大連心理咨詢(xún)服務(wù)較為專(zhuān)業(yè)的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院均設有心理科或精神科，配備專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師和精神科醫生，能夠為不同年齡層和需求的患者提供心理咨詢(xún)、心理治療及精神疾病診療服務(wù)。部分醫院還設有心理危機干預中心，針對突發(fā)事件引發(fā)的心理問(wèn)題提供及時(shí)援助。

心理咨詢(xún)需求近年顯著(zhù)增長(cháng)，工作壓力、家庭關(guān)系、青少年成長(cháng)問(wèn)題等成為主要誘因。認知行為、沙盤(pán)治療等多元化干預手段被廣泛應用。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院作為三級甲等精神專(zhuān)科醫院，其心理科擁有東北地區規模較大的心理咨詢(xún)中心。醫院引進(jìn)國際標準化心理評估系統，配備生物反饋治療儀等設備，開(kāi)展抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理障礙的規范化診療。心理危機干預全年24小時(shí)運行，年接診量超過(guò)3萬(wàn)人次。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：臨床心理科、兒童心理科、老年心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-11:30，13:00-16:30（專(zhuān)家門(mén)診需預約）。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理門(mén)診

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理門(mén)診依托高校附屬醫院優(yōu)勢，開(kāi)展教學(xué)科研與臨床實(shí)踐相結合的特色服務(wù)。團隊包含6名高級職稱(chēng)專(zhuān)家，擅長(cháng)采用正念減壓處理職場(chǎng)心理問(wèn)題，針對青少年網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題設有專(zhuān)項干預方案。醫院與日本九州大學(xué)建立學(xué)術(shù)合作，定期開(kāi)展跨文化心理研究。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：臨床心理科、心身醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午（特需門(mén)診周三下午）。

3.大連市中心醫院-精神心理科

大連市中心醫院精神心理科是市級重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有獨立的心理測評室和團體治療室?？剖覄?chuàng )新開(kāi)展藝術(shù)表達治療項目，通過(guò)音樂(lè )、繪畫(huà)等非言語(yǔ)方式疏導情緒障礙。針對孕產(chǎn)期女性心理問(wèn)題設立專(zhuān)項門(mén)診，配備經(jīng)國際認證的圍產(chǎn)期心理治療師3名，年開(kāi)展心理干預2000余例。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：臨床心理科、睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-17:00（午間不休），周末預約制。

4.大連市友誼醫院-臨床心理科

大連市友誼醫院臨床心理科以心身疾病綜合診療見(jiàn)長(cháng)，建立多學(xué)科會(huì )診機制，尤其擅長(cháng)消化系統心身疾病的心理干預?？剖遗鋫涮摂M現實(shí)暴露治療系統，對創(chuàng )傷后應激障礙治果顯著(zhù)。近年開(kāi)展企業(yè)員工心理援助計劃，為30余家大型企事業(yè)單位提供駐場(chǎng)心理咨詢(xún)服務(wù)。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：臨床心理科、心身疾病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午，周四下午增設職場(chǎng)心理專(zhuān)診。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理咨詢(xún)中心

大連大學(xué)附屬中山醫院心理咨詢(xún)中心突出高校附屬醫院特色，將新研究成果應用于臨床實(shí)踐。中心設有箱庭治療室、催眠治療室等專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地，針對考試焦慮、職業(yè)倦怠等現代高發(fā)心理問(wèn)題制定標準化干預流程。與大連市教育部門(mén)合作開(kāi)展校園心理篩查項目，年處理青少年心理案例1500余例。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市西崗區解放街6號。

就診科室：臨床心理科、學(xué)生心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日全天，周末預約制（寒暑假期間增設學(xué)生專(zhuān)場(chǎng)）。

保持心理健康需建立規律作息與合理運動(dòng)習慣，建議每周進(jìn)行3次30分鐘以上有氧運動(dòng)。當出現持續兩周以上的情緒低落、睡眠障礙等癥狀時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。企業(yè)單位可定期組織心理健康講座，學(xué)校應建立心理委員制度早期發(fā)現問(wèn)題。大連市心理援助0411-84689595提供24小時(shí)免費咨詢(xún)服務(wù)，各類(lèi)心理自測量表可在"健康大連"政務(wù)平臺獲取。