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手腕疼痛如何緩解

2022-02-17 14:05

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陳堅主任醫師

三甲北京大學(xué)人民醫院骨關(guān)節科

語(yǔ)音內容：

為什么會(huì )手腕疼

引起手腕疼痛的原因有許多種，其中包括局部肌肉肌腱的過(guò)度使用，另外手腕局部的炎癥，比如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，就是手腕一個(gè)好發(fā)的疾病，還有手腕周?chē)慕Y構發(fā)生的損傷，比如說(shuō)骨折、軟骨損傷、三角軟骨盤(pán)的損傷等等，都會(huì )造成手腕的疼痛。另外，頸椎以及上肢的神經(jīng)壓迫也會(huì )放射到手腕，引起手腕部的疼痛。

手腕疼小妙招

手腕疼痛首先要明確病因，才能針對病因進(jìn)行治療，通常要進(jìn)行休息，通過(guò)減少手腕部的疼痛來(lái)快速地緩解癥狀，比如減少手腕部使用電腦，減少手使用手機等等這些微小的活動(dòng)來(lái)快速地緩解疼痛。另外，戴護腕也是一個(gè)很好的治療手段。如果這些手段不能起到很好的療效，局部貼膏藥、外用藥物也是一個(gè)常用的治療方案。

勞損性手腕疼如何緩解

勞損性手腕疼是一個(gè)現代社會(huì )常見(jiàn)的癥狀，尤其多見(jiàn)于年輕患者，因為長(cháng)時(shí)間地使用電腦，手機以及其它的一些反復的重復的手部的勞動(dòng)，會(huì )造成手腕的疼痛。首先要讓手腕休息，通過(guò)休息可以快速的緩解疼痛，另外對于手部勞動(dòng)性質(zhì)的改良，也能達到減輕手腕疼痛的一個(gè)目標，因為某些姿勢不良，是引起手腕疼痛的一個(gè)常見(jiàn)的原因。另外，佩戴護腕也可以緩解部分患者的疼痛，對于患者的疼痛得不到很好的緩解，可以外用非甾體類(lèi)抗炎藥物，或者外用膏藥都可以有所幫助。疼痛嚴重的患者，需要口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，取得良好的鎮痛效果，從而緩解癥狀。

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腕管綜合征的癥狀

腕管綜合征常見(jiàn)癥狀包括正中神經(jīng)支配區(拇指，示指，中指和環(huán)指橈側半)感覺(jué)異常和/或麻木。夜間手指麻木很多時(shí)候是腕管綜合征的首發(fā)癥狀，許多患者均有夜間手指麻醒的經(jīng)歷。很多患者手指麻木的不適可通過(guò)改變上肢的姿勢或甩手而得到一定程度的緩解?；颊咴诎滋鞆氖履承┗顒?dòng)也會(huì )引起手指麻木的加重，如做針線(xiàn)活，駕車(chē)，長(cháng)時(shí)間手持電話(huà)或長(cháng)時(shí)間手持書(shū)本閱讀。部分患者早期只感到中指或中環(huán)指指尖麻木不適，而到后期才感覺(jué)拇指，示指，中指和環(huán)指橈側半均出現麻木不適。某些患者也會(huì )有前臂甚至整個(gè)上肢的麻木或感覺(jué)異常，甚至感覺(jué)這些癥狀為主要不適。隨著(zhù)病情加重，患者可出現明確的手指感覺(jué)減退或喪失，拇短展肌和拇對掌肌萎縮或力弱?；颊呖沙霈F大魚(yú)際肌橈側肌肉萎縮，拇指不靈活，與其他手指對捏的力量下降甚至不能完成對捏動(dòng)作。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:21

55831次收聽(tīng) 2019-12-26

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