長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省第二人民醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、中南大學(xué)湘雅三醫院、湖南省腦科醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院、長(cháng)沙市中心醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備較強的診療實(shí)力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療，有助于改善睡眠質(zhì)量。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院作為湖南省綜合實(shí)力較強的醫院之一，其神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富。醫院配備多導睡眠監測儀等設備，能夠評估失眠患者的睡眠結構，并結合認知行為、藥物治療等綜合手段制定個(gè)性化方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，團隊擅長(cháng)失眠的規范化診療。醫院采用藥物與非藥物相結合的治療模式，包括睡眠衛生指導、放松訓練等方法，幫助患者重建健康睡眠節律。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)，擁有獨立的睡眠醫學(xué)中心。醫院開(kāi)展失眠的病因篩查、睡眠監測及綜合干預，尤其對頑固性失眠的治療積累了豐富臨床經(jīng)驗。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省第二人民醫院-臨床心理科

湖南省第二人民醫院臨床心理科注重失眠的心理因素干預，提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和認知行為治療。醫院環(huán)境舒適，配備標準睡眠監測室，能夠為患者提供全面的睡眠評估服務(wù)。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科，團隊在失眠的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富。醫院采用中西醫結合的治療方法，針對不同類(lèi)型失眠患者制定個(gè)體化方案。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢，擅長(cháng)運用中藥、針灸等傳統調理睡眠。醫院根據中醫辨證施治原則，針對不同證型的失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.中南大學(xué)湘雅三醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅三醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和診療團隊。醫院注重失眠的病因診斷和綜合治療，提供從評估到康復的全流程服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區桐梓坡路138號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

8.湖南省腦科醫院-睡眠醫學(xué)科

湖南省腦科醫院設有獨立的睡眠醫學(xué)科，專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診療。醫院擁有標準化的睡眠監測室和專(zhuān)業(yè)的醫護團隊，能夠為失眠患者提供的診斷和有效的治療方案。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

9.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫腦病科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫腦病科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，擅長(cháng)運用中藥、針灸、推拿等傳統改善睡眠質(zhì)量。醫院注重整體調理，幫助患者恢復正常的睡眠節律。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：中醫腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.長(cháng)沙市中心醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市中心醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科，擁有專(zhuān)業(yè)的診療團隊和的檢查設備。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面的評估和個(gè)性化的治療方案。

長(cháng)沙市中心醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度；避免睡前攝入咖啡因和酒精；適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)；學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果自我調節效果不佳，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免長(cháng)期失眠影響身心健康。