寧波市治療失眠比較好的醫院有寧波市第一醫院、寧波市醫療中心李惠利醫院、寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院、寧波市康寧醫院、寧波市第二醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科或精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫。

失眠的發(fā)病原因復雜多樣，包括心理因素如焦慮、抑郁，生理因素如疼痛、內分泌失調，以及環(huán)境因素如噪音、光線(xiàn)等。治療方法主要包括藥物治療、心理治療和生活方式調整，醫生會(huì )根據患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案。

1.寧波市第一醫院-神經(jīng)內科

寧波市第一醫院是寧波市規模較大的綜合性醫院之一，神經(jīng)內科是該院的重點(diǎn)科室，擁有的診療設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊。醫院在失眠診療方面采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理干預和睡眠監測技術(shù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。

寧波市第一醫院地址：浙江省寧波市海曙區柳汀街59號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.寧波市醫療中心李惠利醫院-精神心理科

寧波市醫療中心李惠利醫院是寧波市知名的三級甲等醫院，精神心理科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理評估系統和睡眠監測設備，能夠準確診斷失眠的原因和程度。醫院采用認知行為、放松訓練等非藥物治療方法，結合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

寧波市醫療中心李惠利醫院地址：浙江省寧波市鄞州區興寧路57號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院-神經(jīng)內科

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院是一所集醫療、教學(xué)、科研為一體的綜合性醫院，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。醫院引進(jìn)了國際的睡眠監測系統，能夠對失眠患者進(jìn)行全面的評估和診斷。醫療團隊由資深神經(jīng)內科專(zhuān)家組成，擅長(cháng)治療各種原因引起的失眠，尤其對頑固性失眠有獨到的治療方案。

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院地址：浙江省寧波市江北區人民路247號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00，周六上午半天門(mén)診。

4.寧波市康寧醫院-睡眠醫學(xué)科

寧波市康寧醫院是寧波市精神衛生專(zhuān)科醫院，睡眠醫學(xué)科是醫院的特色科室，專(zhuān)門(mén)從事各種睡眠障礙的診斷和治療。醫院擁有獨立的睡眠監測中心和專(zhuān)業(yè)的心理治療團隊，采用藥物與非藥物相結合的治療方法，為失眠患者提供全方位的診療服務(wù)。醫院環(huán)境安靜舒適，有利于患者的治療和康復。

寧波市康寧醫院地址：浙江省寧波市鎮海區莊市街道莊俞路1號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.寧波市第二醫院-神經(jīng)內科

寧波市第二醫院是寧波市歷史悠久的綜合性醫院，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和心理評估系統，能夠準確診斷失眠的類(lèi)型和程度。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的神經(jīng)內科專(zhuān)家組成，擅長(cháng)采用綜合治療方法改善患者的睡眠質(zhì)量。

寧波市第二醫院地址：浙江省寧波市海曙區西北街41號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

失眠患者在日常生活中應注意保持良好的睡眠習慣，如規律作息時(shí)間、創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子產(chǎn)品等。適當進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但要避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面應避免攝入咖啡因、酒精等影響睡眠的物質(zhì)。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月或嚴重影響日常生活，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。通過(guò)科學(xué)的治療和良好的生活習慣，大多數失眠患者都能獲得明顯的改善。