重慶看失眠障礙比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市中醫院、重慶市人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市第四人民醫院。

失眠障礙是一種常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理衛生中心

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院心理衛生中心在失眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和心理治療團隊。醫院采用藥物治療結合認知行為，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：心理衛生中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備多導睡眠監測儀等設備。醫院采用中西醫結合治療失眠障礙，效果顯著(zhù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心是重慶地區精神心理疾病診療的機構，睡眠障礙科專(zhuān)門(mén)針對各類(lèi)睡眠問(wèn)題開(kāi)展診療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理評估系統和睡眠實(shí)驗室。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金渝大道16號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力，開(kāi)展多導睡眠監測、經(jīng)顱磁刺激等技術(shù)。醫院注重個(gè)體化治療方案，針對不同類(lèi)型失眠患者提準治療。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-神經(jīng)內科）

新橋醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科，擁有國際標準的睡眠監測設備。醫院采用藥物治療結合物理，幫助患者重建健康睡眠節律。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科采用中醫特色治療失眠障礙，包括針灸、推拿、中藥調理等。醫院注重整體調理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，開(kāi)展多導睡眠監測、生物反饋治療等技術(shù)。醫院注重病因診斷，針對不同病因制定個(gè)性化治療方案。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科針對腫瘤患者及普通人群的失眠問(wèn)題開(kāi)展專(zhuān)業(yè)診療。醫院采用心理治療結合藥物治療，幫助患者改善睡眠狀況。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科，配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測設備。醫院采用中西醫結合，針對不同類(lèi)型失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路55號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，開(kāi)展多導睡眠監測等技術(shù)。醫院注重病因診斷，針對不同病因制定個(gè)性化治療方案。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠障礙的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜；避免睡前攝入咖啡因、尼古丁等刺激性物質(zhì)；適當運動(dòng)有助于改善睡眠，但避免睡前劇烈運動(dòng)；學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。