什么是糖尿病和糖尿病的癥狀是什么
糖尿病是一種以血糖升高為特征的慢性代謝疾病，主要因胰島素分泌不足或作用障礙導致。典型癥狀包括多飲、多尿、體重下降和疲勞，嚴重時(shí)可能引發(fā)并發(fā)癥?？刂蒲切杞Y合藥物、飲食和運動(dòng)管理。
1. 糖尿病分為1型和2型。1型糖尿病由自身免疫破壞胰島β細胞導致胰島素絕對缺乏，多發(fā)于青少年。2型糖尿病占90%以上，與胰島素抵抗和分泌不足相關(guān)，常見(jiàn)于中老年和肥胖人群。妊娠糖尿病和特殊類(lèi)型糖尿病也需關(guān)注。
2. 遺傳因素顯著(zhù)影響發(fā)病風(fēng)險。父母一方患病，子女患病風(fēng)險增加30%。環(huán)境因素如高糖高脂飲食、缺乏運動(dòng)、肥胖是2型糖尿病主要誘因。病毒感染可能觸發(fā)1型糖尿病。長(cháng)期壓力、睡眠不足和吸煙也會(huì )升高風(fēng)險。
3. 典型癥狀表現為"三多一少"：多飲、多尿、多食伴體重下降。血糖超過(guò)腎糖閾時(shí)出現尿糖，引發(fā)滲透性利尿?；颊叱８衅?、視力模糊、傷口愈合緩慢。部分2型糖尿病患者早期無(wú)癥狀，體檢才發(fā)現血糖異常。
4. 急性并發(fā)癥包括酮癥酸中毒和高滲高血糖狀態(tài)，需急診處理。慢性并發(fā)癥涉及大血管病變如冠心病、腦卒中；微血管病變如視網(wǎng)膜病變、腎??；神經(jīng)病變導致感覺(jué)異常和勃起功能障礙。足部潰瘍可能引發(fā)感染甚至截肢。
5. 藥物治療需個(gè)體化選擇?？诜幇ǘ纂p胍、磺脲類(lèi)和DPP-4抑制劑。胰島素治療適用于1型糖尿病和晚期2型患者，分長(cháng)效、速效等劑型。GLP-1受體激動(dòng)劑可控制血糖并減輕體重。
6. 飲食管理推薦低升糖指數食物。主食選擇糙米、燕麥等全谷物，蛋白質(zhì)優(yōu)選魚(yú)、豆制品。每天蔬菜攝入不少于500克，水果控制在200克以?xún)?。采用少量多餐，避免暴飲暴食。限制精制糖和飽和脂肪攝入。
7. 運動(dòng)建議每周150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳?？棺栌柧毭恐?-3次，增強肌肉對葡萄糖的攝取。運動(dòng)前后監測血糖，避免低血糖發(fā)生。久坐人群每小時(shí)起身活動(dòng)3-5分鐘。
8. 日常監測包括空腹和餐后血糖、糖化血紅蛋白。每年檢查眼底、尿微量白蛋白和神經(jīng)功能。足部護理需每日檢查，選擇透氣鞋襪。接種流感疫苗和肺炎疫苗可減少感染風(fēng)險。
糖尿病需長(cháng)期綜合管理，早期診斷和治療可顯著(zhù)改善預后。建立健康生活方式，定期監測指標，與醫生保持溝通，能有效控制病情發(fā)展。出現不明原因消瘦或嚴重口渴應及時(shí)就醫檢查。
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