縮陰運動(dòng)如何做
2021-07-09 16:05
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沒(méi)生過(guò)孩子下面會(huì )松嗎
有些人雖然沒(méi)有生產(chǎn)過(guò)，但是盆底肌比較松弛。1、有的人長(cháng)期總是蹲著(zhù)或便秘，這些可能會(huì )造成腹壓升高，使盆底肌松弛，出現子宮脫垂、陰道壁松弛。2、陰道壁是否松弛還有與體內的一些激素水平有關(guān)系，有的人雌激素水平比較低，盆底肌也會(huì )變得松弛。3、陰道壁是否松弛和個(gè)人體質(zhì)也有一定關(guān)系，身體素質(zhì)比較差、體質(zhì)比較弱的人，肌肉力量相對來(lái)說(shuō)也比較松弛，盆底肌也可能會(huì )比較松弛。67766次播放 2021-07-29
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縮陰運動(dòng)真的會(huì )變緊嗎
困難的陰道分娩，產(chǎn)后過(guò)早參加體力勞動(dòng)，長(cháng)期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韌帶和肌肉過(guò)度的牽拉。而被削弱其支撐的力量造成盆底松弛子宮脫垂，陰道前后壁脫垂等。所以，從產(chǎn)后開(kāi)始，長(cháng)期的進(jìn)行縮陰運動(dòng)可以使盆底肌肉不斷的得到加強和鍛煉，達到陰道縮緊的目的，并且能夠預防子宮脫垂，陰道前后壁膨出，還可使輕度的子宮脫垂和陰道前后壁脫垂得到緩解。但是縮陰運動(dòng)不是一兩次就能夠解決問(wèn)題，而是長(cháng)期持續的運動(dòng)，貴在堅持，才能起到一個(gè)緊縮陰道的作用。58237次播放 2021-06-15
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縮陰運動(dòng)怎么做
陰道過(guò)度松弛十分影響性生活體驗，還容易發(fā)生子宮脫垂等?？s陰運動(dòng)可改變盆底肌肉張力，改善陰道周?chē)×??？s陰運動(dòng)有如下方法：一、運動(dòng)方式：人體可靠床的邊緣平躺，臀部在床的邊緣上雙腿伸直，合攏懸空向上抬起，雙手扶住雙腿，盡量靠攏上身，再緩慢放下，恢復原位。二、小便中斷練習：在小便過(guò)程中，有意識中斷排尿，幾秒鐘后再繼續排尿。三、縮肛運動(dòng)：可在深吸氣后緊屏住氣，用力收縮肛門(mén)，同時(shí)收縮陰道，三秒鐘后放松，每次可以10-15分鐘。70968次播放 2021-06-15
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產(chǎn)后松弛如何縮陰
產(chǎn)后想要完全恢復到分娩之前的樣子是非常困難的。但是可以通過(guò)做一些運動(dòng)，盆底康復甚至于手術(shù)治療，來(lái)提高陰道的緊致性。臨床上比較常用且有效的方法，就是凱格爾運動(dòng)。通過(guò)不斷的收縮和放松盆底的肌肉來(lái)增加會(huì )陰的彈性，從而預防盆腔臟器的脫垂和尿失禁。運動(dòng)的強度是每次收縮時(shí)間最少要有5秒，運動(dòng)的頻率是每天最少200次。除此之外，還可以到正規的醫療機構，借助盆底康復的儀器進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉，效果也可以。88991次播放 2021-05-31
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縮陰手術(shù)大概多少錢(qián)
縮陰手術(shù)是一般針對一些女性產(chǎn)后她的整個(gè)陰道松弛，不能達到滿(mǎn)意的性生活來(lái)進(jìn)行局部的整形手術(shù)?？s陰手術(shù)做起來(lái)，在不同級別的醫院，甚至同級別醫院的不同醫生，對于公立醫院和私立醫院，它的收費標準都是相差很大的。一般在公立醫院，級別越高的醫院，手術(shù)的醫生經(jīng)驗很豐富的情況下，可能收費相對會(huì )高一些，可能是在幾千到幾萬(wàn)不等。對私立醫院，收費可能就沒(méi)有統一標準了。但是不管是多少錢(qián)，縮陰手術(shù)，還是推薦患者到真正的正規的公立醫院找醫生來(lái)做，不推薦到私立的，或者是一些甚至美容院去做這種手術(shù)，畢竟手術(shù)還是有風(fēng)險的，每個(gè)人的情況也不一樣。術(shù)中有什么特殊情況，處理起來(lái)還是公立醫院相對得更會(huì )讓人放心。而且縮陰手術(shù)屬于自費的項目，醫保不會(huì )報銷(xiāo)?？s陰手術(shù)整形科醫生做得會(huì )相對多一些。整形科的手術(shù)收費就不是特別固定，根據不同的情況會(huì )不一樣。48394次播放 2020-02-24
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陰道松弛有什么癥狀
所謂的陰道松弛，就是指女性陰道前后壁膨出，有可能是單純的陰道前壁膨出，也有可能是單純的陰道后壁膨出，還可能是陰道前后壁同時(shí)膨出。陰道松弛一般發(fā)生在順產(chǎn)分娩后的女性，多是因為產(chǎn)后陰道壁肌肉沒(méi)有完全收縮恢復正常導致。如果女性只是單純的陰道前壁膨出，那么可能會(huì )出現張力性的尿失禁，或者是陰道下墜感覺(jué)，就是在咳嗽、打噴嚏或者跳繩以后，出現自然遺尿的現象。而且在同房的過(guò)程中，可能會(huì )出現陰道排氣表現，同時(shí)在同房的時(shí)候，沒(méi)有明顯的性興奮出現；而對于陰道后壁膨出導致的陰道松弛，還可能會(huì )長(cháng)期有肛門(mén)墜脹感覺(jué)，甚至還可能會(huì )壓迫直腸，導致解便困難。做盆底肌力監測的時(shí)候，會(huì )發(fā)現盆底肌收縮張力功能出現異常。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2548914次收聽(tīng) 2020-01-03 -
陰道松弛怎么收緊
可以行陰道緊縮術(shù)收緊陰道，是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。目前，經(jīng)陰陰道緊縮術(shù)是很多順產(chǎn)后，陰道松弛的女性較為關(guān)心的話(huà)題。因為很多女性在陰道分娩后會(huì )出現陰道松弛，從而影響到正常的夫妻生活，目前在國外，由于性觀(guān)念的開(kāi)放和對生活質(zhì)量的要求提高，陰道緊縮術(shù)已成為人人皆知的事情。然而在國內，陰道緊縮手術(shù)還是一個(gè)很敏感的話(huà)題，有的女性夫妻生活不滿(mǎn)意，也不愿意到醫院檢查治療，屬于個(gè)人的隱私行為，而且隨著(zhù)這一觀(guān)念的興起與發(fā)展，陰道緊縮手術(shù)和縮陰生活用品會(huì )得到一定的發(fā)展，使很多女性為了提高夫妻生活質(zhì)量有了新的選擇方向?？偠灾?，陰道緊縮術(shù)是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法，未來(lái)會(huì )有發(fā)展空間，前景廣闊。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4762153次收聽(tīng) 2019-12-31 -
產(chǎn)后陰道松弛怎么辦
女性產(chǎn)后陰道松弛可以行產(chǎn)后盆底肌康復理療及修復，效果不佳時(shí)可以行陰道緊縮術(shù)收緊陰道，是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。目前，經(jīng)陰陰道緊縮術(shù)是很多順產(chǎn)后陰道松弛的女性較為關(guān)心的話(huà)題。因為很多女性在陰道分娩后會(huì )出現陰道松弛，從而影響到正常的夫妻生活，目前在國外，由于性觀(guān)念的開(kāi)放和對生活質(zhì)量的要求提高，陰道緊縮術(shù)已成為人人皆知的事情。然而在國內，陰道緊縮手術(shù)還是一個(gè)很敏感的話(huà)題，有的女性夫妻生活不滿(mǎn)意，也不愿意到醫院檢查治療，屬于個(gè)人的隱私行為，而且隨著(zhù)這一觀(guān)念的興起與發(fā)展，陰道緊縮手術(shù)和縮陰生活用品會(huì )得到一定的發(fā)展，使很多女性為了提高夫妻生活質(zhì)量，有了新的選擇方向?？偠灾?，陰道緊縮術(shù)是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3454006次收聽(tīng) 2019-12-31 -
做陰道緊縮術(shù)是否安全
對于陰道松弛的女性，如果已經(jīng)是產(chǎn)后一年以上，而且松弛特別嚴重，并導致張力性的尿失禁，這時(shí)通常沒(méi)有任何的保守治療方法，哪怕是做盆底肌康復治療，其效果也不是特別明顯，因為產(chǎn)后時(shí)間太長(cháng)，陰道壁肌肉能夠自主恢復的可能性太低。那這時(shí)就只能夠考慮進(jìn)行陰道縮緊術(shù)來(lái)修復，而陰道縮緊術(shù)通常都是比較安全，這是因為陰道縮緊術(shù)是將陰道壁部分切除，再進(jìn)行縫合，這樣就可以使陰道壁恢復緊致，而且不會(huì )碰到附近的器官。所以一般比較安全，往往不會(huì )引起其他的嚴重并發(fā)癥。只是在做陰道縮緊手術(shù)的過(guò)程中，切口不能太深，因為女性的陰道壁前面臨近膀胱，后面臨近直腸，所以如果切口太深，害怕會(huì )損傷到膀胱直腸而引起并發(fā)癥，所以在手術(shù)中，一般要特別注意。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3157331次收聽(tīng) 2019-12-31 -
陰道收縮術(shù)術(shù)后該怎么護理
陰道緊縮術(shù)后臥床12～24h，避免下床活動(dòng)。要遵照醫囑服用抗生素等消炎藥，用清水洗凈會(huì )陰部，保證局部清潔，穿寬松、棉質(zhì)內褲，不要用衛生巾和衛生護墊，建議口服2到3天抗生素預防感染?？梢赃M(jìn)行淋浴，淋浴后保持陰部干燥清潔，術(shù)后2到3天可以稀釋后用高錳酸鉀洗液進(jìn)行清洗、沖洗陰道和外陰。術(shù)后輕微疼痛或有腰疼的感覺(jué)也是正常，可以自行緩解，一般疼痛感在3到5天就會(huì )自行消失，對疼痛敏感的可以口服常規的止疼藥緩解癥狀。注意觀(guān)察患者術(shù)區是否脹痛、血腫出現，6周內禁止性生活，術(shù)后早期應避免體力活動(dòng)，1個(gè)月內不騎自行車(chē)，不做劇烈運動(dòng)，一般1～2周可恢復工作，4周恢復體育鍛煉。術(shù)后清淡飲食，不吸煙飲酒，多吃蔬菜水果，給予高蛋白、少渣飲食等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1560968次收聽(tīng) 2019-11-14 -
陰道松弛什么原因
陰道松弛的原因有很多，比如彈性纖維破損、妊娠和分娩、疾病人群、年齡原因等，這些都是造成陰道松弛的原因，建議及早的去醫院檢查，然后采取對應的措施，改善陰道松弛的情況?；颊哌€需要平時(shí)注意性生活的質(zhì)量和衛生。如果需要用藥或者是手術(shù)，一定要聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)醫生的意見(jiàn)。
63630次瀏覽 2019-11-12
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陰道松弛的原因有哪些
導致女性陰道松弛的原因有很多，主要包括性生活頻繁，時(shí)常久坐，年齡問(wèn)題，人流過(guò)度等等。所以平時(shí)要注意保護好自己，性生活要適當，不要總是坐著(zhù)，可以多運動(dòng)一下，如果沒(méi)有做好生寶寶的準備，一定要注意同房時(shí)做好避孕措施。
57995次瀏覽 2019-11-12
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如何判斷自己是否有陰道松弛
判斷是否陰道松弛的方法有很多，首先可以根據癥狀來(lái)判斷，如果出現了應力性尿失禁、性生活不和諧、提前進(jìn)入衰老期和婦科病反復等情況，則很有可能是陰道松弛。還可以根據檢查來(lái)判斷，首先可以用手指放入陰道感覺(jué)松緊度，還可以去醫院進(jìn)行盆底肌肉生物電檢查。
82875次瀏覽 2019-10-30
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陰道松弛手術(shù)怎么做
陰道松弛手術(shù)主要是對陰道后壁進(jìn)行修補，這樣可以讓病人在手術(shù)后的性生活質(zhì)量得到提高，它一般是要用電刀或者是手術(shù)從陰道口到陰道到頂端穹窿部位操作的，該手術(shù)操作之后治療效果很好。
59040次瀏覽 2019-10-25
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縮陰手術(shù)后多久能同房
現在很多女性都被陰道松弛的問(wèn)題所困擾，不僅影響了夫妻生活質(zhì)量，還影響了夫妻的感情，所以很多患者會(huì )考慮去做縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)可以改善女性陰道松弛的現象，但是在術(shù)后也是需要恢復的，術(shù)后最好在兩個(gè)月之后再進(jìn)行房事，這樣對傷口的恢復是比較好的。
52811次瀏覽 2019-01-11
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感冒咳嗽喉嚨癢怎么治恢復快
感冒咳嗽喉嚨癢可通過(guò)多喝水、服用止咳藥物、使用含片、霧化治療、飲用蜂蜜水等方式緩解。感冒咳嗽喉嚨癢可能與病毒感染、細菌感染、過(guò)敏、空氣干燥、咽喉炎等因素有關(guān)。1、多喝水多喝水有助于稀釋痰液，緩解喉嚨干燥和癢感。溫水或溫茶...0次瀏覽 2025-08-28
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妊娠期心臟病孕婦需要注意些什么
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膝蓋運動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響是為什么
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寶寶大便從陰道里流出來(lái)怎么辦？
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甘油三酯高適何做什么樣的運動(dòng)？
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足副舟骨切除能運動(dòng)嗎
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腳踝扭傷什么時(shí)候才可以正常運動(dòng)？
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足副舟骨切除可以運動(dòng)嗎
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檢查淋菌球為陰是復發(fā)了嗎
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引產(chǎn)前發(fā)現陰道里長(cháng)了許多東西引產(chǎn)后消退了
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膝蓋陰天會(huì )疼是怎么回事
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宮縮為什么要住院保胎
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