大連心理咨詢(xún)比較正規的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市心理醫院、大連市中心醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院、大連市友誼醫院、大連市第三人民醫院、大連市第四人民醫院、大連市第五人民醫院、大連市第六人民醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)科室，擁有經(jīng)驗豐富的心理醫生團隊，能夠為患者提供規范的心理評估、診斷和治療服務(wù)。無(wú)論是常見(jiàn)的焦慮抑郁情緒問(wèn)題，還是更復雜的心理障礙，都能在這些醫院得到專(zhuān)業(yè)的幫助。

心理咨詢(xún)在現代社會(huì )越來(lái)越受到重視，隨著(zhù)生活節奏加快和工作壓力增大，許多人都會(huì )遇到不同程度的心理困擾。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，能夠有效緩解心理壓力，預防心理問(wèn)題進(jìn)一步惡化。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是大連市精神衛生中心，在心理咨詢(xún)和治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院心理科配備了的心理測評系統，開(kāi)展認知行為治療、精神分析等多種心理治療方法。醫生團隊由資深心理專(zhuān)家組成，對各類(lèi)心理問(wèn)題有著(zhù)豐富的臨床經(jīng)驗。

大連市第七人民醫院地址：大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理科依托高校資源優(yōu)勢，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有較高水平?？剖议_(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理輔導、心理危機干預等服務(wù)，特別擅長(cháng)處理青少年心理問(wèn)題和職場(chǎng)心理壓力。醫院還設有心理測評室，可進(jìn)行全面的心理評估。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-16:30。

3.大連市心理醫院-心理咨詢(xún)科

大連市心理醫院是專(zhuān)業(yè)的精神心理專(zhuān)科醫院，心理咨詢(xún)科設備完善，環(huán)境舒適。醫院采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，提供從心理評估到治療的全流程服務(wù)。特別在婚姻家庭咨詢(xún)、創(chuàng )傷后心理干預等方面具有特色。

大連市心理醫院地址：大連市沙河口區黃河路600號。

就診科室：心理咨詢(xún)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六日上午8:00-12:00。

4.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科是綜合性醫院中的重點(diǎn)科室，擁有多位高級職稱(chēng)心理醫生?？剖易⒅匦睦韱?wèn)題的早期識別和干預，開(kāi)展多種形式的心理治療。醫院還設有心理，為市民提供便捷的心理咨詢(xún)服務(wù)。

大連市中心醫院地址：大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理科集醫療、教學(xué)、科研于一體，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有較強實(shí)力?？剖也捎脟H通用的心理治療方法，特別在焦慮障礙、抑郁障礙的治療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫院環(huán)境溫馨，注重保護患者隱私。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周末預約制。

6.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科擁有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)團隊，提供個(gè)體化心理治療方案?？剖姨貏e關(guān)注老年心理問(wèn)題和慢性病患者的心理調適，開(kāi)展有針對性的心理干預。醫院還定期舉辦公益心理健康講座。

大連市友誼醫院地址：大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-16:30。

7.大連市第三人民醫院-心理科

大連市第三人民醫院心理科設備，環(huán)境舒適，為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)服務(wù)?？剖以谇嗌倌晷睦韱?wèn)題、職場(chǎng)壓力管理等方面具有特色，采用多種心理治療方法幫助患者恢復心理健康。

大連市第三人民醫院地址：大連市甘井子區千山路40號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-16:30。

8.大連市第四人民醫院-心理科

大連市第四人民醫院心理科擁有一支經(jīng)驗豐富的心理醫生團隊，提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療服務(wù)?？剖姨貏e關(guān)注創(chuàng )傷后心理康復和危機干預，幫助患者重建心理平衡。醫院注重心理疾病的早期篩查和預防。

大連市第四人民醫院地址：大連市沙河口區西南路826號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-16:30。

9.大連市第五人民醫院-心理科

大連市第五人民醫院心理科環(huán)境溫馨舒適，為患者提供私密的心理咨詢(xún)空間?？剖也捎枚喾N心理治療方法，特別在家庭關(guān)系咨詢(xún)和情緒管理方面具有優(yōu)勢。醫院還開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，普及心理衛生知識。

大連市第五人民醫院地址：大連市甘井子區松江路19號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-16:30。

10.大連市第六人民醫院-心理科

大連市第六人民醫院心理科擁有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師團隊，提供規范的心理評估和治療服務(wù)?？剖姨貏e關(guān)注特殊人群的心理健康，如醫護人員、教師等高壓職業(yè)人群的心理調適。醫院采用多種心理治療方法，幫助患者恢復心理平衡。

大連市第六人民醫院地址：大連市西崗區五四路82號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-16:30。

心理健康是整體健康的重要組成部分，日常生活中可以通過(guò)多種方式維護心理健康。保持規律作息、均衡飲食和適度運動(dòng)有助于穩定情緒。培養興趣愛(ài)好、建立良好人際關(guān)系也是預防心理問(wèn)題的重要方法。當感到壓力過(guò)大或情緒持續低落時(shí)，不要猶豫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。定期進(jìn)行心理體檢，就像身體體檢一樣重要。學(xué)習簡(jiǎn)單的情緒調節技巧，如深呼吸、正念冥想等，可以在日常生活中隨時(shí)緩解壓力。記住，關(guān)注心理健康不是軟弱的表現，而是對自己負責的態(tài)度。