痛經(jīng)服用布洛芬仍疼痛可通過(guò)熱敷、調整飲食、中醫調理、更換止痛藥物、就醫檢查等方式緩解。痛經(jīng)可能與前列腺素分泌過(guò)多、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、精神緊張等因素有關(guān)。

1、熱敷

下腹部熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛子宮平滑肌，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40-50攝氏度，持續熱敷15-30分鐘。熱敷時(shí)需避免直接接觸皮膚導致燙傷，建議隔一層衣物進(jìn)行。該方法對原發(fā)性痛經(jīng)效果較好，若疼痛持續加重需結合其他干預措施。

2、調整飲食

經(jīng)期避免生冷、辛辣刺激食物，適量飲用紅糖姜茶有助于溫暖子宮。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽，以及含鎂元素的黑巧克力、香蕉等食物，可抑制前列腺素合成。同時(shí)保持充足水分攝入，每日飲水1500-2000毫升，避免因脫水加重子宮缺血性疼痛。

3、中醫調理

中醫認為痛經(jīng)多因氣滯血瘀或寒凝血瘀所致，可辨證選用艾灸關(guān)元穴、三陰交穴，或服用少腹逐瘀顆粒、元胡止痛片等中成藥。針灸治療需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，選取中極、地機等穴位，每周2-3次，連續治療3個(gè)月經(jīng)周期。體質(zhì)虛寒者可日常用艾葉泡腳，每周3-4次。

4、更換止痛藥物

若布洛芬效果不佳，可遵醫囑改用萘普生鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片等其他非甾體抗炎藥，或使用阿司匹林腸溶片。對于嚴重痙攣性疼痛，醫生可能短期開(kāi)具鹽酸屈他維林片等解痙藥物。注意避免多種止痛藥混用，兩次用藥間隔至少4-6小時(shí)，連續使用不超過(guò)3天。

5、就醫檢查

頑固性痛經(jīng)需進(jìn)行婦科超聲、CA125檢測等排除器質(zhì)性疾病。子宮內膜異位癥患者可能需要地諾孕素片等藥物抑制內膜生長(cháng)，子宮腺肌病可考慮左炔諾孕酮宮內緩釋系統。盆腔炎需規范使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片抗感染，嚴重病例需住院靜脈給藥。

日常保持規律作息，經(jīng)前一周開(kāi)始適度有氧運動(dòng)如瑜伽、快走等，每周3-5次，每次30分鐘。避免經(jīng)期劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。記錄月經(jīng)周期及疼痛特點(diǎn)，就診時(shí)提供詳細信息。疼痛持續超過(guò)72小時(shí)或伴隨發(fā)熱、異常出血時(shí)須立即就醫。長(cháng)期痛經(jīng)者建議每年進(jìn)行婦科檢查，排除潛在疾病進(jìn)展。