重慶市治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市人民醫院、重慶市第四人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市精神衛生中心、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，開(kāi)展認知行為治療、藥物治療等多種干預手段。醫院環(huán)境舒適，注重患者隱私保護。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-17:30。

3.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科采用中西醫結合方法治療失眠，特色包括針灸、推拿、中藥調理等。醫院注重整體調理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-心理科）

西南醫院心理科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測室。醫院開(kāi)展心理評估、睡眠監測等多項檢查，為患者制定科學(xué)治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-神經(jīng)內科）

新橋醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊。醫院開(kāi)展多導睡眠監測等檢查，為患者提準診斷。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，開(kāi)展多種治療方法。醫院注重患者教育，幫助患者建立健康睡眠習慣。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-精神心理科

重慶市第四人民醫院精神心理科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，開(kāi)展心理治療、藥物治療等多種干預手段。醫院環(huán)境溫馨，注重人文關(guān)懷。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，開(kāi)展針對性心理干預。醫院注重腫瘤患者的心理健康，提供專(zhuān)業(yè)睡眠指導。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心睡眠醫學(xué)科是專(zhuān)業(yè)治療睡眠障礙的專(zhuān)科，擁有的診療設備。醫院開(kāi)展睡眠監測、認知行為治療等多種干預手段。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金渝大道20號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，開(kāi)展多種治療方法。醫院注重患者個(gè)體化治療，幫助改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路55號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要從多方面入手。保持規律作息，固定就寢和起床時(shí)間；創(chuàng )造安靜、舒適的睡眠環(huán)境；避免睡前使用電子設備；適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但避免睡前劇烈運動(dòng)；減少咖啡因和酒精攝入；學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等。如失眠持續影響生活，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。