劉先生的老婆孕期一個(gè)月了，可他很苦惱。那一晚，他射入老婆陰道內的精液非常少(由于并不提前準備懷孩子，因此 想體外排精的，遺憾遲了點(diǎn))，并且那那一段時(shí)間他工作中非常累，飲酒交際比較多，因而，他十分擔憂(yōu)胎寶寶的品質(zhì)不太好。這小孩是要或是不必呢？

實(shí)際上，胎寶寶身心健康是否，不是在于父親在母親女性陰道射進(jìn)精量的尺寸的。但是從理論上說(shuō)，不斷的嗜酒、勞累過(guò)度等要素的確有可能危害精子品質(zhì)。殊不知，醫師不可以憑這一點(diǎn)來(lái)決策是不是保存胎寶寶，主導權把握在準爸爸媽媽手上。人工流產(chǎn)對女士的身心健康會(huì )出現危害，可是越快做危害越小。

像劉先生那樣擔憂(yōu)精子品質(zhì)的，實(shí)際上比比皆是。尤其是提前準備懷孩子的夫妻，針對精子小蟲(chóng)的總數、產(chǎn)品質(zhì)量問(wèn)題特別關(guān)注。

大家日常生活的諸多要素都是在危害著(zhù)親愛(ài)的老公的商品精子，大家該怎樣來(lái)關(guān)愛(ài)好他們，讓身心健康有魅力的小蟲(chóng)蟲(chóng)去和夫人的卵細胞融合呢？

英國《人類(lèi)繁殖》雜志期刊載文詳細介紹說(shuō)，男性身體的確存有一個(gè)“人體生物鐘”，伴隨著(zhù)年紀的持續提高，男性的生孕能力也慢慢降低。

與女性卵子總數比較有限對比，男性造成精子的能力要好得多，可是，老年人男性精子的“擺動(dòng)能力”與年青男性對比顯而易見(jiàn)不夠。

英國的麥金尼斯·沃羅貝克博士研究生說(shuō)：“很顯而易見(jiàn)，年紀提升以后，精子主題活動(dòng)也越來(lái)越愈來(lái)愈緩慢。大家一般都覺(jué)得男生即便 到80歲也可以生小孩，這實(shí)際上是很片面性的?！?/p>

精子擺動(dòng)每過(guò)一年都是會(huì )變弱約0.7%，男性二十二歲時(shí)，精子擺動(dòng)發(fā)現異常的占比僅為25%,而60歲時(shí)這一占比已升高到約85%。

煙水酒是精子的大患。有一些男性的人體對煙草中的內毒素非常比較敏感，煙草中的煙焦油能破壞力精子。奧地利一位博士宣稱(chēng)：煙民精液中常含精子數量比不吸者少，并且畸型精子的數較多。長(cháng)期性很多抽煙是造成 不育癥的關(guān)鍵要素之一。而嗜酒則很有可能會(huì )造成 男性前列腺的位置作用減少，使精子中染色體變異，進(jìn)而造成 畸形胎兒或發(fā)育不全。

精子生長(cháng)發(fā)育必須 營(yíng)養元素提供。有一些小伙飲食搭配簡(jiǎn)單，挑食、偏食，不喜歡吃畜類(lèi)食材，天長(cháng)日久，可使身體含鋅量降低。營(yíng)養元素鋅被稱(chēng)作“夫妻和諧素”，小伙缺鈣，會(huì )使性欲望及性功能下降，精子數量降低30%～40%，乃至讓人缺失生孕能力。雞脯肉、生雞蛋、牛肝、花生仁克、生豬肉全是含鐵較高的食材。在吃這種食材時(shí)，留意不必過(guò)多喝酒，以防危害鋅的消化吸收。此外，食材中含磷酸氫鈣高是精子產(chǎn)生的必需成份。泥鰍、泥鰍魚(yú)、大魷魚(yú)、刀魚(yú)、魷魚(yú)、海叁、墨斗魚(yú)、及其淮山藥、豆油皮等食材都帶有磷酸氫鈣高。殊不知，有一些非法商人用甲醛水溶液泡海產(chǎn)品，如大魷魚(yú)、墨斗魚(yú)、海叁等，泡在水溶液里外型詳細顏色明亮，顧客誤認為是高新鮮度的海生鮮。因而，吃該類(lèi)海產(chǎn)品一定要慎重，不然就得不償失。

為了更好地精子的品質(zhì)，閑魚(yú)、肉類(lèi)食品制品(如臘腸、香腸)、腌漬蔬菜水果要少吃。這種食材中很有可能帶有亞硝酸類(lèi)物質(zhì)，它是強致癌物質(zhì)。

精子成長(cháng)的過(guò)程必須 超低溫，要不然精子便會(huì )早夭。陰襄是男性睪丸的“溫度控制器”，當自然環(huán)境溫度比體溫過(guò)低1℃-2℃時(shí)，它才可以順利造成精子。當溫度太高時(shí)，陰襄會(huì )擴張排熱總面積；而當溫度減少時(shí)，它又會(huì )皺起來(lái)，以降低排熱總面積，進(jìn)而維持陰襄的溫度比腹部?jì)鹊?。因而，男性在冼澡的情況下，溫度不適合太高，常洗熱水澡可使精子總數降低，乃至造成 不育癥。針對則桑拿洗浴更應慎行。

自然環(huán)境中的有危害化合物，它能夠影響植物體內的中樞神經(jīng)系統，乃至造成 生殖系統功能紊亂，男性生殖器官畸型。

避開(kāi)放射線(xiàn)：很多受射線(xiàn)直射可造成精子染色體畸變。

留意居室裝修：室內甲醛對體細胞內的遺傳信息有較強的損害功效，它是一種揮發(fā)物的有機化合物，各種建筑裝飾材料都不一樣水平帶有。因此 選裝飾材料時(shí)，一定要選達標的甲醛濃度低的原材料。此外，苯(常含于漆料、建筑涂料、膠粘劑)也是關(guān)鍵的污染物。留意不必選購含苯的建筑涂料或膠粘劑。房屋裝修后，最好是開(kāi)啟窗門(mén)過(guò)一個(gè)夏天，再搬入為宜。

藥品環(huán)境污染：常常應用鎮靜劑、抗腫瘤藥、有機化學(xué)藥品中的馬利蘭、呋喃藥物、激素類(lèi)藥物藥可造成精子生長(cháng)發(fā)育阻礙，精子性染色體危害和破裂。因而，處在生長(cháng)期的男性不可隨便亂用藥品。

小提示：你清楚嗎？小胎寶寶不喜歡胡子父親

茂密的胡須會(huì )吸咐很多塵土和空氣中的污染物質(zhì)，尤其是胡須在口鼻的周邊，使污染物質(zhì)尤其非常容易進(jìn)到呼吸系統和消化系統，對授精前精子的細胞外液不好。老公應在懷孩子上半年逐漸勤刮胡子。

心態(tài)對男性精子的轉化成、完善和主題活動(dòng)能力也是有危害。假如因家庭瑣事，家庭不和，相互之間斥責，彼此終日處在憂(yōu)慮和苦惱當中；或是工作中疲勞，工作壓力過(guò)大，整日心態(tài)不佳，這種欠佳的精神面貌，可立即危害中樞神經(jīng)系統和內分泌失調的作用，使男性睪丸造精作用產(chǎn)生混亂，精液中的分必物(精液、精囊液、尿道球腺液等)成份也遭受危害，極不利精子生存，大幅度降低了懷孕取得成功概率。情況嚴重因心態(tài)要素可導致早射、勃起障礙、乃至射精無(wú)力。

據科學(xué)研究報導，精子的品質(zhì)與性生活頻率有非常大關(guān)聯(lián)，一切正常身心健康男性，以每3-四天一次性交，其精子品質(zhì)最大。

一般覺(jué)得，精液的品質(zhì)要做到以下規范，才具備不錯的懷孕能力：

1ml精液精子總數在6千百個(gè)之上，精子成活率超過(guò)60%，精子出現異常率小于15%，精液汽化時(shí)間較短于二十分鐘。精子總數小于2千百個(gè)，成活率小于50%，出現異常率超過(guò)20%，大部分就不可以懷孕。

夫妻性生活頻繁，每天一次或數次，其精子總數和質(zhì)量指標都降低，出現異常精子的總數增加，懷孕的通過(guò)率當然就受到非常大影響。一切正常身心健康青年人男性，每日約能造成兩億個(gè)精子，精子轉化成后，要在附睪囊腫里滯留一些日子，才可以逐漸完善起來(lái)。不斷性生活，使精子總數不夠，而且在附睪囊腫處無(wú)停留的時(shí)間，精子的品質(zhì)就大幅降低。

自然，性生活頻次過(guò)稀也不利懷孕。精子在身體潴留過(guò)久，會(huì )當然變老、身亡，主題活動(dòng)能力降低，出現異常精子總數增加，精子品質(zhì)也降低。此外，精子在附睪囊腫貯備到一定量后，會(huì )被本身的巨細胞吞食，并不可以無(wú)盡提升精液中的精子總數。