重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市第四人民醫院、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市精神衛生中心、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫非常重要。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域處于國內水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面評估和治療。醫院在神經(jīng)系統疾病研究領(lǐng)域具有重要影響力。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，具體時(shí)間請咨詢(xún)醫院。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院在神經(jīng)系統疾病治療方面具有較高聲譽(yù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科采用中西醫結合方法治療失眠，通過(guò)中藥調理、針灸等傳統改善睡眠質(zhì)量。醫院在中醫治療睡眠障礙方面具有獨特優(yōu)勢，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面具有較高水平。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-兒童神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院兒童神經(jīng)內科專(zhuān)門(mén)針對兒童失眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)，科室擁有經(jīng)驗豐富的兒科神經(jīng)專(zhuān)家，能夠為兒童患者提供有效的治療方案。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒童神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療，特別是與精神心理因素相關(guān)的失眠問(wèn)題。醫院在精神衛生領(lǐng)域具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室配備專(zhuān)業(yè)設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個(gè)性化治療方案。醫院在渝東北地區具有重要影響力。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室采用現代醫學(xué)方法結合心理干預，為患者提供全面的睡眠障礙解決方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面具有較高水平。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

10.重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室配備專(zhuān)業(yè)設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療方案。醫院在渝西地區具有重要影響力。

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院地址：重慶市永川區萱花路439號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

預防失眠需要從日常生活做起，保持規律的作息時(shí)間，避免睡前過(guò)度使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如失眠癥狀嚴重或持續時(shí)間較長(cháng)，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。