杭州心理咨詢(xún)服務(wù)比較好的醫院有杭州市第七人民醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院、浙江省立同德醫院、杭州市第一人民醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理科或精神衛生科，配備經(jīng)驗豐富的心理醫生團隊，能夠為不同年齡層和需求的患者提供心理咨詢(xún)、心理評估及治療服務(wù)。部分醫院還設有睡眠障礙、兒童青少年心理等特色門(mén)診，滿(mǎn)足多樣化需求。

心理問(wèn)題可能由遺傳、環(huán)境壓力、創(chuàng )傷事件等多種因素引發(fā)，早期干預對預后至關(guān)重要。規范的醫療機構能通過(guò)心理測評、認知行為治療等方式幫助患者緩解癥狀。

1.杭州市第七人民醫院-臨床心理科

杭州市第七人民醫院是浙江省精神衛生領(lǐng)域的專(zhuān)科醫院，其臨床心理科在焦慮抑郁、強迫癥等常見(jiàn)心理障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院引進(jìn)了國際標準的心理評估系統，并開(kāi)展團體心理治療、沙盤(pán)治療等特色項目，年門(mén)診量超過(guò)10萬(wàn)人次。多位專(zhuān)家參與省級重點(diǎn)科研項目，發(fā)表高水平學(xué)術(shù)論文數十篇。

杭州市第七人民醫院地址：杭州市西湖區天目山路305號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。

2.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院-精神衛生科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院精神衛生科是浙江省醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有20余名高級職稱(chēng)專(zhuān)家?？剖遗鋫渖锓答亙x、經(jīng)顱磁刺激儀等設備，在抑郁癥的神經(jīng)調控治療方面經(jīng)驗豐富。近年來(lái)開(kāi)展遠程心理咨詢(xún)服務(wù)，獲國家衛健委"改善醫療服務(wù)示范科室"稱(chēng)號。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院地址：杭州市上城區慶春路79號。

就診科室：精神衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

3.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院-心理科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院心理科創(chuàng )立于1986年，是省內早開(kāi)展心理咨詢(xún)的臨床科室之一。特別擅長(cháng)職場(chǎng)壓力、婚姻家庭等社會(huì )心理問(wèn)題的干預，開(kāi)設心理健康教育講堂年均40余場(chǎng)?？剖遗c哈佛醫學(xué)院建立學(xué)術(shù)交流機制，參與制定多項心理治療臨床指南。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院地址：杭州市上城區解放路88號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-16:30。

4.浙江省立同德醫院-心身科

浙江省立同德醫院心身科采用"生理-心理-社會(huì )"綜合診療模式，在軀體形式障礙、睡眠障礙等心身疾病治療方面形成特色?？剖覔碛惺葮藴驶睦碇委熤行?，開(kāi)展正念減壓、藝術(shù)治療等創(chuàng )新。近三年承擔繼續教育項目5項，培養專(zhuān)業(yè)人才200余名。

浙江省立同德醫院地址：杭州市西湖區古翠路234號。

就診科室：心身科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，13:30-17:00。

5.杭州市第一人民醫院-臨床心理門(mén)診

杭州市第一人民醫院臨床心理門(mén)診年接診量超3萬(wàn)人次，配備心理CT系統等數字化評估工具。特別關(guān)注青少年情緒障礙的早期識別，開(kāi)展家長(cháng)課堂等公益項目?？剖覅⑴c編寫(xiě)《綜合醫院心理衛生服務(wù)規范》，其"醫教結合"模式獲省級醫療技術(shù)創(chuàng )新獎。

杭州市第一人民醫院地址：杭州市上城區浣紗路261號。

就診科室：臨床心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

保持心理健康需建立規律作息，每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，培養正念冥想習慣。出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，建議及時(shí)到專(zhuān)業(yè)機構評估。社會(huì )支持系統對心理康復至關(guān)重要，家人應避免負面評價(jià)，多采用傾聽(tīng)陪伴的方式。浙江省心理援助（0571-85109955）提供24小時(shí)免費咨詢(xún)服務(wù)。