乳腺增生通?？赏ㄟ^(guò)生活干預、藥物治療、中醫調理等方式改善，具體治療方案需根據病情嚴重程度決定。乳腺增生的治療方法主要有調整生活方式、使用西藥、服用中成藥、物理治療、手術(shù)治療等。

1、調整生活方式

保持規律作息和良好情緒有助于緩解乳腺增生癥狀。避免熬夜和過(guò)度勞累，減少咖啡因和酒精攝入。選擇寬松舒適的內衣，避免乳房受壓。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步或瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、使用西藥

他莫昔芬片可用于緩解乳腺增生引起的疼痛，該藥物屬于雌激素受體調節劑。乳癖消片能改善乳房脹痛和結節癥狀。維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可輔助調節內分泌。使用這些藥物需嚴格遵醫囑，不可自行增減藥量。

3、服用中成藥

乳癖消膠囊具有活血化瘀、軟堅散結的功效，適用于氣滯血瘀型乳腺增生。逍遙丸能疏肝解郁，適合情緒波動(dòng)大的患者。紅金消結膠囊可緩解乳房脹痛和腫塊癥狀。中藥調理需根據體質(zhì)辨證使用，建議在中醫師指導下服用。

4、物理治療

紅外線(xiàn)理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。超聲波治療能幫助消散較小結節。磁療貼敷使用方便，適合居家護理。這些物理需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行，避免過(guò)度治療。

5、手術(shù)治療

對于可疑惡性病變或藥物難以控制的嚴重增生結節，可考慮真空輔助微創(chuàng )旋切術(shù)。開(kāi)放式腫塊切除術(shù)適用于較大良性腫瘤。手術(shù)方式需根據病灶特點(diǎn)和患者需求選擇，術(shù)后仍需定期復查。

乳腺增生患者日常應注意低脂飲食，多攝入新鮮蔬菜水果和全谷物。限制高糖高鹽食物，避免蜂王漿等含雌激素保健品。每月進(jìn)行乳房自檢，記錄腫塊變化情況。保持適度運動(dòng)，如每周3-5次30分鐘快走。穿著(zhù)無(wú)鋼圈支撐內衣，避免乳房長(cháng)時(shí)間受壓。定期到醫院復查乳腺超聲或鉬靶檢查，遵醫囑調整治療方案。出現乳頭溢液、皮膚改變等異常癥狀應及時(shí)就醫。