大連心理咨詢(xún)比較正規的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市心理醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)科室，配備經(jīng)驗豐富的心理醫生，能夠為患者提供規范的心理評估、咨詢(xún)及治療服務(wù)。其中部分醫院還設有心理危機干預中心，針對抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題提供系統化診療方案。

隨著(zhù)社會(huì )壓力增大，心理問(wèn)題已成為影響現代人健康的重要因素。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于早期發(fā)現和干預心理疾病。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院作為大連市精神衛生中心，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有較高專(zhuān)業(yè)水平。醫院心理科配備多名高級職稱(chēng)心理治療師，引進(jìn)了國際標準的心理測評系統，能夠開(kāi)展認知行為治療、沙盤(pán)治療等多種心理干預技術(shù)。醫院還設有24小時(shí)心理援助，為市民提供及時(shí)的心理支持服務(wù)。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理門(mén)診

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理門(mén)診依托醫學(xué)院校資源，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有教學(xué)科研優(yōu)勢。門(mén)診開(kāi)展各類(lèi)心理障礙的診斷與治療，特別在青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力調適等方面經(jīng)驗豐富。醫院采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供個(gè)性化的心理干預方案。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-17:00。

3.大連市中心醫院-臨床心理科

大連市中心醫院臨床心理科是大連市重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有完善的心理咨詢(xún)服務(wù)體系?？剖遗鋫涞男睦頊y評設備，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理輔導、婚姻家庭治療等服務(wù)。醫院與多所高校合作，定期舉辦心理健康講座，提升市民心理保健意識。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.大連市心理醫院-心理咨詢(xún)中心

大連市心理醫院是專(zhuān)業(yè)的精神心理專(zhuān)科醫院，其心理咨詢(xún)中心設備完善、環(huán)境舒適。中心開(kāi)展各類(lèi)心理問(wèn)題的評估與干預，特別在創(chuàng )傷后心理調適、神經(jīng)癥治療等方面具有特色。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全方位的心理健康服務(wù)。

大連市心理醫院地址：遼寧省大連市甘井子區華東路78號。

就診科室：心理咨詢(xún)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理衛生科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理衛生科集醫療、教學(xué)、科研于一體，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有較強實(shí)力?？剖议_(kāi)展各類(lèi)心理障礙的診療工作，特別在老年心理問(wèn)題、心身疾病等方面經(jīng)驗豐富。醫院注重心理治療的循證醫學(xué)實(shí)踐，為患者提供科學(xué)規范的心理健康服務(wù)。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

保持良好的心理健康需要日常的關(guān)注與維護。建議定期進(jìn)行心理狀態(tài)自評，當出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。日常生活中可通過(guò)規律作息、適度運動(dòng)、培養興趣愛(ài)好等方式緩解壓力。建立良好的社會(huì )支持系統，與家人朋友保持溝通，也有助于預防心理問(wèn)題的發(fā)生。對于已經(jīng)確診的心理疾病，應遵醫囑規范治療，避免自行停藥或中斷咨詢(xún)。