長(cháng)沙專(zhuān)治失眠的中醫院
長(cháng)沙專(zhuān)治失眠的中醫院有湖南省中醫藥研究院附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院、長(cháng)沙市中醫醫院（長(cháng)沙市第八醫院）、湖南省腦科醫院（湖南省第二人民醫院）。這些醫院在中醫治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用中藥、針灸、推拿等多種傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。
失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。中醫認為失眠多與心、肝、脾、腎等臟腑功能失調有關(guān)，治療上注重整體調理，通過(guò)辨證施治改善睡眠質(zhì)量。
1.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科
湖南省中醫藥研究院附屬醫院是湖南省中醫藥臨床研究的重要基地，其中醫內科在治療失眠方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院采用傳統中醫辨證論治方法，結合現代睡眠醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院擁有多名資深中醫專(zhuān)家，在失眠的中藥調理、針灸治療等方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。
就診科室：中醫內科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫腦病科
湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院是湖南省規模大的綜合性中醫醫院之一，其中醫腦病科在治療失眠等睡眠障礙方面具有特色優(yōu)勢。醫院采用中藥、針灸、推拿等傳統，結合現代神經(jīng)調控技術(shù)，形成了系統的失眠治療方案。醫院還設有睡眠監測中心，為患者提準的診斷和治療。
湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。
就診科室：中醫腦病科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
3.湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院-中醫神志病科
湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院是湖南省重點(diǎn)中醫醫院，其中醫神志病科專(zhuān)門(mén)研究失眠等精神情志類(lèi)疾病的中醫治療。醫院采用傳統中醫理論指導下的特色，如中藥調理、耳穴壓豆、穴位貼敷等，配合心理疏導，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院在失眠的中醫治療方面形成了獨特的診療體系。
湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區蔡鍔北路233號。
就診科室：中醫神志病科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。
4.長(cháng)沙市中醫醫院-中醫內科
長(cháng)沙市中醫醫院是長(cháng)沙市屬三級甲等中醫醫院，其中醫內科在治療失眠方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。醫院采用傳統中醫辨證論治方法，結合現代醫學(xué)檢查手段，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫院特色包括中藥調理、針灸、拔罐等，注重調理患者整體機能，改善睡眠質(zhì)量。
長(cháng)沙市中醫醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區書(shū)院路542號。
就診科室：中醫內科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
5.湖南省腦科醫院-中醫神志病科
湖南省腦科醫院是湖南省精神衛生領(lǐng)域的專(zhuān)科醫院，其中醫神志病科在治療失眠等睡眠障礙方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院采用中西醫結合的治療方法，既有傳統中醫的辨證施治，又結合現代精神醫學(xué)的診療技術(shù)。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心，為患者提供全面的評估和治療方案。
湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區芙蓉中路三段427號。
就診科室：中醫神志病科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。
失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持良好的作息規律，固定就寢和起床時(shí)間有助于建立穩定的生物鐘。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設備使用，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)可以改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。中醫養生建議晚餐不宜過(guò)飽，可適當食用具有安神作用的食物如蓮子、百合等。對于長(cháng)期失眠患者，建議及時(shí)就醫，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。