一旦得了外痔一輩子都會(huì )得嗎
關(guān)鍵詞：#外痔
外痔治愈后仍有復發(fā)可能，但并非終身必然復發(fā)。外痔復發(fā)風(fēng)險主要與長(cháng)期便秘、久坐久站、妊娠分娩、辛辣飲食、肛門(mén)清潔不足等因素相關(guān)。
1、長(cháng)期便秘：
排便時(shí)過(guò)度用力會(huì )增加肛周靜脈壓力，導致外痔復發(fā)。保持每日規律排便，攝入富含膳食纖維的燕麥、火龍果等食物，必要時(shí)在醫生指導下使用乳果糖等緩瀉藥物。
2、久坐久站：
長(cháng)時(shí)間保持固定體位會(huì )影響肛門(mén)血液循環(huán)。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，可做提肛運動(dòng)促進(jìn)靜脈回流，避免穿緊身褲壓迫會(huì )陰部。
3、妊娠分娩：
孕期子宮增大會(huì )壓迫盆腔靜脈，分娩時(shí)腹壓驟升易誘發(fā)外痔。孕產(chǎn)婦應側臥減輕壓迫，產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行溫水坐浴緩解癥狀。
4、辛辣飲食：
辣椒素會(huì )刺激肛周血管擴張。發(fā)作期需忌食麻辣火鍋等刺激性食物，日?？娠嬘媒疸y花茶等清熱飲品，補充維生素B族改善黏膜修復。
5、清潔不足：
糞便殘留易引發(fā)肛周感染。便后建議用溫水沖洗，避免使用含酒精濕巾，可選擇含苦參提取物的溫和洗劑保持局部干爽。
建立良好排便習慣是預防復發(fā)的關(guān)鍵，每日定時(shí)如廁不超過(guò)5分鐘，避免如廁時(shí)刷手機。適當進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)，避免舉重等增加腹壓的運動(dòng)。發(fā)作期可冷敷緩解腫痛，若出現持續出血或劇烈疼痛需及時(shí)就醫排除血栓性外痔。保持肛周皮膚滋潤，冬季可使用凡士林預防皸裂。
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