變飲食和生活方式，配合減肥和體育鍛煉來(lái)逆轉。重度脂肪肝需配合相應的藥物治療。68716次播放 2022-01-19
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消除脂肪肝最佳運動(dòng)
脂肪肝的成因主要是一個(gè)飲酒，還有一個(gè)就是肥胖，對于飲酒的患者，都知道肯定就要去除這個(gè)酒精的這種傷害，那戒酒。對于肥胖的患者，除了飲食調控外，最重要的就是鍛煉，鍛煉實(shí)際上是因人而異，沒(méi)有一個(gè)最好的方法。對于老年人來(lái)說(shuō)，不要過(guò)度的運動(dòng)，對于他來(lái)說(shuō)，每天快走甚至于散步，對于一些比如像膝蓋不好，或者有一些脊椎的問(wèn)題，這樣的病人，那也不能過(guò)度的這種運動(dòng)引起這個(gè)其問(wèn)題，因此就散步就可以了。對于年輕人來(lái)說(shuō)像游泳、打球這樣的全身運動(dòng)都是可以進(jìn)行的，但是要持久地進(jìn)行，比如一個(gè)星期至少要進(jìn)行五天的鍛煉，不能說(shuō)我一星期就周末打一場(chǎng)球，然后我其他天天上班完我回家就睡覺(jué)。還有一些病人是覺(jué)得我每天工作就很辛苦了，那這樣我就可以代替鍛煉了，其實(shí)是不能鍛煉代替鍛煉的。那再辛苦也要進(jìn)行鍛煉，每天像年輕人可以進(jìn)行跑步，那跑步的步數和這個(gè)散步的步數有多少，這個(gè)也沒(méi)有一個(gè)固定的，也是看情況。像每天，比如說(shuō)本來(lái)我就是每天進(jìn)行鍛煉的，這樣的病人可能都要多一些。但是最基本的每天要達到6000步，就不管跑步還是這種快走都要達到6000步，現在所說(shuō)的6000步，不是說(shuō)每天走的步數加在一起，那就是我從鍛煉開(kāi)始開(kāi)始數，達到6000或1萬(wàn)步，就一次性的達到6100和1萬(wàn)步，每個(gè)星期至少要有五天的鍛煉。因此對于脂肪肝飲食調控的過(guò)程中要加強這種鍛煉，因人而異才是更好的方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4978091次收聽(tīng) 2021-12-30 -
脂肪肝比較好的鍛煉
脂肪肝的鍛煉應該說(shuō)現在在咱們國家基本是80%病人都是由于肥胖，體重超標，引起的肥胖性脂肪肝也叫非酒精性脂肪肝。在今年年初，有20個(gè)國家，33個(gè)專(zhuān)家，也把非酒精性脂肪肝定義為代謝相關(guān)性脂肪性肝病。這部分病人應該說(shuō)，一方面治療要注意飲食。因為是能量過(guò)多，活動(dòng)少引起的，要均衡的改善不良的生活方式，要注意高能量的飲食要注意減少。另外很重要一點(diǎn)就是要多動(dòng)，對脂肪肝的活動(dòng)，強調是一個(gè)中等量的有氧運動(dòng)，一般建議快走，慢跑，游泳，騎車(chē)，甚至打羽毛球都可以。這些運動(dòng)運動(dòng)量，建議病人可以有微微的喘息，心率可以有所加快，或可以微微出汗，一般是活動(dòng)完了以后，20~30分鐘很快就能恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2370702次收聽(tīng) 2021-12-30 -
酒精性脂肪肝怎么進(jìn)行鑒別診斷
有大量研究表明肥胖和脂肪肝的關(guān)系密切。有學(xué)者做過(guò)統計，在一般人群中脂肪肝的患病率是31%，但在肥胖人群中達到60%。專(zhuān)家做統計表示減肥對脂肪肝的情況會(huì )有所好轉。所以肥胖和脂肪肝是有明顯相關(guān)性，兩者互為易感因素且都由代謝紊亂造成，也易合并糖尿病等。78044次播放 2021-06-09
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脂肪肝有哪些不良反應
脂肪肝少見(jiàn)的原因就是藥物或者過(guò)度的節食，還有一些遺傳代謝性的一些原因都可以引起脂肪肝。不管脂肪肝是哪一種情況,單純性脂肪肝間斷，對肝功的損傷目前表現不出來(lái),查肝功能出現肝功能的異常，這時(shí)候就應該是到專(zhuān)科醫院，應該加以重視了肝功能也是能完全恢復的，如果這時(shí)候被忽視，肝功繼續再發(fā)展，可以發(fā)生肝衰竭。87182次播放 2021-06-09
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脂肪肝會(huì )引起什么疾病
脂肪肝和性功能沒(méi)有明確的一個(gè)報道，在前期單純性脂肪肝和脂肪性肝炎階段，應該說(shuō)沒(méi)有對性功能沒(méi)有明確的一個(gè)影響，但是如果到肝硬化階段往往會(huì )出現一些激素的一個(gè)滅火的障礙，比如男同志會(huì )出現雌激素的功能的滅活的減少，這時(shí)候就可以表現為男性乳房的一個(gè)發(fā)育睪丸的一個(gè)變小。男同志就可以出現陽(yáng)痿一些表現，在早期控制很重要。103084次播放 2021-06-09
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怎樣改善脂肪肝
脂肪肝是常見(jiàn)的一種疾病，如果能在早期就采取合理有效的治療措施，那么脂肪肝是可以恢復正常的。不過(guò)許多朋友往往在病癥初期，沒(méi)有發(fā)現自己得了脂肪肝，那么這時(shí)應怎樣改善脂肪肝呢?下面就帶大家一起來(lái)做一番了解。
59963次瀏覽 2020-11-20
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騎行兩年騎掉脂肪肝
彭普開(kāi)是惠州自行車(chē)愛(ài)好者協(xié)會(huì )的會(huì )員，雖然騎自行車(chē)比較累，但他樂(lè )在其中，身體也一天比一天更健康。他原本患有輕度脂肪肝，但經(jīng)過(guò)兩年騎行，沒(méi)想到在今年8月中旬的體檢中，他的輕度脂肪肝竟然沒(méi)有了，這讓彭普開(kāi)開(kāi)心不已。
57039次瀏覽 2020-11-20
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脂肪肝嚴重嗎
脂肪肝是否嚴重需要看病情而定，有輕、中、重度程度之分。如果不積極治療會(huì )加重危害，導致肝硬化，增加患冠心病的幾率，也可能出現動(dòng)脈粥樣化。
55005次瀏覽 2020-04-30
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哪類(lèi)人易患脂肪肝
脂肪肝與酒精肝的發(fā)作頻率都在不斷的增加，讓越來(lái)越多的人受到了這些疾病的痛苦，其實(shí)脂肪肝比較容易出現在快速減肥人的身體上，也容易出現在肥胖人群身體上，長(cháng)期大量飲酒的人群也非常容易出現脂肪肝。
57493次瀏覽 2020-04-27
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脂肪肝的危害都是什么
脂肪肝的危害：脂肪肝一般不太受大家的重視，因為脂肪肝好像并看不到危害，但其實(shí)如果我們知道脂肪肝的病理結構，要重視脂肪肝，最大的危害在代謝綜合征導致的結果。代謝綜合征的診斷主要是血糖、血脂、血壓和尿酸相結合，加上脂肪肝。脂肪肝最大的危害，在于心腦血管事件的發(fā)生，也就是心梗、腦梗、冠心病、糖尿病，脂肪肝的危害本身不在于肝功能的衰竭，而在于心梗、腦梗，對于脂肪肝的患者，健康教育顯得特別關(guān)鍵。目前來(lái)說(shuō)，大多數患者認為脂肪肝是通過(guò)改善飲食方式，其實(shí)完全不是這樣的。如果肝臟有炎癥、脂肪性的肝炎，不積極治療，很容易向肝硬化發(fā)展，也有一定的肝硬化的風(fēng)險。另外，如果長(cháng)期脂肪肝血脂偏高，容易發(fā)生心梗、腦梗，需要我們積極的面對。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3252676次收聽(tīng) 2020-02-24 -
脂肪肝的預防措施有哪些
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過(guò)5%，如果超過(guò)5%，醫學(xué)上稱(chēng)為脂肪肝。預防脂肪肝首先需要戒酒，長(cháng)期或短期內大量飲酒會(huì )造成酒精性脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，最重要的是良好的生活方式。首先控制自己的熱量攝入量，總熱量要減低，另外就在現階段情況之下加強運動(dòng)，那么這個(gè)過(guò)程也需要和自己的惰性來(lái)進(jìn)行協(xié)調。養成一個(gè)良好的運動(dòng)方式，能夠接受持之以恒的堅持下去，可能是預防脂肪肝的一個(gè)非常重要的關(guān)鍵。還有就是對脂肪肝病人來(lái)說(shuō)，要注意有一些藥物它是可以引起以脂肪肝病為突出表現的藥物性肝損傷，也需要引起注意。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2265044次收聽(tīng) 2020-02-11 -
脂肪肝病人吃什么食物好
對于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，體內已經(jīng)出現明顯的高量脂肪，會(huì )出現很多異常的癥狀，所以需要注重于日常的飲食，不僅要多喝咖啡，也應該選擇多吃豆腐，多吃燕麥片，多吃核桃，多吃魚(yú)，另外也應該選擇多喝低脂牛奶，才能有效減少疾病的困擾。
53244次瀏覽 2019-12-02
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得了脂肪肝應該怎么辦
得了脂肪肝首先要糾正生活習慣，鍛煉身體，讓疾病得以自行逆轉。若是重度脂肪肝，要積極治療，聽(tīng)取醫生意見(jiàn)，就可得到有效控制。早期脂肪肝癥狀相對較輕，且可逆。發(fā)現自己患有脂肪肝后，若是早期首先要反思是不是與生活習慣不好、飲酒、嗜糖、愛(ài)喝甜飲料、不愛(ài)運動(dòng)、暴飲暴食等有關(guān)。若有以上不良的生活習慣，需及時(shí)糾正、及時(shí)鍛煉身體。通過(guò)以上方式，早期脂肪肝完全可以康復。但若此時(shí)不注意，仍然喝酒、暴飲暴食，脂肪肝會(huì )不斷加重，待出現重度脂肪肝、嚴重肝損傷時(shí)，需采取治療手段。若不治療、不及時(shí)糾正，會(huì )反復出現肝損傷，時(shí)間長(cháng)了出現肝纖維化甚至變成肝硬化。出現肝硬化后，治療非常麻煩，且愈后不好。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1161110次收聽(tīng) 2019-09-12 -
脂肪肝的原因及治療
脂肪肝的原因一般有肥胖，酒精，快速減肥，營(yíng)養不良，糖尿病，藥物等。對于治療，去除病因才有利于治愈脂肪肝。調整飲食結構；適當增加運動(dòng)，促進(jìn)體內脂肪消耗。補硒及藥物治療。到目前為止，尚無(wú)防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?；撬?、肉毒堿乳清酸鹽、以及某些降脂藥物等。也可用丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等中藥治療。61279次播放 2019-09-12
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臉上有雀斑怎樣治療
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