重慶市治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市人民醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫。在重慶，多家醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)中心或神經(jīng)內科，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理干預和生活方式調整，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測室，能夠準確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題。醫院注重綜合治療，結合藥物和非藥物，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科擅長(cháng)運用中西醫結合方法治療失眠，通過(guò)中藥調理、針灸、推拿等傳統，配合現代醫學(xué)手段，為患者提供特色診療服務(wù)。醫院在睡眠障礙的中醫治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高水平，擁有國際標準的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院開(kāi)展多種失眠治療方案，包括認知行為、藥物治療等，為患者提供全面的診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-神經(jīng)內科）

新橋醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科，配備的睡眠監測系統，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院采用個(gè)體化治療方案，結合藥物治療和心理干預，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠監測室，能夠為失眠患者提供全面的檢查和治療。醫療團隊注重病因分析，制定個(gè)性化治療方案。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科開(kāi)展睡眠障礙的診療工作，醫院配備專(zhuān)業(yè)的醫療設備和團隊，能夠為失眠患者提供規范的診療服務(wù)。醫院注重綜合治療，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和診療設備，能夠為失眠患者提供全面的檢查和治療。醫院注重病因分析，制定個(gè)性化治療方案。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科，專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理評估和睡眠監測設備，能夠為失眠患者提供全面的診療服務(wù)，特別擅長(cháng)心理因素導致的失眠治療。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶大學(xué)附屬三峽醫院-神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬三峽醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠監測室，能夠為失眠患者提供全面的檢查和治療。醫療團隊注重病因分析，制定個(gè)性化治療方案。

重慶大學(xué)附屬三峽醫院地址：重慶市萬(wàn)州區新城路165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善失眠。適當運動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，避免睡前攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過(guò)飽。對于長(cháng)期失眠患者，建議及時(shí)就醫，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。通過(guò)綜合調理，大多數失眠癥狀可以得到有效改善。