人都會(huì )“老掉牙”嗎？有這2個(gè)習慣的老人，牙齒不容易掉
關(guān)鍵詞：#牙齒
"老掉牙"這個(gè)說(shuō)法騙了我們多少年？隔壁王奶奶80歲還能啃蘋(píng)果，而有些人才50歲就開(kāi)始用假牙吃飯。牙齒脫落真的只是年齡的鍋嗎？牙科專(zhuān)家悄悄透露：護牙習慣比年齡更重要！
一、牙齒脫落的真相：年齡只是背鍋俠
1、牙周病才是真.兇
臨床數據顯示，80%的牙齒脫落是由牙周病引起。這種慢性感染會(huì )逐漸破壞牙槽骨，就像大樹(shù)失去土壤自然會(huì )倒。年齡增長(cháng)只是增加了患病幾率，并非直接原因。
2、骨質(zhì)疏松的影響
隨著(zhù)年紀增長(cháng)，骨密度下降會(huì )波及牙槽骨。但研究證明，堅持補鈣和維生素D的人，牙槽骨流失速度明顯更慢。
3、其他常見(jiàn)誘因
長(cháng)期磨牙、糖尿病等慢性病、吸煙等不良習慣，都在加速牙齒"下崗"。這些因素完全可以通過(guò)干預來(lái)控制。
二、兩個(gè)護牙黃金習慣
1、巴氏刷牙法+牙線(xiàn)組合拳
（1）每天早晚用45度角震顫刷牙，每次至少2分鐘
（2）睡前使用牙線(xiàn)清理每個(gè)牙縫，預防鄰面齲
（3）每季度更換牙刷，電動(dòng)牙刷清潔效率更高
2、定期專(zhuān)業(yè)護理不偷懶
（1）每半年洗牙一次，清除頑固牙結石
（2）每年做一次全面口腔檢查
（3）發(fā)現牙齦出血立即就醫，不拖延
三、中老年人護牙特別指南
1、假牙護理要點(diǎn)
（1）每晚取下浸泡，用軟毛刷清潔
（2）定期到診所調整假牙貼合度
（3）戴假牙也要堅持清潔口腔
2、敏感牙齒應對法
（1）選用抗敏感牙膏，輕柔打圈刷牙
（2）避免突然冷熱刺激
（3）嚴重敏感需做脫敏治療
3、缺牙修復時(shí)機
（1）缺牙后3-6個(gè)月是最佳修復期
（2）長(cháng)期不修復會(huì )導致鄰牙傾斜
（3）根據條件選擇種植牙或活動(dòng)義齒
四、這些傷牙習慣趕緊改
1、把牙齒當工具
開(kāi)瓶蓋、咬線(xiàn)頭等行為會(huì )導致隱裂，這種損傷不可逆。
2、橫向用力刷牙
長(cháng)期橫刷會(huì )導致楔狀缺損，接近牙齦部位出現凹槽。
3、忽視牙齦出血
這是牙周病最早信號，及時(shí)治療能阻止病情發(fā)展。
4、長(cháng)期單側咀嚼
不僅影響臉型對稱(chēng)，還會(huì )導致廢用側牙齒堆積牙石。
牙齒就像身體其他器官一樣，需要終生維護。那些年過(guò)八旬還能享受美食的老人，無(wú)非是把護牙變成了日常習慣。記住，沒(méi)有注定要掉的牙齒，只有不夠重視的護理。從今天開(kāi)始，給牙齒多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)吧！
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