拇外翻術(shù)后需注意傷口護理、疼痛管理、功能鍛煉、穿戴支具和定期復查五個(gè)方面。

1、傷口護理：

術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免沾水引發(fā)感染。每日使用醫用消毒液擦拭傷口周?chē)つw，觀(guān)察有無(wú)紅腫滲液。若敷料被滲血浸透應及時(shí)更換，術(shù)后兩周內避免泡腳或劇烈活動(dòng)導致傷口裂開(kāi)。

2、疼痛管理：

術(shù)后48小時(shí)內冰敷可減輕腫脹疼痛，每次15分鐘間隔2小時(shí)。醫生可能會(huì )開(kāi)具非甾體抗炎藥緩解疼痛，需嚴格遵醫囑服藥。睡眠時(shí)抬高患肢高于心臟水平有助于減輕夜間脹痛。

3、功能鍛煉：

拆線(xiàn)后開(kāi)始循序漸進(jìn)的功能康復，初期進(jìn)行足趾被動(dòng)屈伸活動(dòng)，逐漸過(guò)渡到主動(dòng)抓毛巾練習。術(shù)后4周可嘗試用腳跟行走，6周后根據恢復情況增加足弓強化訓練，避免過(guò)早負重導致內固定松動(dòng)。

4、穿戴支具：

術(shù)后需持續佩戴拇外翻矯正支具3-6個(gè)月，夜間睡眠時(shí)尤其重要。選擇透氣性好的醫用級支具，每日佩戴時(shí)間不少于12小時(shí)，定期調整松緊度防止皮膚壓傷。支具可維持足弓形態(tài)防止畸形復發(fā)。

5、定期復查：

術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月需拍片復查骨骼愈合情況。醫生會(huì )根據X光結果調整康復方案，若出現持續疼痛或畸形復發(fā)需及時(shí)干預。術(shù)后半年內避免穿高跟鞋或窄頭鞋，每年復查一次評估長(cháng)期效果。

拇外翻術(shù)后飲食應多補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，如魚(yú)肉、雞蛋、獼猴桃等?？祻推诮ㄗh選擇寬松透氣的運動(dòng)鞋，鞋頭預留1厘米活動(dòng)空間。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等非負重運動(dòng)，避免跳躍和長(cháng)時(shí)間行走。睡眠時(shí)使用專(zhuān)用足弓墊減輕壓力，洗腳水溫不超過(guò)40℃。術(shù)后3個(gè)月內足部可能出現麻木感屬正?，F象，若6個(gè)月未緩解需排查神經(jīng)損傷。保持合理體重減輕足部負荷，女性患者建議永久放棄高跟鞋以防復發(fā)。