糖尿病的三多一少是指多飲、多食、多尿和體重減少，這是糖尿病的典型癥狀。

1、多飲

多飲是指糖尿病患者經(jīng)常感到口渴，飲水量明顯增加。這是由于血糖升高導致血液滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引發(fā)口渴感。同時(shí)，高血糖導致尿糖排泄增多，引起滲透性利尿，進(jìn)一步加重體內水分丟失，形成惡性循環(huán)。

2、多食

多食表現為食欲亢進(jìn)，進(jìn)食量增加但仍有饑餓感。這是因為胰島素缺乏或作用不足，導致葡萄糖無(wú)法被有效利用，機體細胞處于能量缺乏狀態(tài)，通過(guò)刺激攝食中樞產(chǎn)生饑餓感。雖然進(jìn)食增加，但血糖利用率低，無(wú)法滿(mǎn)足能量需求。

3、多尿

多尿是指尿量明顯增多，尤其是夜尿頻繁。當血糖超過(guò)腎糖閾時(shí)，大量葡萄糖從尿中排出，產(chǎn)生滲透性利尿作用，帶走大量水分。嚴重時(shí)每日尿量可達3000-5000毫升，甚至更多，導致電解質(zhì)紊亂和脫水風(fēng)險。

4、體重減少

體重減少是糖尿病未控制時(shí)的常見(jiàn)表現。由于胰島素絕對或相對不足，機體無(wú)法充分利用葡萄糖供能，轉而分解脂肪和蛋白質(zhì)獲取能量，導致體重下降。1型糖尿病患者體重下降更為明顯，可能在短期內減輕5-10公斤。

出現三多一少癥狀應及時(shí)就醫檢查血糖，確診后需規范治療。日常注意控制飲食總熱量，選擇低升糖指數食物，限制精制糖攝入。保持規律運動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。戒煙限酒，定期監測血糖，遵醫囑用藥，預防并發(fā)癥發(fā)生。同時(shí)要關(guān)注足部護理，避免外傷感染，定期進(jìn)行眼底和腎功能檢查。