重慶看失眠比較好的正規醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市第四人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市婦幼保健院。這些醫院在失眠診療方面擁有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題，因此及時(shí)就醫非常必要。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覔碛卸鄬弑O測系統等設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家組成，采用藥物治療結合認知行為等綜合手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用國際標準的診療方案。醫療團隊擅長(cháng)處理各種類(lèi)型的失眠問(wèn)題，特別是由焦慮、抑郁等心理因素引起的睡眠障礙。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥嗅t辨證施治的方法，結合針灸、推拿等傳統，為患者提供個(gè)性化的治療方案。中醫藥治療失眠小，適合長(cháng)期調理。

重慶市中醫院地址：重慶市渝中區道門(mén)口40號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面處于地位?？剖覔碛型晟频乃弑O測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠開(kāi)展各種類(lèi)型的睡眠評估和治療。特別擅長(cháng)處理復雜病例和頑固性失眠。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）-心理科

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院心理科在失眠的心理治療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎谜J知行為、放松訓練等心理干預手段，結合必要的藥物治療，幫助患者建立健康的睡眠習慣。特別適合因心理因素導致的失眠患者。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富臨床經(jīng)驗?？剖遗鋫淞藢?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確診斷各種類(lèi)型的睡眠障礙。醫療團隊采用個(gè)體化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，專(zhuān)注于各種睡眠問(wèn)題的診斷和治療?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，采用藥物和心理治療相結合的方式，為患者提供全面的睡眠健康服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖裔槍δ[瘤患者的特殊需求，提供個(gè)性化的睡眠治療方案。醫療團隊擅長(cháng)處理因疾病和治療引起的睡眠問(wèn)題。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎矛F代醫學(xué)與傳統相結合的方式，為患者提供全面的睡眠健康服務(wù)。醫療團隊注重病因診斷，針對不同類(lèi)型的失眠制定個(gè)性化治療方案。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科專(zhuān)注于女性特殊時(shí)期的失眠問(wèn)題?？剖裔槍υ衅?、產(chǎn)后、更年期等特殊階段的睡眠障礙，提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。醫療團隊采用有效的治療方案，幫助女性改善睡眠質(zhì)量。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區金湯街64號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠衛生習慣對預防和改善失眠非常重要。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境，限制咖啡因和酒精攝入，適度運動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，這些都有助于提高睡眠質(zhì)量。對于長(cháng)期失眠的患者，建議及時(shí)就醫，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。同時(shí)，學(xué)習一些放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于緩解失眠癥狀。