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仰郁癥如何控制不復發(fā)

2020-04-21 17:46

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趙振海 主任醫師

三甲北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院心理咨詢(xún)科

語(yǔ)音內容：

抑郁癥想要控制不復發(fā)，需進(jìn)行維持治療，預防復發(fā)。

抑郁癥急性期治療時(shí)間為6～8周、鞏固期治療12周、維持期治療6～12個(gè)月。對抑郁障礙患者追蹤10年研究發(fā)現，75%～80%患者多次復發(fā)。有報道抑郁障礙第一次抑郁發(fā)作后，復發(fā)幾率為50%，第2次為75%，第3次非常高。

若第一次發(fā)作且經(jīng)藥物治療臨床緩解的，藥物的維持治療時(shí)間多數為6個(gè)月到1年；若為第二次發(fā)作，主張維持治療3～5年；若為第三次發(fā)作，應長(cháng)期維持治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量應與治療劑量相同，或可略低于治療劑量，但應定期隨訪(fǎng)觀(guān)察，心理治療和社會(huì )支持系統對預防本病復發(fā)，也有非常重要作用。

從臨床經(jīng)驗來(lái)看，患者有好的個(gè)性，療效好預后好。個(gè)性不良，預后不好易復發(fā)，因此，性格完善，促進(jìn)自我成長(cháng)。家屬和患者都要注意的，完善性格，是預防復發(fā)最重要一環(huán)。提高心理素質(zhì)，提高應對挫折、壓力的能力，健全個(gè)性，培養愛(ài)好，適度宣泄壓力，勞逸結合，多做有益于身心健康的活動(dòng)。

能意識到自己的不足，并加以完善，以便更好的適應環(huán)境和社會(huì )。做到“聞過(guò)則喜”、“有則改之，無(wú)則加勉”，提高的“膽商”：獨立、自主意識、自信、大膽；“逆商”：應對壓力、困難、承受挫折與批評的能力；“情商”：人際交往、情感的培養；“德商”：尊重、寬容、誠實(shí)、禮貌等道德品質(zhì)的培養；“智商”：邏輯思維、學(xué)習興趣的培養。

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