寧波治療失眠比較好的醫院有寧波市第一醫院、寧波市康寧醫院、寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院、寧波市醫療中心李惠利醫院、寧波市第二醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。醫院配備的醫療設備，醫生團隊經(jīng)驗豐富，能夠根據患者具體情況制定個(gè)性化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或軀體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫有助于明確病因，獲得針對性治療。

1.寧波市第一醫院-神經(jīng)內科

寧波市第一醫院神經(jīng)內科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覔碛卸鄬弑O測儀等設備，能夠準確評估患者睡眠狀況。醫生團隊在失眠、睡眠呼吸暫停等疾病診治方面經(jīng)驗豐富，采用藥物治療結合認知行為等綜合手段，幫助患者重建健康睡眠模式。

寧波市第一醫院地址：浙江省寧波市海曙區柳汀街59號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.寧波市康寧醫院-睡眠醫學(xué)科

寧波市康寧醫院是寧波市精神衛生中心，睡眠醫學(xué)科是特色專(zhuān)科?？剖覍?zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診療，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的治療。醫院擁有獨立的睡眠監測中心，采用藥物與非藥物相結合的治療方案，包括睡眠認知行為治療、生物反饋治療等，為患者提供全方位睡眠健康管理服務(wù)。

寧波市康寧醫院地址：浙江省寧波市江北區莊橋街道康莊南路456號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間為8:00-11:30，13:30-17:00。

3.寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院-神經(jīng)內科

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力?？剖乙M(jìn)了國際標準的睡眠監測系統，能夠診斷各類(lèi)睡眠問(wèn)題。醫生團隊在失眠的藥物治療、心理干預等方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)處理伴有焦慮抑郁等情緒問(wèn)題的復雜失眠病例。

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院地址：浙江省寧波市江北區人民路247號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.寧波市醫療中心李惠利醫院-心理科

寧波市醫療中心李惠利醫院心理科在失眠等睡眠障礙的心理治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎谜J知行為、放松訓練等心理干預手段，結合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。針對由焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠，科室提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和診療服務(wù)。

寧波市醫療中心李惠利醫院地址：浙江省寧波市鄞州區興寧路57號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.寧波市第二醫院-神經(jīng)內科

寧波市第二醫院神經(jīng)內科是醫院重點(diǎn)科室，在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和診療團隊，能夠為失眠患者提供全面評估和個(gè)性化治療方案。醫院注重睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣，從根本上改善睡眠問(wèn)題。

寧波市第二醫院地址：浙江省寧波市海曙區西北街41號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

良好的睡眠衛生習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境，限制咖啡因和酒精攝入，適度運動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，這些措施都有助于提高睡眠質(zhì)量。對于持續失眠，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫療機構的系統評估和治療，大多數失眠問(wèn)題都能得到有效改善。