暈車(chē)可能由前庭系統敏感、視覺(jué)信號沖突、胃腸功能紊亂、缺氧以及心理因素等原因引起，通常表現為頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白等癥狀。

1、前庭系統敏感

前庭系統位于內耳，負責感知身體平衡和空間位置。當車(chē)輛顛簸或加速時(shí)，前庭器官受到過(guò)度刺激，可能引發(fā)暈車(chē)。這類(lèi)情況可通過(guò)閉眼減少視覺(jué)干擾、佩戴防暈車(chē)腕帶或遵醫囑使用鹽酸苯環(huán)壬酯片、地芬尼多片、茶苯海明片等藥物緩解癥狀。乘車(chē)時(shí)選擇前排座位有助于減輕晃動(dòng)感。

2、視覺(jué)信號沖突

當眼睛看到的靜止畫(huà)面與前庭感受到的運動(dòng)信號不一致時(shí)，大腦接收矛盾信息可能導致暈車(chē)。例如在車(chē)內閱讀或看手機時(shí)更易發(fā)作。建議注視遠處固定物體以協(xié)調感官輸入，必要時(shí)可使用東莨菪堿貼片、異丙嗪片、眩暈停片等藥物調節神經(jīng)信號傳導。

3、胃腸功能紊亂

空腹或過(guò)飽狀態(tài)乘車(chē)可能加重胃腸負擔，誘發(fā)惡心嘔吐反應。乘車(chē)前1-2小時(shí)進(jìn)食易消化的食物如蘇打餅干，避免高脂飲食。若出現癥狀可遵醫囑服用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片、鋁碳酸鎂咀嚼片等胃腸調節藥物。

4、缺氧

密閉車(chē)廂內空氣流通差可能導致血氧飽和度下降，引發(fā)頭暈等缺氧癥狀。開(kāi)窗通風(fēng)或使用車(chē)載空氣循環(huán)系統可改善環(huán)境，必要時(shí)吸氧能快速緩解不適。伴有基礎心肺疾病者需特別警惕缺氧誘發(fā)的暈車(chē)反應。

5、心理因素

既往暈車(chē)經(jīng)歷可能形成條件反射，乘車(chē)前焦慮會(huì )放大軀體反應。通過(guò)漸進(jìn)式暴露療法脫敏，或配合放松訓練減輕緊張情緒。心理干預聯(lián)合甲氧氯普胺片、苯巴比妥東莨菪堿片等藥物效果更佳。

預防暈車(chē)需綜合管理，乘車(chē)前保持充足睡眠，避免熬夜或過(guò)度疲勞。選擇通風(fēng)良好的座位，旅途中盡量減少頭部活動(dòng)?？蓽蕚渖?、薄荷糖等有助于緩解惡心感的食物。若頻繁發(fā)生嚴重暈車(chē)反應，建議就醫排查前庭功能障礙或神經(jīng)系統疾病。兒童暈車(chē)時(shí)家長(cháng)需注意保持其情緒穩定，避免哭鬧加重癥狀。