重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫院、重慶市人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面處于國內水平，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心。醫院采用國際標準的睡眠監測技術(shù)，結合中西醫治療方法，為失眠患者提供全面評估和治療。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間8:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理評估系統和睡眠實(shí)驗室，采用認知行為等非藥物治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院在中醫治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的中醫治療方案。醫院的中醫睡眠專(zhuān)科在重慶地區享有較高聲譽(yù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科，專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和心理治療團隊，采用藥物與非藥物相結合的綜合治療方法，幫助患者恢復健康睡眠。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:30-17:00。

6.重慶大學(xué)附屬三峽醫院-神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬三峽醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗，醫院配備的睡眠監測設備，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供從診斷到治療的一站式服務(wù)。

重慶大學(xué)附屬三峽醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用國際標準的診療流程，為失眠患者提供診斷和有效治療。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有豐富經(jīng)驗，醫院采用心理評估與生理監測相結合的方法，為患者制定個(gè)性化的治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院地址：重慶市永川區萱花路439號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-兒童心理科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院兒童心理科專(zhuān)注于兒童青少年睡眠障礙的治療，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的兒童睡眠監測設備和心理治療團隊，采用適合兒童特點(diǎn)的治療方法。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒童心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院采用現代醫學(xué)技術(shù)與傳統相結合的方式，為患者提供全面的睡眠障礙診療服務(wù)。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活做起。保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適度運動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，控制咖啡因和酒精攝入，學(xué)習放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于改善睡眠。對于長(cháng)期失眠患者，建議尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助，避免自行長(cháng)期使用安眠藥物。建立健康的睡眠習慣和生活方式是預防和治療失眠的基礎。