長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省第二人民醫院、湖南省婦幼保健院。這些醫院在失眠治療領(lǐng)域擁有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的診療設備，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。無(wú)論是藥物治療、心理干預還是物理治療，這些醫院都能提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院作為湖南省的綜合性醫院，神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院擁有睡眠監測中心，采用多導睡眠圖等技術(shù)診斷失眠原因。專(zhuān)家團隊在失眠的藥物治療、認知行為等方面經(jīng)驗豐富，能夠根據患者情況制定個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科在失眠治療領(lǐng)域具有特色優(yōu)勢?？剖也捎弥形麽t結合，結合心理評估和睡眠監測，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院特別注重失眠患者的心理健康管理，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和放松訓練幫助改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神衛生中心

中南大學(xué)湘雅二醫院精神衛生中心是湖南省精神衛生領(lǐng)域的機構。中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，擁有國際標準的睡眠實(shí)驗室。專(zhuān)家團隊在失眠的病因診斷、藥物治療和心理治療方面具有豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的綜合治療。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神衛生中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，是湖南省睡眠醫學(xué)重點(diǎn)專(zhuān)科。醫院配備的睡眠監測設備，采用多學(xué)科協(xié)作模式治療失眠。特色包括睡眠認知行為治療、生物反饋治療等非藥物，為患者提供多樣化的治療選擇。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷，通過(guò)詳細的病史采集和必要的輔助檢查，找出導致失眠的根本原因。治療上采用藥物與非藥物相結合的方式，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科在失眠的中醫治療方面獨具特色。專(zhuān)家團隊根據中醫辨證理論，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統改善睡眠質(zhì)量。醫院還開(kāi)展耳穴壓豆、穴位敷貼等特色，為失眠患者提供更多治療選擇。

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.長(cháng)沙市第三醫院-心理科

長(cháng)沙市第三醫院心理科在失眠的心理治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖易⒅厥呋颊叩男睦碓u估，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和放松訓練幫助患者緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。醫院還開(kāi)展團體心理治療和家庭治療，為失眠患者提供全方位的心理支持。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第四醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第四醫院神經(jīng)內科在失眠的診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。治療上采用個(gè)體化方案，結合藥物治療和生活方式指導，幫助患者恢復正常的睡眠節律。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南省第二人民醫院-精神科

湖南省第二人民醫院精神科在失眠的綜合治療方面具有特色優(yōu)勢。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的方式改善患者睡眠質(zhì)量。專(zhuān)家團隊特別關(guān)注失眠與精神疾病的共病問(wèn)題，能夠提供專(zhuān)業(yè)的鑒別診斷和治療方案。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科特別關(guān)注女性特殊時(shí)期的失眠問(wèn)題。針對孕期、產(chǎn)后、更年期等特殊階段的睡眠障礙，醫院提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。通過(guò)激素調節、心理疏導和生活方式指導等綜合干預，幫助女性患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠需要從日常生活習慣做起。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。如果失眠持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。